Cómo dejar la masturbación

De hecho, cuando estaba reiniciando durante 200 días, quería escribir un artículo para enseñar a los recién llegados cómo reiniciar y a qué deberían prestar atención las personas mayores. Pero debido a la recurrencia de los síntomas, me retrasé. Ahora que mi salud ha mejorado y mi conciencia ha mejorado, decidí escribir este artículo sobre cómo dejar la pornografía. Gracias a quienes me han ayudado y gracias al hermano Fei por tratar el dejar de fumar como una buena medicina.

Título: En primer lugar, el verdadero núcleo de la abstinencia es cultivar la mente. El llamado cultivo de la mente significa controlar la mente, lo que significa dejar de pensar. Pero para mí existe otro concepto de cultivo espiritual, que es el cultivo de la bondad.

Del mismo modo, el reinicio también se puede dividir en dos sistemas: conocimiento teórico y pensamiento práctico. Es como tomar un examen para obtener la licencia de conducir: apruebas el examen escrito pero no apruebas el examen práctico de la materia dos. ¿Puedo obtener una licencia de conducir? Del mismo modo, todo lo relacionado con la abstinencia vuelve a ser práctico. No importa cuánto conocimiento teórico tengas, el fracaso en la práctica romperá los preceptos. Mucha gente dirá que en realidad conozco todos los preceptos sobre la abstinencia, pero eso es sólo una comprensión falsa. La llamada comprensión no es ni siquiera 1/10. Incluso si realmente lo entiendo, el fracaso en el combate real es una violación del precepto. Sin embargo, existe un examen de recuperación para el examen de manejo. Si no aprueba el examen, está infringiendo la regla.

De lo anterior se puede ver que el conocimiento práctico es más importante que el conocimiento teórico y, según mi observación, muchas personas en el círculo de la lujuria y la precaución solo valoran el conocimiento teórico y no hacen mucho énfasis en el conocimiento práctico. Pero su conocimiento teórico ni siquiera pasó la marca de aprobación, y mucho menos el combate real. Fue un desastre. ¿Quién puede culpar a un profano así por su abstinencia y depravación? Romper el precepto es inevitable, y cuanto más se rompe el precepto, más difícil es dejarlo. Cuanto más se rompe el precepto, más se rompe el precepto. Todos se afectan entre sí, así que no subestimes cada ruptura y. No subestimes cada deseo. Cuanto más rompáis los preceptos, mayor será la inercia y mayor la dificultad, así que por favor tomad en serio cada deseo que surja. ¡Espero que puedas corregir tu actitud y decidirte a dejarlo! Por lo tanto, de ahora en adelante, aprender a dejar de pensar y concentrarse en el combate real es el primer y más importante paso para reiniciar.

Ahora hablemos de otro núcleo del reinicio: cultivar la bondad. Con él, reiniciar es definitivamente más poderoso. Mucha gente definitivamente pensará que dejar la pornografía está relacionado con cultivar la bondad. De hecho, tiene mucho que ver con eso. En primer lugar, conductas como abstenerse de la prostitución son en realidad energía negativa. No lo niegues. Todo el mundo ha visto palabras como * * * temblar. Todo tu cuerpo es estimulado por energía negativa (* * *vibraciones), lo que puede explicar por qué las personas que manejan las cosas a menudo cometen errores. Después de todo, ellos mismos lo inspiraron. ¿A quién puedes culpar? En pocas palabras, la energía negativa es uno de los principales culpables de romper los preceptos, por lo que también debemos cultivar la bondad.

Entonces viene el tema. ¿Qué deberías utilizar para protegerte de la energía negativa? La respuesta ya es obvia, es energía positiva, entonces ¿cómo podemos tener energía positiva? Es para implementar la palabra "bueno". ¡El llamado bien significa Yang, y Yang significa energía positiva! Piensa bien, hazlo bien, habla bien. En la vida, debes ser amable con los demás, ser amable con los demás, considerar a los demás, ponerte en su lugar y tratar a los demás como a ti mismo. Estos son los estados del bien supremo.

Déjame darte algunos ejemplos sencillos de cómo hacer buenas obras. Por ejemplo, si un anciano juega al tenis de mesa y la pelota vuela hacia usted, no se agache para recogerla. ¡Otros definitivamente le darán las gracias! Si el ciclista no puede subir o bajar la pendiente en el punto de giro, por favor empújelo con una sonrisa. Todas estas son manifestaciones de hacer buenas obras según las circunstancias, que he experimentado personalmente. No sé si este gesto alegrará el día de los demás, pero cuando los demás me agradecen, realmente me siento reconfortado. Este es el poder de reacción, entonces ¿por qué los ancianos jubilados suelen decir que necesitan ayudar más a los demás? ¿Es una tontería? Ayudar a los demás es ayudarte a ti mismo. Esta es realmente la verdad. Entonces, en aras de la abstinencia y de un futuro feliz, ¿por qué no hacer buenas obras con el destino? No lo hagas por un pequeño bien, y no lo hagas por un pequeño mal.

