¿Cómo puedo evitar que otros me llamen loco o que tengo epilepsia?
1. Comprenda su condición: si le llaman epilepsia, primero debe comprender que es un nombre incorrecto y ofensivo. Comprender su condición le permite comprenderla para poder comprenderla y explicársela a los demás.
2. Busque apoyo y asesoramiento profesional: Busque ayuda de un profesional de la salud mental que pueda proporcionarle información y consejos para ayudarle a afrontar su enfermedad y los comentarios inapropiados de los demás.
3. Educar a los demás: Algunas personas no entienden o no entienden las enfermedades mentales y pueden utilizar un lenguaje ofensivo para expresarse. Puede intentar educar a los demás, explicarles su condición e informarles sobre las palabras inapropiadas.
4. Encuentre una comunidad de apoyo: únase a una organización o comunidad de apoyo a la salud mental para compartir sus experiencias y sentimientos con otros y recibir apoyo y comprensión de ellos. Tendrás la oportunidad de comunicarte con personas que te entienden, reduciendo la soledad y el estrés.
5. Mantén una actitud positiva: Acéptate a ti mismo, cree en tus propios valores y habilidades, y no dejes que los comentarios de otras personas dañen tu confianza. Encuentre formas de mejorar su estado de ánimo y sus emociones, participe activamente en cosas que le interesen y comparta sus sentimientos con personas cercanas a usted.
6. Evita exponerte: Esto es una compensación, pero si alguien te ofende o se ríe de tu enfermedad, puedes optar por mantenerte alejado de esa persona y dejar de interactuar con ella. Es importante proteger su salud mental y su sensación de seguridad.
Recuerda, sólo porque tengas una enfermedad mental no significa que estés loco. Mereces respeto y apoyo, como cualquier persona con una enfermedad física.