Cómo tratar los síntomas típicos del trastorno obsesivo-compulsivo en el amor

En el tratamiento del trastorno obsesivo-compulsivo amoroso, graba las expresiones de amor de la otra persona si es necesario, sácalo y escucha a la otra persona decir "te amo", y grábalo con tu teléfono móvil. ; la carta de amor que te escribe la otra persona siempre estará contigo. Si tiene preguntas en mente: "¿No me ama tanto como antes?" Para evitar enredos directos entre ellos, escuche más y lea más confesiones dulces. La razón por la que estalla el trastorno obsesivo-compulsivo del amor es por emociones internas inestables. Si puede obtener un suave consuelo, puede obtener satisfacción emocional.

Cambia tu modo de pensar. Las personas con trastorno obsesivo-compulsivo suelen tener esta premisa psicológica: lo hago por su propio bien. Cambie rápidamente esta oración afirmativa por una pregunta: ¿Estoy haciendo esto por él? Tómese más tiempo para comprender sus verdaderas necesidades.

No lo olvides, la razón por la que los mejores amigos caen en el “trastorno obsesivo-compulsivo en el amor” es que a veces están demasiado centrados en la otra persona, giran en torno a la otra persona y no tienen un círculo de interés. los suyos propios. Es raro conocer a una mejor amiga que esté distraída o hablando sola. Al menos cinco de cada diez frases son inseparables de "¿Cómo está mi novio?"... Por favor, no te enorgullezcas de "poner el sexo más importante que los amigos", y no te dejes avergonzar por "Mi novio quiere come conmigo" Y rehúsa conocer a tu mejor amigo.

El control de la respiración se ve muy afectado por las emociones. Cuando esté feliz y relajado, su respiración naturalmente se volverá baja y larga. Esto llevará mucho oxígeno a su cuerpo y lo ayudará a adaptarse mental y físicamente. Cuando se siente inquieto, solo, irritable o ansioso, su respiración se vuelve superficial y rápida.

Así, si respiras profundamente con frecuencia y durante mucho tiempo, tu cuerpo y tu mente estarán relajados. Se recomienda utilizar el método de "respiración abdominal". El método consiste en respirar por la nariz. Al inhalar, el abdomen se expande; al exhalar, el abdomen se contrae. En el proceso de práctica, poco a poco te irás acostumbrando. Un método más eficaz es inhalar con una duración de 1: 2: 1 respectivamente. Si puedes llevar suficiente oxígeno a tu cuerpo, será mucho más fácil controlar tus emociones.

Síntomas del trastorno obsesivo-compulsivo en el amor 1: Verificar a la otra persona una vez al día para preocuparse por su paradero.

Posibles síntomas de escalada: el número de llamadas o mensajes de texto revisados ​​cada día supera los dígitos. "¿Qué estás haciendo ahora?" "¿Cuándo volverás hoy?"... Es como mirar a la otra persona, pero no saber todo el paradero de la otra persona, te hace sentir incómodo.

No importa dónde estés, los 365 días del año, las 24 horas del día, te comunicarás con la otra parte inmediatamente durante el tiempo que quieras (incluso si la otra parte puede estar en una reunión o durmiendo). O incluso comprarle a la otra parte un teléfono móvil especial para que se comunique con usted y llamarlo y enviarle mensajes de texto a una hora fija todos los días. Algunas personas seguirán haciendo esas llamadas telefónicas silenciosas o enviando mensajes de texto en blanco incluso después de romper.

2. Mi amante no volvió a llamar de inmediato y me sentí un poco enojado.

Puede empeorar los síntomas: Llame hasta que conteste. Incluso si no es gran cosa, no importa si la llamada llega al final o si la otra parte tiene una razón válida, se enojará y hará un sinfín de preguntas.

3. Cuando mi amante recibe cualquier llamada telefónica, parece preguntar casualmente: ¿Quién es? Si tengo dudas hago más preguntas.