De hecho, hay dos cosas que los recién llegados y Shunzi deben considerar y resolver. Si no lo piensan ni lo resuelven, violarán los preceptos. ① No se dejarán entrar en el estado de deseo; 2. ¡Cómo resolver el estado de deseo! El primer punto es tomar precauciones antes de que sucedan, para no permanecer pasivo. El segundo punto determina directamente si violarás los preceptos, por lo que también es muy importante. Cómo resolver problemas en un estado de deseo depende de tu propio pensamiento. Por ejemplo: tienes que pensar y practicar por ti mismo. Después de todo, el efecto es diferente para cada persona y debes experimentarlo tú mismo para saber si es útil o no. Cuando los deseos se resuelven con éxito, la conciencia y la confianza en uno mismo mejorarán. De esta manera, cuanto más abandones, más coraje obtendrás, entrando en un círculo virtuoso. Para decirlo sin rodeos, violarás los preceptos porque no te tomas este tema en serio. Si crees que vas a romper el precepto, ¿a quién puedes culpar? Por tanto, la primera prioridad es pensar y solucionar primero el segundo punto.

El efecto mariposa de la abstinencia, un pequeño cambio puede cambiar tu vida, por lo que un poco de depravación también puede perder tu vida! A menudo, cuando se hace algo grande, es necesario hacerlo poco a poco, así que no subestimes lo "pequeño". Este es el primer paso más importante para cambiar tu vida. Si sales ahí, podría cambiar. Si no sales, ¡nunca cambiará! Este "un poquito" parece muy común, pero de hecho, hay más que un poquito detrás. Al igual que con el dominó, si derribas una ficha, se producirá una reacción en cadena detrás. Que tu vida pueda cambiar o no depende de ese “pequeño” que no sientes.

Sin embargo, la recaída muchas veces es causada por "inercia perezosa" + "la última mentira", lo que hace que sea imposible deshacerse del ciclo de recaída, porque romper el precepto una y otra vez reducirá en gran medida tu confianza y la inercia se volverán cada vez más graves. Sin embargo, cada vez que uses la mentira de “esta es la última vez”, te darás una excusa, un paso adelante, aumento de inercia + disminución de confianza + excusa.

Cuanto más se rompe el precepto, más difícil es romperlo y más fácil es romperlo. Cuanto más difícil es, cuanto más los rompes, todos se alimentan unos de otros. En este círculo vicioso, es difícil cambiarlos a menos que se dé un buen paso en el círculo virtuoso, así que no subestimes cada deseo y no subestimes cada ruptura. Es 65438+. La mejor política es no dejarse entrar en el estado de deseo → la premisa es no tocar la estimulación → la idea final es evitar el sexo como una flecha y evitar el sexo como un tigre. Debemos alcanzar el estado de estas diez palabras para evitar ser estimulados y así evitar entrar en un estado de deseo.

Para resumir el contenido anterior: El núcleo de la abstinencia es cultivar la mente = dejar de pensar + practicar la bondad.

La lujuria y la precaución se pueden dividir en dos sistemas: conocimiento teórico y pensamiento práctico ¡El pensamiento práctico está por encima de todo!

Piensa y resuelve dos problemas: ① No te dejes entrar en el estado de deseo; (2) Cómo resolver el estado de deseo.

Efecto mariposa, un pequeño cambio puede cambiar una vida, por lo que una pequeña caída también puede perder una vida.

Cuanto más rompas los preceptos, más difícil será dejarlo. Cuanto más rompas los preceptos, más difícil será dejarlo.

Dos ideas: No te dejes entrar en un estado de deseo, evita el sexo como una flecha y evita el sexo como un tigre.

En definitiva, si quieres salir del círculo vicioso de romper el precepto, no te des una mentira “final” cuando llegue el deseo, eso sólo te hará caer en el círculo vicioso del. rompiendo el precepto. ¡Debes encontrar una manera de derrotar a tus demonios internos! ! Un "pequeño" cambio: ¡simplemente comience leyendo este artículo, supere las dificultades y entre en un círculo virtuoso!

Enumere las verdaderas razones por las que violaste los preceptos.

