Albóndigas de calamar al vapor: embellecen la piel y regulan el estómago.

Hablando de pescado, hay muchos tipos. Para ser honesto, no es fácil saber los nombres. Los métodos de cocción y los platos de cada pescado son diferentes, por eso a veces admiro la industria del chef. ¿Has comido alguna vez sepia? Es rico en nutrientes y también se puede utilizar para preparar unas deliciosas empanadillas de sepia al vapor con la ayuda de un chef.

Albóndigas de calamar al vapor

Ingredientes necesarios para las albóndigas de sepia al vapor

Ingredientes principales: 150 g de sepia, cantidad adecuada de masa, cantidad adecuada de judías verdes, cantidad adecuada de zanahorias; condimento auxiliar: 8 g de azúcar, la cantidad adecuada de sal, la cantidad adecuada de glutamato monosódico y la cantidad adecuada de aceite de sésamo.

Cómo hacer empanadillas de sepia al vapor

1 Lavar y picar la sepia en partículas, añadir todos los condimentos y mezclar uniformemente para hacer el relleno.

2. Poner la cantidad adecuada de relleno sobre la masa. Dobla la masa desde tres esquinas hacia la mitad, envuélvela en un triángulo y luego amásala hasta darle forma de cuerno dorado para formar un cuerpo.

3. Cocinar al vapor durante 8 minutos hasta que esté cocido.

Efectos y funciones de las empanadillas de sepia al vapor

La forma de esta empanadilla de sepia al vapor es muy linda, ¡y te sorprenderá el corazón de un vistazo! La piel está envuelta en sepia fresca y rica, que es pura y atractiva, refrescante y deliciosa, ¡y llena de textura masticable! ¡También puede regular los intestinos! ¡Realmente asombroso! La sepia tiene los efectos de nutrir esencia, fortalecer el bazo y eliminar la humedad, nutrir la sangre y nutrir el yin, calentar los meridianos y dragar las colaterales, astringir y hemostasia, y embellecer la piel y oscurecer el cabello. Las proteínas, los carbohidratos, la vitamina A, la vitamina B, el almidón, el caroteno, el calcio, el potasio, el fósforo y los fideos de hierro tienen el efecto de nutrir el corazón y los riñones, fortalecer el bazo y humedecer los intestinos, eliminar el calor y calmar la sed. Las albóndigas de sepia al vapor son ricas en nutrientes y pueden reducir el colesterol. Las judías verdes y las zanahorias son ricas en nutrientes, estimulan el apetito, ayudan a la digestión y ayudan al crecimiento de los huesos. Al mismo tiempo, también es una buena opción alimentaria para la belleza y la belleza. Comer esta combinación no aumentará el colesterol, pero también tiene el efecto de regular el tracto gastrointestinal.

¿Todos habéis aprendido a hacer empanadillas de sepia al vapor? De hecho, cocinar también es un arte. Es muy extraño utilizar los mismos ingredientes y procesarlos de diferentes maneras para elaborar platos deliciosos.

Entonces, ¿te gusta utilizar estos ingredientes saludables para preparar platos deliciosos?

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