¿Cuánto tiempo después del desayuno es el mejor momento para comer nueces?
Las nueces contienen una gran cantidad de ácidos grasos insaturados, que pueden prevenir y tratar eficazmente la arteriosclerosis. Además, los fosfolípidos que contiene también tienen la función de nutrir los nervios del cerebro y contienen una gran cantidad de oligoelementos. En la medicina tradicional china, las nueces tienen las funciones de nutrir la sangre y el qi, tonificar los riñones y la esencia, aliviar la tos y el asma, humedecer la sequedad y ser laxante. , es un buen complemento nutricional. Además, el espacio de madera que separa las nueces en nueces se llama madera de distracción, que también tiene muy buen efecto sobre el insomnio. Sin embargo, obviamente como nueces, pero no tengo tiempo para dividirlas. Sólo come con moderación, no te excedas. El mejor momento para comer nueces es unas dos horas después del desayuno, porque necesitamos reponer energías por la mañana, y todas nuestras actividades a lo largo del día requieren de nuestras calorías matutinas. Además, si comes nueces por la mañana, no tienes que preocuparte por ganar peso. Nuestras nueces tienen un efecto supresor del apetito y, como las comemos todas las mañanas, no comemos demasiadas al mediodía.