He estado reiniciando durante casi cinco meses y todavía tengo bastante confianza en mi experiencia. Las siguientes ideas son un informe resumido de mi práctica. Déjame contarte mi situación. ¡No violé los preceptos durante esta práctica, solo tuve una emisión nocturna! Este es un cambio cualitativo en comparación con el pasado. ①Inicialmente he realizado el estado más elevado de no-pensamiento, es decir, observar la mente, conocer la nada y conocer el juicio. La clave está en una palabra, por eso insisto en leer la fórmula todos los días; ② También entiendo el principio de abstinencia que muchos hermanos mayores no comprenden. De hecho, el objetivo final de la abstinencia es dominar sus corazones y pensamientos. Debemos dominar los pensamientos de los demonios internos. En realidad, esto se puede entrenar. ¿Cómo entrenar? Cuando quieres comer lo que te gusta, ha salido el demonio glotón. En este momento tienes que decirte a ti mismo: simplemente no comeré. ¿Qué puedes hacerme? De hecho, este proceso es para someter su corazón. Hay muchos entrenamientos en la vida que pueden someter su corazón.

¿Por qué siempre rompes las reglas? He descubierto que hay cinco razones para quebrantar los mandamientos.

Demasiado vago, tienes demasiados malos hábitos y no quieres cambiar el status quo.

Aún no me he decidido.

(3) La lesión no es lo suficientemente profunda.

(4) No pienses en cómo dejar el sexo.

⑤El método no es adecuado para usted, o la dirección general es correcta, pero el método o enfoque es incorrecto.

De hecho, ① ② ③ están conectados entre sí. Debido a que la lesión no fue lo suficientemente profunda, además de la pereza y otros malos hábitos, nunca me decidí a dejarlo. ④ ⑤ realmente se puede conectar. Hablemos primero de un caso. Escuché una grabación hace unos días. Probablemente decía que un graduado universitario creía en el budismo y lo estaba practicando, pero aún así se rompería si se rompiera. Lo analicé y descubrí que su dirección general es realmente correcta, pero falta algo, es decir, falta el último paso. En este momento, debes confiar en tu cerebro para descubrir cómo dejar el sexo. Se debe considerar lo que no se hace lo suficientemente bien y lo que es necesario corregir. Para decirlo sin rodeos, muchas personas simplemente no usan su cerebro para pensar qué hacer cuando vienen los demonios y qué hacer cuando llegan los deseos. Dicen que quieren dejar el sexo, pero no saben cómo. Esto es un malentendido entre los recién llegados.

¡Es por eso que renuncian y se rompen una y otra vez!

Hay otra situación que encontré y que mucha gente no notó. Por ejemplo, si rompes el precepto temprano en la mañana o mañana, ¿de qué estás hablando? Lo más importante es descubrir por qué no se deja el hábito temprano en la mañana. Eso es lo que tienes que hacer ahora, ¿verdad? Esto también requiere pensar con el cerebro. No significa que todo estará bien si adoras a Buda. ¡Aún tienes que resolver el problema actual! (Nota del editor: aprender budismo no puede quedarse en la forma externa. Debes aprender a cultivar tu propia mente y aprender a controlarla).

Los novatos que acaban de comenzar a reiniciar tienen grandes deseos y muchos pensamientos malvados. y están particularmente interesados ​​en ese aspecto sensible. Mi consejo para los recién llegados al reinicio es: ① Corten todo lo relacionado con el color, no digan, no hagan, no piensen, no vean, no escuchen; porque comer carne trae muchos malos pensamientos. Creo que mi fuerza de voluntad es extremadamente débil y no dejaré de pensar. Si todavía tienes tantos pensamientos, será un milagro si no rompes el precepto. 3. No tengas lujuria después de comer demasiado; 4. Aprenda a dejar de pensar; 5. Controle su vista y no mire cosas que no debería, especialmente noticias en línea. Esta es la forma en que se produce el desvanecimiento en las primeras etapas del desvanecimiento. Todo esto está hecho. Naturalmente, habrá menos pensamientos malvados más adelante y, naturalmente, será más fácil desaparecer. Este es mi consejo para los recién llegados. Por supuesto, existen muchos métodos para reiniciar, ¡el que más le convenga es el mejor!

Como dije antes, primero aprende a abstenerte de tener relaciones sexuales. Esto es lo que debes hacer ahora. La práctica práctica es la clave para determinar si romperás el precepto, por lo que abstenerte de la práctica real está por encima de todo, definitivamente romperás el precepto, ¡es así de cruel y simple! Resumí tres espadas: ① Aprender a dejar de pensar; ② Manejo de la vista; ③ Manténgase alerta. Estos tres puntos son cómo rompo la regla conmigo mismo y con los demás, y la conclusión que saco de ellos es que romper la regla no es más que estos tres puntos. Si los comprende, ¡no estará lejos del éxito de la abstinencia! La abstinencia es el camino a seguir. Mucha gente pasa por alto la importancia de la abstinencia. Es realmente importante hacer buenas obras, pero hacerlo sobre la base de la abstinencia. De lo contrario, ¿cómo podemos hablar de hacer buenas obras si violamos los preceptos? El núcleo de la abstinencia es la abstinencia. En el combate real, no hay atajos para la abstinencia, solo puedes practicar mucho todos los días.

