¿Por qué siempre tienes pesadillas?

Pregunta 1: ¿Cuál es la razón por la que siempre tenemos pesadillas? ¿Por qué soñar? Hasta el momento, los mecanismos fisiológicos y psicológicos de los sueños no se han resuelto científicamente de manera satisfactoria, pero dos puntos son muy ciertos: en primer lugar, los sueños pueden ser causados por el mundo exterior. Por ejemplo, en el pasado algunos eruditos vertieron agua helada sobre los durmientes y usaron linternas y parlantes para despertarlos. Se encontró que las proporciones de los tres tipos de sexo eran 42%, 23% y 9% respectivamente. La segunda es pensar de día y soñar de noche. Muchos científicos que estudian el contenido de los sueños han descubierto que los sueños a menudo enfatizan las experiencias durante el día. A partir de estas dos conclusiones, no es difícil descubrir que, como pesadilla, existen al menos dos razones para su formación:

1. Algunas enfermedades no descubiertas ocurren en el cuerpo. En general, la aparición de enfermedades orgánicas siempre presenta ciertos síntomas. Pero en la etapa inicial de la enfermedad, debido a que la información * * * de la enfermedad es débil, otra información * * * fuerte es bastante débil en el estado de vigilia. En este momento, el cuerpo debilitado por la enfermedad provocará excitación en la corteza cerebral, produciendo así diversos sentimientos mórbidos y aterradores en los sueños.

2. Fuerte depresión emocional durante el día. Un psicólogo estadounidense dio un ejemplo: una mujer sueña a menudo que enormes olas la empujan hacia el mar, mientras que otras personas están lejos de ella. Siempre estuvo tan asustada que ni siquiera se atrevía a gritar pidiendo ayuda. Los psicólogos descubrieron a través de la investigación que esta mujer tenía una pesada carga de trabajo y tareas domésticas. A menudo se sentía invencible, pero no estaba dispuesta a pedir ayuda a quienes la rodeaban. La siniestra escena del sueño es una descripción especial del dilema en su vida. El psiquiatra le dijo que mientras pudiera deshacerse de la tensión y la depresión de su vida, sus pesadillas dirían adiós.

Entonces, si quieres deshacerte del enredo de las pesadillas, vale la pena tener en cuenta los siguientes tres puntos:

2. Eliminar contradicciones y conflictos.

3. Cambiar el pensamiento de dependencia. 4. Simplemente piensa y sueña por la noche, pero la presión mental que enfrentas es demasiado grande, entonces libérala a través de los sueños y aprende a relajarte. No lo he hecho desde que fui sensato. 6. Incluso si veo una película de terror antes de acostarme, no la haré. Las personas que tienen pesadillas probablemente padezcan una enfermedad mental leve y causen problemas todos los días. 7. Piénsalo todos los días y soñarás por las noches. Pesadilla.

Las pesadillas, también conocidas como pesadillas, ocurren cuando un niño grita mientras duerme, o de repente se levanta de la cama pidiendo ayuda a gritos. En ese momento, los ojos del niño estaban bien abiertos y su cara estaba roja. Después de un rato, se calmó y volvió a dormir.

Si el niño se despierta a la fuerza en ese momento, el niño despierto se sentirá perdido y no sabrá lo que pasó. Después de que los padres se lo recuerden, el niño puede recordarlo con atención y decir que acaba de tener una pesadilla. Esta situación es una pesadilla, también conocida comúnmente como “pesadilla”.

Las pesadillas son manifestaciones anormales que ocurren durante el sueño. El sueño es una manifestación de una supresión generalizada en la corteza cerebral. Cuando una persona duerme, aunque la función de la corteza cerebral está inhibida, las ondas biológicas de las células cerebrales continúan liberándose. No importa cuán largo sea el proceso de sueño de una persona, siempre se puede dividir en dos períodos: período de sueño normal y período de sueño heterogéneo. La distribución de las ondas cerebrales en estos dos períodos es diferente. La corriente cerebral es una onda lenta de gran amplitud durante el sueño normal, pero se ha descubierto que la descarga se produce durante el sueño heterogéneo y la pesadilla cambia durante el sueño heterogéneo.

