Tabla comparativa de tiempos antiguos

Medianoche, también conocida como medianoche y media noche: la primera hora a las doce. (23:00 a 01:00 hora de Beijing).

El gallo feo canta, también conocido como faisán: la segunda hora de las doce. (065438+0:00 a 03:00 hora de Beijing).

Yin Shiping Dan también es conocido como Amanecer, Amanecer, Ridan, etc. El tiempo es la alternancia del día y la noche. (hora de Beijing de 03:00 a 05:00).

El amanecer de Shizhu, también conocido como comienzo del día, amanecer y sol naciente, se refiere al momento en el que el sol simplemente aparece y sale por primera vez. (hora de Beijing de 05:00 a 07:00).

Comer por la mañana, también llamado desayuno, etc. : La hora de "comer por la mañana" para los antiguos también era la hora del desayuno (07:00-09:00 hora de Beijing).

Cuarenta hoyos, también conocido como Yuri, etc. : Cerca del mediodía, llame a la esquina. (hora de Pekín de 09:00 a 11:00).

Mediodía, también conocido como amanecer, mediodía, etc. :(hora de Beijing de 11:00 a 13:00).

No hace mucho era conocido como Sunset, Sun Center, etc. El sol se pone por el oeste en su ubicación actual. (hora de Beijing 13 a hora de Beijing 15).

La alimentación en el momento de la aplicación también se denomina comida del día, cena, etc. (hora de Beijing 15 a 17).

Conforme va pasando el tiempo, también se le llama atardecer, atardecer y tarde: significa cuando se pone el sol. (17 hora de Beijing a 19 hora de Beijing).

Anochecer, también conocido como atardecer, ocaso, anochecer, etc. :El sol ya se ha puesto y el cielo estará oscuro. El mundo está oscuro y todo está brumoso, por eso se le llama anochecer. (hora de Beijing 19 a hora de Beijing 21).

Era tarde en la noche y la gente había detenido sus actividades y descansado. Calma significa tranquilidad. (21:00 a 23:00 hora de Beijing).

Datos ampliados

Método libre de enfermedades de doce horas

1 y Shihai (de 9 a 23 horas) son las estaciones del Sutra del triple quemador.

Los antiguos seguían estrictamente la costumbre de "trabajar al amanecer y descansar al atardecer". A partir del momento concreto de conciliar el sueño, Shihai era considerado el mejor. Shihai ha sido llamado "Ren Ding" desde la dinastía Han. Está tranquilo durante Ren Ding, que es entre las 21 y las 23:00. A finales de la dinastía Han del Este, había un dicho que decía que "después del anochecer, un hombre solitario decide".

La medicina tradicional china cree que el triple energizante es la parte superior de los seis órganos internos y tiene la función de controlar el qi y regular los canales de agua. El triple energizante está conectado con el pulso. Si una persona duerme a esta hora, el pulso puede descansar, lo cual es muy beneficioso para el organismo.

La gente moderna de hoy vive una vida acelerada. Puede resultar complicado acostarse a las 21:00 horas, pero no puede ser más tarde de las 23:00 horas. Porque las 23 es la hora de los niños. A esta hora, el coraje es fuerte. La teoría de la medicina tradicional china cree que "la vesícula biliar es la oficial de la justicia y todos los órganos internos dependen de la vesícula biliar". El coraje también es Shaoyang. "Si Shaoyang no se eleva, el mundo no estará claro". Si no duermes a esta hora, Shaoyang no se levantará al día siguiente. Si no hay energía, la gente no tendrá energía.

2. La medianoche (de 11 a 1 de la madrugada) es el meridiano de la vesícula biliar de la temporada.

Este período de tiempo es el tiempo de "conciencia" en el que se enfatiza especialmente en la medicina tradicional china. "Once órganos internos dependen de la vesícula biliar" en el "Huangdi Neijing" significa que hay 11 órganos en el cuerpo humano que se sustentan en la función del meridiano de la vesícula biliar, por lo que es necesario tener suficiente sueño de alta calidad para garantizar que el meridiano de la vesícula biliar obtenga suficiente energía.

3. La hora Chou (65438 + 0 ~ 3 am) es la estación del meridiano del hígado.

Calmar y nutrir el Qi es la mejor forma de proteger el hígado. Especialmente si algunos jóvenes beben alcohol en este momento, causará un gran daño al hígado.

4. Piedra del sello (de 3 a 5 horas), la estación del meridiano del pulmón.

Según la teoría de la medicina tradicional china, la piedra de sello es el comienzo de la energía yang del cuerpo humano y el comienzo del cambio del qi y la sangre del cuerpo humano de estático a estático. Debes dormir profundamente y temer que te molesten.

5. Lanza de Piedra (5-7 a.m.) es la temporada del intestino grueso.

Levántate temprano y no duermas demasiado. Por la mañana, primero mueva las extremidades y los músculos, practique Tai Chi, golpee los dientes y frote la cara, o junte su cabeza con las manos y toque un "tambor cantante".

6. Chen Shi (7-9 a.m.) es la estación del meridiano del estómago.

Después de la actividad, bebe un vaso de agua hirviendo, peina tu cabello cien veces con un peine de madera y luego lávate la cara. El desayuno debe ser ligero pero abundante. Puedes caminar cien pasos después de las comidas, pero no hagas ejercicio extenuante.

El meridiano del bazo está en temporada a las 7,4 horas (9-11 horas).

Después de abrir las ventanas para ventilar, puedes realizar actividades mentales, pero debes prestar atención al equilibrio entre trabajo y descanso, para que tus ojos puedan descansar a tiempo.

8. Al mediodía (de 11 a. m. a 1 p. m.), el Sutra del Corazón está en temporada.

Es la hora del almuerzo. Además de ser rico en nutrientes y combinar carne y verduras, se recomienda beber un poco de sopa y utilizar menos sal en los platos. Puedes beber pero no emborracharte. Dormir media hora después de las comidas, no demasiado.

9. Antes del mediodía (65438 + 0~3 pm), el intestino delgado está en temporada.

Después de dormir la siesta, puedes hacer un poco de ejercicio ligero y beber una taza de té.

10, qi de riñón (3-5 pm), el meridiano de la vejiga está en temporada.

Este es el mejor momento para estudiar, mi memoria y mi juicio están activos. Además de utilizar tu cerebro para estudiar, también debes prestar atención a beber más agua.

11, Youshi (5-7 pm), el meridiano del riñón está en temporada.

Este es el mejor momento para que las personas con deficiencia renal repongan sus riñones. La cena debe ser ligera y ligera, puedes tomar un poco de papilla.

12, mediodía (7-9 p.m.), el meridiano pericárdico está en temporada.

Prepárate para ir a dormir. Antes de acostarte, debes calmarte y nutrir tu Qi. Lávate la cara con agua fría, lávate los dientes con agua tibia y lávate los pies con agua caliente. Debes dormir en la posición correcta para dormir.

Materiales de referencia:

Enciclopedia Baidu-Time