¿Cuál es la mejor voz para una mujer Libra?
El desarrollo de la voz generalmente ocurre durante la adolescencia. La pubertad de los niños comienza alrededor de los 12 años y termina alrededor de los 18 años. Este período es el más importante para la formación de las cuerdas vocales. Debe prestar atención al uso de su voz para evitar daños en las cuerdas vocales causados por tonos demasiado altos o una vocalización excesiva. Algunas lesiones duran toda la vida y son difíciles de recuperar.
Generalmente los hombres empiezan a cambiar su voz entre los 14 y 16 años. En esta etapa, debido al desarrollo de la nuez de Adán, la cavidad laríngea se agranda y las cuerdas vocales se vuelven más largas, anchas y gruesas, lo que es similar a la ronquera. En este momento, el sonido cambiará gradualmente de un sonido agudo a un sonido profundo y áspero. Es muy importante proteger las cuerdas vocales durante este período, ya que la calidad del sonido depende directamente de las cuerdas vocales. Por tanto, debemos prestar atención a la prevención de lesiones de las cuerdas vocales. Debemos prestar atención a no hacer ruidos fuertes, comer ligero, evitar el tabaco y el alcohol, comer alimentos menos picantes como pimientos, pimientos y ajo, y beber más agua. prevenir el daño de las cuerdas vocales.
El periodo general de cambio de voz es de seis meses a un año. Si quieres cuidar bien tu voz durante el período de cambio de voz, además de utilizar tu voz de forma científica y racional y no dejar que tu voz se canse demasiado, también es muy importante que prestes atención a tu dieta.
En primer lugar, presta atención al aporte de colágeno y elastina.
Los órganos vocales están compuestos principalmente por la nuez de Adán, la nuez de Adán y el cartílago tiroides. Estos órganos están compuestos por colágeno y elastina. Las cuerdas vocales también están formadas por membranas de elastina. Por tanto, los adolescentes en la etapa de cambio de voz deben consumir más alimentos ricos en colágeno y elastina, como manitas de cerdo, piel de cerdo, tendones, pescado, frijoles, mariscos, etc.
En segundo lugar, debemos tomar vitaminas del grupo B y calcio.
La vitamina B2 y la vitamina B6 pueden favorecer el desarrollo de la piel; el calcio puede favorecer el desarrollo del cartílago tiroides. Los alimentos ricos en vitaminas incluyen principalmente el apio, los tomates, los huevos, los frijoles, el hígado de animales, las frutas frescas, etc. Los alimentos ricos en calcio incluyen principalmente pescado, camarones, leche, productos de soja, etc.
En tercer lugar, los alimentos básicos y no básicos deben ser suaves y finos.
No comer cacahuetes fritos, palomitas de maíz, arroz crujiente, frutos secos y alimentos secos duros fritos para evitar daños mecánicos en la garganta.
En cuarto lugar, bebe más agua.
Puede reducir o eliminar las secreciones locales y evitar infecciones secundarias.
En quinto lugar, comer menos alimentos ácidos, amargos e irritantes.
Como ajo, pimienta, jengibre, puerro, etc. , porque estos alimentos pueden irritar la tráquea, la laringe y las cuerdas vocales. No beba demasiada agua caliente ni demasiadas bebidas frías. Tener demasiado frío o demasiado calor no es bueno para las cuerdas vocales. Se debe evitar fumar y beber alcohol para evitar el agravamiento de las molestias locales
Inflamación bacteriana.
En sexto lugar, masticar lentamente al comer. No coma demasiado rápido y tenga cuidado con la arena y las espinas de pescado en los alimentos que pueden dañar el tejido de la garganta.
Presta atención al mantenimiento durante el periodo de cambio de voz.