La aparición de pesadillas está relacionada con factores mentales, como excitación excesiva, tensión, miedo, etc. Generalmente no se requiere tratamiento. Cuando su sistema nervioso central madure y las funciones excitadoras e inhibidoras de la corteza cerebral se perfeccionen, el fenómeno de las pesadillas desaparecerá naturalmente. Si tiene hijos frecuentes, puede tomar una cantidad adecuada de diazepam antes de acostarse para ayudarle a dormir y reducir la aparición de pesadillas.

¿Por qué sueña la gente?

Soñar es un fenómeno fisiológico y psicológico normal e indispensable del cuerpo humano. Después de que una persona se queda dormida, una pequeña cantidad de células cerebrales siguen activas, lo que constituye la base de los sueños. ¿Por qué sueña la gente y qué pasaría si no soñaran?

Los científicos han realizado algunos experimentos para evitar que la gente sueñe. En otras palabras, cuando aparecen las ondas cerebrales del sueño de una persona que duerme, se la despertará inmediatamente, impidiendo que su sueño continúe, y así sucesivamente. Se descubrió que la privación de los sueños puede provocar una serie de anomalías fisiológicas en el cuerpo humano, como la presión arterial, el pulso, la temperatura corporal y la capacidad de respuesta eléctrica de la piel, y se debilitará la función del sistema nervioso autónomo. Al mismo tiempo, también puede provocar una serie de reacciones psicológicas adversas, como ansiedad, tensión, irritabilidad, alucinaciones perceptuales, deterioro de la memoria, irritabilidad, etc. Obviamente, la actividad onírica normal es uno de los factores importantes para garantizar la vitalidad normal del cuerpo.

Porque las personas estamos dominadas por la actividad del hemisferio derecho en los sueños...> & gt

Pregunta 2: ¿Qué causa que tengas pesadillas a menudo por la noche? Muchos sueños están estrechamente relacionados con períodos cortos de sueño profundo, una profundidad de sueño insuficiente y una mala calidad del sueño. Para muchos sueños, no es que aumente el número de sueños, sino que aumenta el número de recuerdos oníricos. Media hora a una hora antes de acostarse, no conviene pensar en problemas ni leer libros, sino realizar actividades físicas adecuadas (como caminar).

Orientación:

Evitar actividades mentales intensas. También puedes ingerir algunos alimentos para prevenir el insomnio, como leche, frutas (manzanas, plátanos, peras, etc.), agua azucarada, gachas de mijo, gachas de azufaifa, gachas de semillas de loto, etc. No use hipnóticos y sedantes a la ligera, porque tienen efectos secundarios como somnolencia después de levantarse por la mañana, adicción y rebote después de suspender el medicamento, y no son adecuados para un uso prolongado.

Pregunta 3: ¿Cuál es el motivo de los sueños frecuentes? Estoy en la misma situación que tú. Insisto en beber un vaso de leche todos los días antes de acostarme... Dormiré bien, preferiblemente caliente.

