¿Cuál es la causa de un pequeño dolor en el coxis? ¿Cuál es el dolor en el coxis?

1. Distensión de los músculos lumbares

La posición por encima del coxis es la cintura. El dolor puede ser causado por una distensión de los músculos lumbares causada por un trabajo físico repetitivo a largo plazo o un traumatismo de la columna lumbar.

Cómo juzgar: el área afectada tendrá dolor persistente, molestias, induración muscular y disfunción.

Cómo aliviar: Primero limite o detenga la acción que provocó la lesión, para que los músculos de la cintura puedan descansar. Luego masajee para aliviar los espasmos musculares y mejorar la circulación sanguínea local, o utilice compresas calientes con toallas mojadas y aplique unas tiritas para relajar los músculos y favorecer la circulación sanguínea.

2. Inflamación del ligamento sacrococcígeo

El cóccix y el sacro juntos forman la articulación sacrococcígea. Cuando la articulación sacrococcígea se ha lesionado o magullado, es fácil provocar inflamación del ligamento sacrococcígeo.

Cómo juzgar: habrá hinchazón local, dolor y sensibilidad en el área afectada, y la articulación sacrococcígea estará dolorida y entumecida después de estar sentado durante mucho tiempo.

Cómo aliviar: La inflamación del ligamento sacrococcígeo es principalmente una inflamación aséptica. Los métodos de alivio incluyen fisioterapia caliente, acupuntura, masajes, cierre de puntos de dolor y fumigación con medicina tradicional china. , logrando así el propósito de activar la circulación sanguínea, eliminar la estasis sanguínea y dragar los meridianos.

3. Hernia de disco lumbar

El dolor por encima de la vértebra de la cola también puede ser causado por una hernia de disco lumbar que provoca la compresión del nervio sacro, provocando dolor.

Cómo juzgar: Además del dolor en la parte superior del coxis, también habrá dolor en la cintura, las nalgas y las extremidades inferiores.

Cómo aliviar: La tracción pélvica, la fisioterapia, el masaje y la tuina se pueden utilizar para aliviar los espasmos musculares y reducir la presión en el disco intervertebral. Pero tenga en cuenta que un masaje violento agravará la afección, por lo que debe tener cuidado.

4. Hiperplasia ósea

Un pequeño dolor por encima de la vértebra de la cola también puede ser hiperplasia ósea. La hiperplasia ósea no solo comprime los nervios y causa dolor, sino que también frota los huesos, nervios y vasos sanguíneos adyacentes, provocando inflamación y dolor.

Cómo juzgar: El dolor causado por la hiperplasia ósea también se reflejará en el nervio plantar.

Cómo aliviar: Para tratar la hiperplasia ósea, primero se debe perder peso, hacer ejercicio selectivo y evitar comer frutas de color naranja, azúcar, vino y café.

5. ¿Cómo aliviarlo?

1. Descanso y descanso

Cuando estar de pie o sentado durante mucho tiempo causa dolor en el coxis, puede ser que el coxis esté bajo una presión excesiva, provocando tensión o inflamación. En este momento, puede cambiar de posición o acostarse y descansar para reducir la presión sobre el coxis y aliviar el dolor.

2. Método de la compresa caliente

El dolor coccígeo puede ser causado por una contusión de los tejidos blandos o una periostitis causada por una lucha accidental. Puede aliviarse con una compresa caliente, porque la compresa caliente puede activar la circulación sanguínea. y eliminar la estasis sanguínea, mejorar la circulación sanguínea muscular, efectos analgésicos y sedantes.

Método: Remojar la toalla en agua caliente, girarla ligeramente hasta que deje de fluir, aplicarla en la zona dolorida del coxis y ponerle una bolsa de agua caliente, y aplicar compresa caliente durante 10 a 15 minutos. Preste atención a controlar la temperatura para evitar quemaduras.

3. Masaje

El dolor del cóccix también se puede aliviar mediante un masaje, que es más cómodo y rápido. El masaje puede tratar y aliviar el dolor estimulando los músculos y los puntos de acupuntura, acelerando la circulación sanguínea y relajando los músculos.

Método: Deje que el paciente se acueste en la cama, coloque el masajeador superponiendo las palmas de ambas manos sobre el sacro del coxis del paciente y masajee con movimientos circulares de 50 a 100 veces. Durante el proceso de masaje se debe observar la reacción del paciente, desde leve a grave.

Nota: Si tienes dolor lumbar causado por una fractura o dislocación del coxis, no realices masajes así antes de acudir al médico para evitar agravar la fractura o dislocación.

4. Acupuntura

La acupuntura también puede aliviar rápidamente el dolor en el coxis. La acupuntura estimula los puntos de acupuntura del cuerpo mediante acupuntura o moxibustión, que puede relajar los músculos, acelerar la circulación sanguínea y aliviar el dolor.

Nota: La acupuntura requiere que un practicante de medicina china o un acupunturista profesional la opere.