Zhangdian Sanda, boxeo, MMA, Muay Thai, Taekwondo, defensa personal femenina, musculación y modelado

Sanda, Muay Thai y Taekwondo son técnicas de lucha. La lucha y el MMA son nombres colectivos para diversas técnicas de lucha. Estrictamente hablando, la autodefensa de las mujeres es sólo una parte de las técnicas de las articulaciones, y el desarrollo y el modelado de los músculos son solo. un término para el ejercicio.

De hecho, se pueden usar muchas cosas para la autodefensa en el combate real, pero debes considerar si tienes tanto tiempo y energía para practicar.

Sanda requiere mucho combate real para perfeccionarse. He estado practicando Sanda durante diez años. Esto no es algo adecuado para que lo practiquen las niñas.

Además, las llamadas técnicas de lucha israelíes y de agarre son cursos de entrenamiento militar, ¿son adecuados para la gente común y pueden entrenarse de manera efectiva?

El Wing Chun se ha promocionado mucho en el cine nacional en los últimos años, pero este tipo de artes marciales tradicionales deben practicarse desde la infancia o tener una cierta base.

Además, Sanda se trata de patear y lanzar, el Judo se trata de técnicas de lanzamiento, el Hapkido se trata de habilidad, el Jeet Kune Do se trata de ráfagas instantáneas, el Karate se trata de boxeo, el Jiu-Jitsu brasileño se trata de lucha en el suelo, El Muay Thai se trata de rodillas y codos, y el Taekwondo se trata de pelear. Depende de ti decidir qué es adecuado para el método de varias piernas, pero durante los últimos diez años, siempre he creído que el Taekwondo es adecuado para las niñas, en términos de. poder explosivo, reacción, flexibilidad y otros aspectos.

PD: No te dejes influenciar por la animación, las películas y los programas de televisión. Todo eso es actuación. La verdad es que puedes derrotar a tu oponente en el combate real.

El taekwondo es bueno para adelgazar y moldear, y los ligamentos no son un problema. La altura menos 110 es el peso estándar.

Generalmente los gimnasios y gimnasios universitarios cuentan con clases de entrenamiento relevantes, puedes ir a consultarlos.

Si no fuera por ustedes, la gente básicamente no sabría sobre estos temas.

Además, si se trata de una clase de vacaciones, casi no hay distinción entre ellas. Si tienes pensado apuntarte a una clase diaria, entonces ve al gimnasio y echa un vistazo. Dirección específica, supongo que nadie la conoce. Se recomienda usar Baidu. Sería mejor usar un mapa para ver si hay un gimnasio o un gimnasio universitario cerca de usted.

Generalmente, las salas gremiales utilizan múltiples métodos de enseñanza, es decir, Sanda, Taekwondo, Jeet Kune Do, etc., están todos disponibles. Sólo tienes que ir y buscarlos.

Si quieres aprender a pelear en un año y practicar todos los días si no eres un profesional, te diré que es imposible, soy un creyente en la prueba práctica de poder pelear. No es sólo una cuestión de palabras. Si alguien realmente te dice que es práctico y rápido, entonces estoy tratando de engañarte. Si existiera ese tipo de cosas, los maestros de artes marciales habrían estado por todos lados.

Para el Taekwondo, aunque mucha gente dice que el Taekwondo es un alarde, muchos de ellos son personas que nunca han practicado Taekwondo y han oído hablar de cómo es el Taekwondo o hacen trucos por capricho. Incluso lo pensé al principio, pero también conocí a maestros de Taekwondo y será efectivo con el tiempo. Hoy en día, muchos requieren resultados rápidos, pero este tipo de calidad suele ser la peor.

Además, ahora no es tan difícil obtener un cinturón negro en los exámenes de Taekwondo, pero se desconoce el efecto real del combate. De hecho, si se dice que algún arte marcial tiene éxito o no, es necesario. para ser probado en combate real en lugar de solo un cinturón. Cualquier arte marcial requiere mucho tiempo para perfeccionarse y no se puede lograr de la noche a la mañana. Si realmente lo practicas, lo entenderás.

Es todo un truco hablar de autodefensa o inmunidad. Si no se necesitan unos años, ninguna arte marcial tendrá ningún efecto evidente. Durante las vacaciones de invierno y verano, siempre hay muchas. problemas como este. Tenga cuidado de no caminar solo por la noche. Un pequeño callejón o algo así es suficiente.

Si algo sale mal, he estado practicando Sanda durante casi diez años. Por ejemplo, si hay diez hombres con machetes frente a mí, mi primera reacción es salir corriendo.

Entonces. No esperes defenderte. Basta con hacer ejercicio para mejorar tu condición física y mental.

Lo último que quiero decir es que no importa lo que aprendas, no te alardes ante las dificultades, si puedes, escápate. Además, lo más importante es tomar precauciones antes de que surjan. suceder.

El propósito de aprender artes marciales es permitirte tener un buen físico, tener confianza en ti mismo y ser capaz de afrontar situaciones con calma, para que puedas escapar mejor del peligro en lugar de estar en peligro.

Finalmente, lo que quiero decirte es que no importa lo que practiques, si quieres aplicarlo en el combate real, necesitarás mucho combate real para perfeccionarlo. No hay forma de decirlo. hasta qué punto has practicado. Esto debe comprobarse mediante combate real, no mediante una estimación, y si es una práctica amateur, no te preocupes por el nivel, además de decir algo agradable delante de los demás. no tiene mucha importancia práctica.

Si quieres practicar, te sugiero que lo sigas. Puedes practicar en clases de vacaciones de vez en cuando y luego ir a un gimnasio cercano para inscribirte en clases diarias los fines de semana después de ingresar a la universidad. Actualmente no hay diferencia en las clases de vacaciones, normalmente unas 1.000 al mes, y un día de fiesta es suficiente.

Aunque practico Sanda, he tenido cierta exposición al Muay Thai, Jeet Kune Do, Taekwondo, Karate, Aikido, Judo y Jiu-Jitsu brasileño, y todavía conozco los conceptos básicos.

Si tienes alguna otra duda, puedes preguntar.