Según años de investigación realizada por expertos en nutrición nacionales y extranjeros, la leche es el "alimento más cercano a la perfección" que nos rodea. Beber leche todos los días tiene al menos 12 beneficios para el cuerpo humano: 1. El potasio de la leche puede mantener estables las arterias bajo alta presión y reducir el riesgo de accidente cerebrovascular. 2. La leche puede evitar que el cuerpo humano absorba los metales tóxicos plomo y cadmio de los alimentos. 3. Los aminoácidos de la leche pueden promover el aumento de la serotonina. 4. El hierro, el cobre y la lecitina de la leche pueden mejorar en gran medida la eficiencia del trabajo del cerebro. 5. El calcio de la leche puede fortalecer los huesos y los dientes y reducir la aparición de atrofia ósea. 6. El magnesio de la leche puede hacer que el corazón resista la fatiga. 7. El zinc de la leche puede hacer que las heridas sanen más rápido. 8. La vitamina B de la leche puede mejorar la visión. 9. Beber leche con regularidad puede prevenir la arteriosclerosis. 10. La leche contiene alto contenido de calcio y se absorbe bien. 11. Beber leche antes de acostarte puede ayudarte a dormir. 12. El contenido de proteína pura de la leche es alto, por lo que beber leche con regularidad puede mejorar tu belleza. No te preocupes, beber leche antes de acostarte no te hará engordar. Si tienes miedo de engordar, puedes beber desnatado. El momento en que se bebe leche también tiene un cierto impacto en la digestión y la absorción de nutrientes de la leche por parte del cuerpo. La hora a la que los niños toman leche depende de la cantidad, hora y cantidad de leche que toman todos los días. Los adultos deben prestar atención a la hora a la que toman leche. Algunos adultos tienen la costumbre de beber leche por la mañana, lo cual no es científico. La razón es que después de una noche de sueño, el estómago humano ya se ha vaciado y está listo para comer y digerir los alimentos. En este momento, sus estómagos también se vacían rápidamente. La leche es líquida, por lo que el estómago la vacía más rápido. Si bebe leche con el estómago vacío, se descargará en los intestinos antes de que se digiera y absorba por completo en el estómago, lo que provocará la pérdida de nutrientes. La leche es rica en proteínas de alta calidad. La función principal de estas proteínas es formar nuevos tejidos en el cuerpo y también reparar los tejidos existentes. Si bebe leche con el estómago vacío, no solo la leche se excretará rápidamente del estómago, sino que el cuerpo también descompondrá la preciosa proteína mencionada anteriormente y la consumirá en forma de calorías, y la proteína no podrá reproducirse por completo. su debido papel. Es una pena. La proteína de la leche se digiere y se descompone en varios aminoácidos mediante la pepsina y el intestino delgado en el estómago humano, y luego puede absorberse y utilizarse en el intestino delgado. Beber leche con el estómago vacío evita que parte de la proteína se descomponga en aminoácidos, y algunos de los aminoácidos se excretan en el intestino grueso antes de ser absorbidos en el intestino delgado. En el intestino grueso, estas proteínas y aminoácidos se descomponen y se descomponen en sustancias nocivas para el cuerpo humano, lo que impide que la valiosa proteína funcione plenamente como debería. También aumenta la carga sobre el cuerpo humano. Para cambiar esta situación, primero no beba leche con el estómago vacío por la mañana, sino bébala 1-2 horas después del desayuno. Hay comida en el estómago para evitar las desventajas de beber leche con el estómago vacío; en segundo lugar, coma algunos alimentos con almidón, como bollos al vapor, antes de beber leche; tercero, cuando beba leche por la mañana, coma algo de almidón, como bollos al vapor; , arroz, pan, galletas, snacks, etc., para que la leche pueda permanecer en el estómago humano por más tiempo, y la leche y el jugo gástrico puedan hidrolizarse completamente, para que la proteína pueda digerirse y absorberse bien. La leche tiene propiedades hipnóticas y sedantes. Por la mañana es cuando la gente estudia y trabaja con energía. Beber leche dará sueño a la gente, pero no es bueno para estudiar ni trabajar, por lo que es mejor no beber leche con el estómago vacío por la mañana. ¿Cuándo es un buen momento para tomar leche? Es mejor beber leche por la noche, porque la leche contiene L-triptófano, una sustancia bioquímica que puede hacer que las personas se sientan cansadas y somnolientas, y trazas de morfina, que tienen cierto efecto sedante e hipnótico, especialmente el L-triptófano. la principal materia prima para que el cerebro sintetice el color hidroxilo. La serotonina desempeña un papel clave en el sueño cerebral y puede suprimir temporalmente las actividades de pensamiento cerebral, lo que hace que las personas quieran dormir sin efectos secundarios. Además, la pared del estómago puede absorber la leche y el calcio de la leche también puede aliviar la tensión.