Los síntomas pueden intensificarse: gradualmente se convertirán en iniciar sesión en el buzón de correo de la otra parte y echar un vistazo a los registros de llamadas de su teléfono celular, a su bandeja de entrada o a su bandeja de salida. Una vez que descubras que la llamada o el mensaje de texto es del sexo opuesto, puedes regresar y cuestionar la relación. Si la otra persona se acerca a otros (ya sean del mismo sexo o del sexo opuesto), se sentirá insatisfecho y perdido.

Aunque no hay evidencia, siempre he sospechado que la otra parte tiene un tercero, y creo firmemente en mi llamado "sexto sentido", e incluso he rastreado el comportamiento de la otra parte.

4. Pide conocer a los amigos y compañeros de la otra persona.

Puede agravar los síntomas: basándose en su propia impresión de esas personas, gradualmente se convertirá en una interferencia con los amigos de la otra persona. Por ejemplo, impida que la otra persona siga asociándose con personas que no le agradan.

5. Me gusta escribir blogs y publicar fotos para conseguir la felicidad.

Con la aplicación móvil, las actualizaciones son más frecuentes y la dirección del enlace se envía a todos los familiares y amigos para que la sigan y la compartan.

Los síntomas pueden empeorar: si continúa así, se convertirá en "adicción a informar": "Ya estoy despierto", "Hoy hace muy buen tiempo", "Estoy en el metro ahora". "... Informé cada detalle de mis acciones a la otra parte a través de un mensaje de texto. Incluso si la otra parte no respondió, lo disfruté. Después de una ruptura, toman represalias mostrando todas las fotos de la otra persona que son inapropiadas para el uso público.

6. Lee la web del horóscopo todos los días y preocúpate por tu fortuna amorosa.

Los síntomas pueden intensificarse: puede volverse supersticioso con respecto a todos los análisis, como la correspondencia de los signos del zodíaco y cuestiones triviales. Si la fortuna dice que hoy habrá una pelea, una pelea es inevitable de todos modos. Más tarde, incluso interfirieron con los colores de la suerte de los demás, etc. Siempre que haya un problema en la relación entre dos personas, debe basarse en el análisis del horóscopo y no en el autoexamen.

La causa del trastorno obsesivo-compulsivo en el amor es el miedo a la soledad. Entre las diversas causas del trastorno obsesivo-compulsivo en el amor, el miedo a la soledad es un motivo muy común. Sus principales manifestaciones son: ¿Te gusta preguntar qué está haciendo la otra persona? ¿Cuándo sales del trabajo? Si a la otra parte le dicen que trabaje horas extras y no puede reunirse hoy, de repente se aburrirá; conversará con su mejor amigo durante más de 40 minutos seguidos, la mayor parte del tiempo estará solo;

Como una de las causas del trastorno obsesivo-compulsivo: los pacientes pondrán sus propios asuntos en segundo lugar y pondrán a la otra persona en primer lugar; consideran que el amor es muy ideal y puro, si alguien habla de los defectos de la otra persona frente a usted, inmediatamente caerá; out;

No estoy seguro, haz tu mejor esfuerzo para ser amable el uno con el otro. Di casi todo e incluso estuve dispuesto a prestar dinero para hacer feliz a la otra persona. Creo que si no hago esto nos perderemos el uno al otro. Nacido en una familia extremadamente estricta, la presión y crítica de los padres desde la infancia también puede catalogarse como una de las causas del trastorno obsesivo-compulsivo en el amor;

Celoso y desconfiado, si la otra persona está cerca de otros se sentirán insatisfechos y perdidos; aunque no hay evidencia, siempre he sospechado que la otra parte tiene un tercero que ha seguido el comportamiento de la otra parte, siempre que la otra parte no esté a su vista; ansioso; establece reglas para la otra parte, a qué hora debe llegar a casa por la noche o no puede salir solo por la noche, todas estas son causas del amor obsesivo-compulsivo.