Finalmente, deseo que todos puedan deshacerse de su miseria y malos hábitos lo antes posible y encontrar la belleza perdida. La rehabilitación es una cuestión que dura toda la vida, incluso si te casas. Todo lo que necesitas hacer es "presentar tu corazón". Gracias profe, gracias hermanos, espero que todo salga bien y se encuentren bien de salud! Esto es lo que siento al dejar el sexo. ¡Espero que aquellos que han dejado de fumar repetidamente en el camino de la abstinencia vean claramente por qué dejaron de fumar y usen su cerebro para descubrir cómo dejar de fumar! ¡vamos!

La importancia de la abstinencia y el pensamiento claro en la práctica

Últimamente me siento triste cuando veo a muchos amigos del bar rompiendo la abstención. Quiero mostrarte el camino. Hablaré sobre el método específico a continuación, porque la enfermedad se ha recuperado al principio, aunque la condición no es tan buena como en el pico, haré todo lo posible para ayudarlos, amigos.

Cualquiera que haya leído mis publicaciones sabe que soy un hacedor. Rara vez hablo de teoría, pero hablo del núcleo de la abstinencia. Mucha gente dice que leo capítulos de abstinencia todos los días, pero todavía no puedo vencer a mis demonios internos y romper los preceptos. De hecho, hay una * * * similitud aquí, es decir, la practicidad es pobre y el conocimiento teórico aprendido no se ha aplicado en el combate real. De hecho, un punto clave de la abstinencia es cómo aplicar el conocimiento teórico aprendido en el combate real.

Cuando lleguen por primera vez, los recién llegados a la barra de abstinencia naturalmente tendrán que leer más artículos sobre abstinencia para absorber el conocimiento teórico. Cuando sientas que has aprendido suficiente conocimiento teórico, debes centrar tu atención en el combate práctico, usar tu cerebro para pensar en cómo aplicar el conocimiento que has aprendido en la vida al combate práctico y derrotar a tus demonios internos. En última instancia, lo más importante de la abstinencia es la abstinencia. Si no haces esto, fácilmente romperás los preceptos.

A continuación hablaré del método específico. Primero mira tu propia condición. Al principio, tienes mucha pereza, deseo y malos pensamientos, y eres extremadamente sensible a esos aspectos. Tienes muy poca experiencia en reiniciar y tu pensamiento práctico es muy pobre. En esta situación tan desfavorable, todavía no te has decidido a dejar el sexo. ¿No puedes romperlo?

Primero, no hay modo de gráficos. Todos los navegadores deben estar configurados en modo sin gráficos. Algunos programas pueden incluso prohibirse si es necesario. Hay muchas minas terrestres en línea. Básicamente cualquier página web es una mina terrestre. Si no está roto, es un milagro. No puedes esperar a que ocurra un milagro cuando reinicies. Deberíamos ver porno con los ojos bien abiertos.

El segundo es ser vegetariano. Según mis propias pruebas y la experiencia de expertos en abstinencia, el vegetarianismo puede reducir la frecuencia de los malos pensamientos. Personalmente experimenté ser vegetariano y había muy pocos pensamientos malvados en ese momento. Si no puedes ser vegetariano, intenta comer la menor cantidad de carne posible.

En tercer lugar, aprende a dejar de pensar. Leo la fórmula para dejar de pensar de Fei Xiang más de 500 veces al día. Cuando practiques reflejos condicionados, debes ver la temporada 99 de "Dejar de fumar es una buena medicina".

Yo lo llamo la mejor manera de dejar de pensar. Aquí empezó mi repentino despertar y se me fue de las manos. El núcleo de los preceptos es la abstinencia, lo que significa que es inevitable dejar de pensar.

Cuarto, practica la bondad. De hecho, reiniciar y practicar buenas obras están estrechamente relacionados. ¡Hacer buenas obras y acumular virtudes es como añadir alas a un tigre!

Los anteriores son los métodos específicos de reinicio. Simplemente haz lo que te digo y realmente no lo pienses demasiado. Espera hasta que lo hagas. No puedo garantizar que tendrás un 100% de éxito al reiniciar, pero puedo garantizar que después de que hagas lo que yo hice, tu conciencia definitivamente mejorará de lo que está ahora. Puedo garantizar esto.

Conclusión final: Desde el momento en que decides ser abstinente, debes saber quiénes son tus enemigos, y debes distinguirlos. Los malos pensamientos como la imprudencia no son tu verdadero yo. Recuerda que estos son del diablo, no de tu verdadero yo. Cuando el deseo surge, tienes que pensar: "Éste no soy mi verdadero yo". Tu verdadero yo quiere dejar el sexo y volver a una vida mejor. Éste es tu verdadero yo. Tienes que reconocerte a ti mismo y ver a través de ello.