Beber leche antes de acostarse es beneficioso para la absorción y utilización del calcio por parte del cuerpo. La mayor parte del calcio consumido en la cena es absorbido y utilizado por el cuerpo antes de acostarse. Después de dormir, especialmente después de la medianoche, el nivel de calcio en la sangre disminuirá gradualmente y la disminución del calcio en la sangre promoverá el hiperparatiroidismo. Las hormonas actúan sobre el tejido óseo para disolver parte del calcio del tejido óseo en la sangre para mantener un equilibrio estable de calcio en la sangre. Esta disolución es una función autorreguladora del cuerpo humano y con el tiempo se convertirá en una de las causas de la osteoporosis. Beba leche antes de acostarse por la noche. El calcio de la leche puede ser absorbido lentamente por la sangre. El calcio en la sangre se puede reponer y mantener durante la noche. Por lo tanto, no es necesario disolver el calcio en los huesos para prevenir los huesos. pérdida y osteoporosis, por lo que dormir Es beneficioso beber leche antes de comer. ...& gt& gt

Pregunta 4: A menudo tengo pesadillas en mi vida. ¿Qué causa esto? Muchas personas tienen este tipo de problemas: a menudo tienen pesadillas después de quedarse dormidos o incluso al despertarse. Como no dormí bien, al día siguiente me sentí mareado, lo que afectó mi trabajo y estudio. A algunas personas también les preocupa que las pesadillas les traigan mala suerte, provocándoles miedo y ansiedad psicológicos.

De hecho, soñar es un fenómeno psicológico normal que se produce durante el sueño. En circunstancias normales, las células nerviosas del cerebro humano se encuentran en un estado de inhibición durante el sueño. Este proceso de inhibición es a veces completo y otras incompleto. Si no se suprime por completo, todavía quedan algunas células nerviosas en la corteza cerebral que están en un estado de excitación y la gente soñará. Debido a que la actividad de unas pocas células durante las horas de vigilia pierde el control y la regulación de toda la corteza cerebral, algunos fragmentos de la memoria se activan sin restricciones y pueden mostrar sueños extraños que son diferentes de las actividades mentales normales. En este momento, si las células nerviosas relacionadas con el lenguaje y el movimiento también están excitadas, no solo soñarán, sino que también hablarán mientras duermen o sonámbulos.

Las últimas investigaciones extranjeras muestran que las personas pasan aproximadamente un tercio de sus vidas soñando. Las pesadillas están directamente relacionadas con la buena o la mala suerte, así que no te preocupes. En cuanto al contenido de los sueños, generalmente se cree que los principales incluyen: 1. Pensar todos los días y soñar por las noches. A algunas personas les gusta ver vídeos o novelas emocionantes. Estos * * * forman una especie de representación de la memoria, y una vez que entras en el estado de sueño, es fácil soñar con ello. En segundo lugar, debido a que las personas duermen en una mala postura, como dormir boca abajo o ponerse las manos en el pecho para comprimir el corazón, son propensas a tener pesadillas horribles. Algunas personas también tienen pesadillas cuando están enfermas, como dolor de cabeza, fiebre, problemas cardíacos, falta de oxígeno o de suministro de sangre al cerebro. Entonces, ¿cómo se pueden reducir las pesadillas?

Reducir los malos * * *. Por lo general, deberías ver películas o novelas más saludables, relajantes y agradables, y mirar menos o tratar de no leer películas o novelas que puedan crear fácilmente escenas de pesadilla para evitar que el mal * * * se almacene en tu memoria. Es mejor no utilizar excesivamente el cerebro antes de acostarse para evitar una excitación excesiva de la corteza cerebral y provocar sueños.

