¿Cómo puedes aliviar las pesadillas y despertar de ellas?

1. Debido a que duerme boca arriba, es menos probable que suceda si duerme de lado por la noche.

2. Normalmente me relajo debido al estrés mental, pero no por la noche.

3. Descansa lo suficiente

Muchas personas se han sentido así. Cuando se duermen o se despiertan por primera vez, sienten que su conciencia es muy clara, pero sus cuerpos no pueden controlarse y no pueden recordar. Se sentían como si estuvieran envueltos en algo y no podían decir nada de lo que querían decir. Tienen dificultad para abrir los ojos y, en ocasiones, pueden sentir opresión en el pecho. No importa cuánto luches, es inútil intentar que tu cuerpo se mueva. Algunas personas incluso experimentan alucinaciones, incluidas visiones de oscuridad. La gente suele referirse a este sentimiento como una cama fantasma o una pesadilla.

Después de que ocurre el fenómeno de los fantasmas en la cama, siempre que recites en silencio "Mona-Tomifo" en tu mente, podrás volver inmediatamente a la normalidad, y será difícil que los fantasmas vuelvan a ocurrir en el futuro. Este método es tan efectivo que después de experimentarlo, nunca encontrarás otra oportunidad de experimentar. Pero la pronunciación debe ser precisa, especialmente Mona a. Si sigues la pronunciación habitual en la televisión, no sé si funcionará. ¿Alguna vez te has preguntado por qué es necesario este enfoque? )

Después de leer la explicación científica anterior, tengo una comprensión científica de "fantasmas presionando la cama". . .

Sin embargo, no se dio ninguna explicación y no hubo una solución inmediata disponible.

Como a menudo me siento "reprimido", he resumido un conjunto de soluciones efectivas e inmediatas:

1. Sabes muy bien que estás siendo aplastado, así que no te apresures. resistir (resistir) es en vano), no tengas miedo.

Relájate mentalmente, o descansa, o continúa durmiendo. Simplemente presiónalo e ignóralo.

2. Si desea eliminar la "prensa fantasma" inmediatamente, presione el proceso:

1. Todas las partes del cuerpo no pueden moverse,

2. . Ojos No puedes abrir los ojos (a veces puedes forzarlos a abrirlos, pero no puedes ver con claridad)

3. puede oír sonidos

Nada está absolutamente inmóvil.

Después de que el fantasma presionó la cama, descubrí que lo único que se "movía" fuera de mi cuerpo era "boca" (no te dejé hablar, claro que no podía decirlo en ese momento) )

6. Utilice Chupe hacia arriba y hacia abajo con la boca (como besar para emitir un sonido o alimentar a un pollo con la boca para emitir un sonido) y utilice el sonido para que sus oídos lo escuchen (señale). 4, los oídos pueden oírlo).

Exitoso. Puedes despertarte inmediatamente, es decir, resolver rápidamente la "cama fantasma".

7. Hay otro disponible. Lo he probado muchas veces ~ De hecho, puedes controlar tu respiración cuando presionas la cama, por lo que puedes respirar profundamente rápidamente y forzar tu cuerpo a moverse al mismo tiempo.

8.Otro método muy efectivo es pisar fuerte después de ser presionado por un fantasma, y ​​despertarás en unos segundos.

Solo una frase da en el clavo: "Estoy lleno de energía pero cansado". Los demás son todos personas que nunca han comido uvas, ¿verdad?

Los músculos no están completamente despiertos, estoy de acuerdo. Pero ¿cómo explicar el siguiente fenómeno?

Cuando estás aplastado, algo realmente te presiona.

Todos los que han trabajado en la industria química saben que debemos usar ropa protectora cuando manipulamos gases y venenos venenosos, pero ¿qué sucede si nuestra ropa protectora tiene fugas?

De manera similar, ¿qué pasará si el cuerpo humano se utiliza como traje protector y ocasionalmente falla?

¿Qué es el gas venenoso que hay afuera? Piensa por ti mismo.

Otro motivo es que estoy demasiado nervioso antes de acostarme y tengo miedo de los ladrones. Dos veces un ladrón entró y robó algo, y luego lo vi robar.

Por eso, antes de acostarte, debes cerrar puertas y ventanas para asegurarte de que tu habitación esté segura y no tensa, para evitar camas fantasma.

También puedes adoptar una actitud de laissez-faire cuando te encuentres con un fantasma. Sabes en tu corazón que es solo un fantasma. Tienes que hacer lo que te gusta, volverte a dormir y dejarlo pasar. Especialmente las personas de veintitantos años pueden encontrarlo con frecuencia (lo he tenido unas cinco veces este año y parece que soy adicto ~). ¡Acostúmbrate a ello!

Otra forma de evitarlo es ver menos películas o programas de televisión que puedan despertar imaginaciones extrañas y evitar las películas de fantasmas.