¿Qué es el clip?
Métodos para proteger tu voz
1. Ajusta tu dieta para que sea ligera, come más verduras y frutas frescas y evita los alimentos picantes, irritantes, grasosos, dulces y salados. Evite el tabaco y el alcohol y beba mucha agua.
2. No gritar fuerte, ya que provocará congestión y edema de las cuerdas vocales. Siga los consejos del médico y elija el método de pronunciación de Mei para entrenar su pronunciación. El temblor de la lengua impulsa el movimiento de las cuerdas vocales, lo que puede hacer que la garganta descanse.
3. Siga los consejos del médico cuando sea necesario, utilice pastillas para proteger la garganta o utilice la inhalación de aerosoles para aliviar los síntomas y lograr el propósito de proteger la garganta.
4. También se pueden realizar masajes locales, acupuntura y fisioterapia de forma adecuada para proteger la voz.
5. Debes hablar con moderación y evitar el uso excesivo de la voz, como gritar y hablar durante mucho tiempo. Intente limitar otros tiempos de conversación, como chats y llamadas telefónicas innecesarias.
6. Beba abundante agua tibia antes y después de usar la garganta para mantener la garganta húmeda. Después de usar la garganta, puedes atomizarlo con vapor de agua e inhalarlo, o masajearlo alrededor de la garganta para relajar los músculos de la garganta.