Presta atención a tu postura corporal al dormir. En general, es mejor dormir del lado derecho. Al dormir boca arriba, las manos y los pies deben estar naturalmente verticales y la almohada no debe estar demasiado alta. Deberíamos corregir el mal hábito de dormir boca abajo.

Prevenir enfermedades físicas. Muchos experimentos han demostrado que la fisiología y patología del cuerpo humano pueden programarse en los sueños. Hay algunas inflamaciones leves en el cuerpo humano que a menudo no se sienten en el estado consciente. Las inflamaciones leves pueden causar pesadillas durante el sueño. Si alguien aparece en un sueño y le pellizcan la garganta, resulta que se trata de faringitis.

Pregunta 5: ¿Qué debo hacer si siempre tengo pesadillas? Deshazte de las pesadillas

No * * * Las mujeres suelen tener pesadillas, como soñar que tienen la garganta atascada, están muy asustadas y no pueden gritar ni moverse. Siempre me siento fatal cuando me despierto de una pesadilla. Algunas personas incluso están deprimidas, desconfiadas, conjeturas y preocupadas todo el día, y en un estado de miedo constante.

¿Por qué sueña la gente? Hasta el momento, los mecanismos fisiológicos y psicológicos de los sueños no se han resuelto científicamente de forma satisfactoria, pero hay dos cosas que son muy seguras: en primer lugar, los sueños pueden ser causados por el mundo exterior. Por ejemplo, en el pasado algunos eruditos vertieron agua helada sobre los durmientes y usaron linternas y parlantes para despertarlos. Se encontró que las proporciones de los tres tipos de sexo eran 42%, 23% y 9% respectivamente. La segunda es pensar de día y soñar de noche. Muchos científicos que estudian el contenido de los sueños han descubierto que los sueños a menudo enfatizan las experiencias durante el día. A partir de estas dos conclusiones, no es difícil descubrir que, como pesadilla, existen al menos dos razones para su formación:

En este momento, el cuerpo débil provocado por la enfermedad provocará excitación en la corteza cerebral, produciendo así diversos sentimientos mórbidos y aterradores en el sueño.

Entonces, si quieres deshacerte del enredo de las pesadillas, vale la pena tener en cuenta los siguientes tres puntos:

2. Eliminar contradicciones y conflictos.

3. Cambiar el pensamiento de dependencia.

¿Por qué deberíamos “agradecer” las pesadillas?

Algunos sueños son obviamente diferentes de los sueños comunes, como las pesadillas aterradoras, como soñar contigo mismo en un sueño, como soñar aunque sabes que estás soñando, como los sueños que predicen el futuro, etc. . En este capítulo hablamos de estos sueños.

Pesadilla Muchas personas se han encontrado con esta situación en sus sueños. Ante ellos aparecen enemigos terribles, pero no pueden moverse. Tu pecho parece una masa pesada y asfixiante. Estabas muerto de miedo y querías gritar pero no podías emitir ningún sonido.

Esto es una pesadilla.

Los antiguos imaginaban que las pesadillas eran causadas por elfos y fantasmas. Hay muchas descripciones de una persona que muere aplastada por un monstruo en "Historias extrañas de un estudio chino".

Una de las historias es que el protagonista ve a una mujer fea y a un hombre en su cama, pero éste parece ser invisible. La mujer le pidió al hombre que la acompañaba que le abriera el abdomen con un cuchillo y le sacara los intestinos. Los intestinos extraídos se amontonaron sobre el hombre y la presión era cada vez más fuerte. El hombre se asustó cada vez más, pero no podía moverse. Más tarde, después de una larga lucha, finalmente gritó y empujó los intestinos presionados contra su abdomen. Entonces estas dos personas también desaparecieron.

Esta es una pesadilla típica, pero "Strange Stories from a Chinese Studio" la trata como una historia sobrenatural.

