Es genial. Ayer tuve un sueño. Soñé que nuestro jefe y su esposa se estaban bañando juntos en el pozo negro y que alguien atrapó un pez grande en el pozo negro.
Muchas personas tienen este tipo de problemas: suelen tener pesadillas después de quedarse dormidos, o incluso despertarse. Como no dormí bien, al día siguiente me sentí mareado, lo que afectó mi trabajo y estudio. A algunas personas también les preocupa que las pesadillas les traigan mala suerte, provocando miedo y ansiedad psicológicos.
De hecho, soñar es un fenómeno psicológico normal que se produce durante el sueño. En circunstancias normales, las células nerviosas del cerebro humano se encuentran en un estado de inhibición durante el sueño. Este proceso de inhibición a veces es completo y otras veces incompleto. Si no se suprime por completo, todavía quedan algunas células nerviosas en la corteza cerebral que están en un estado de excitación y la gente soñará. Debido a que la actividad de unas pocas células durante las horas de vigilia pierde el control y la regulación de toda la corteza cerebral, algunos fragmentos de la memoria se activan sin restricciones y pueden mostrar sueños extraños que son diferentes de las actividades mentales normales. En este momento, si las células nerviosas relacionadas con el lenguaje y el movimiento también están excitadas, no solo soñarán, sino que también hablarán mientras duermen o sonámbulos.
Las últimas investigaciones extranjeras muestran que las personas pasan alrededor de un tercio de sus vidas soñando. Las pesadillas no están directamente relacionadas con la suerte, así que no te preocupes. En cuanto al contenido de los sueños, generalmente se cree que los principales incluyen: 1. Pensar todos los días y soñar por las noches. A algunas personas les gusta ver vídeos o novelas emocionantes. Estos estímulos forman representaciones de la memoria y, una vez que se entra en el estado de sueño, es fácil soñar con ello. En segundo lugar, debido a que las personas duermen en una mala postura, como dormir boca abajo o poner las manos en el pecho para comprimir el corazón, es fácil tener pesadillas horribles. Algunas personas también tienen pesadillas cuando están enfermas, como dolor de cabeza, fiebre, problemas cardíacos, falta de oxígeno o suministro de sangre al cerebro. Entonces, ¿cómo se pueden reducir las pesadillas?