También es la trama de "Historias extrañas de un estudio chino". Estaba tomando una siesta solo y afuera había un trueno. De repente, sintió un animal arrastrándose sobre sus pies y sus pies se entumecieron. El animal trepó por sus patas, por lo que no podía moverse de donde subía. (Parece que este animal es especial). Cuando se arrastró hasta su cintura, agarró al animal, solo para descubrir que era un zorro.

Por supuesto, esto es solo Menghu. Sin embargo, cuando este sueño se difundió como una historia real, cuanto más se difundió a Pu Songling, se convirtió en la hermosa historia de un zorro.

Desde la perspectiva del tiempo de soñar, las pesadillas se pueden dividir en dos categorías, una es cuando estamos dormidos y la otra es cuando estamos despiertos, la primera también se llama terrores nocturnos y la segunda es; También llamados sueños de ansiedad. Pero no tenemos que ser tan claros.

Los niños tienen más pesadillas que los adultos. Por un lado, es porque los niños no pueden distinguir entre realidad e imaginación, por lo que es más probable que tengan miedo. Realmente le preocuparía si habría un tigre debajo de la cama o si habría un fantasma de dientes azules y lengua roja. Los niños, por el contrario, tienen más de qué preocuparse. Lo más importante es el miedo a que sus padres ya no los quieran, lo que asusta muchísimo a los niños.

Las pesadillas de algunos niños están relacionadas con sus experiencias al nacer. Sí...> & gt

Pregunta 6: ¿Qué causa los sueños frecuentes? Primero que nada felicitaciones. Se dice que las personas que sueñan más viven más que las que sueñan menos. ¿Por qué sueñan? ¿Cuál es el significado de los sueños? ¿Cuál es el impacto de los sueños en las personas? Los científicos de los sueños, psicólogos y neurobiólogos han estado luchando con este problema durante miles de años, pero aún no han encontrado una respuesta a este misterio. En el siglo XVII se iniciaron estudios científicos más rigurosos sobre los sueños. Robert, un experto en sueños en 1886, creía que las personas están expuestas a innumerables informaciones de forma intencionada o no en sus actividades diarias, y deben liberar parte de esta información a través de los sueños. Esta es la famosa teoría del "sueño para olvidar", que volvió a hacerse popular cien años después, en la década de 1980. Poco después de Robert, reapareció la teoría de Freud sobre la interpretación psicológica de los sueños. Freud creía que las personas tienen deseos y anhelos constantemente, que se expresan y liberan a través de diversos disfraces y deformaciones en los sueños, para que no irrumpan en la conciencia de las personas y las despierten. En otras palabras, los sueños pueden ayudar a la persona a eliminar esos deseos y. deseos que son inaceptables para el sistema consciente y es el guardián de la protección del sueño. Las teorías de Freud fueron populares desde principios de este siglo hasta la década de 1960.

Más tarde, la investigación mundial sobre los sueños abandonó lentamente el campo de la psicología y entró en los laboratorios biológicos. Desde entonces, soñar ha sido considerado un fenómeno biológico. ¿El neurobiólogo Michel? del Laboratorio de Investigación de los Sueños en Lyon, Francia? Wei Ru es un experto en investigación de sueños de renombre internacional. Weiru definió los sueños como "sueño anormal" en 1959. A través de pruebas de electroencefalograma, descubrió que las personas tienen de 5 a 20 minutos de sueño soñador cada 90 minutos. Las señales reflejadas en la pantalla del instrumento son diferentes y muestran cambios en la actividad cerebral durante el sueño. Si se despierta al sujeto cuando el EEG muestra un sueño sin sueños, dirá que no hay ningún sueño; si lo despierta cuando muestra un sueño sin sueños, recordará el sueño que acaba de tener. Además, los investigadores utilizaron tomografía de rayos X para realizar pruebas y descubrieron que la imagen del cerebro durante la etapa de sueño es similar a la imagen cuando está despierto. Curiosamente, los investigadores utilizaron pruebas instrumentales para descubrir que soñar no es un fenómeno exclusivo de los humanos. Las aves y todos los mamíferos también sueñan. A finales de los años 1970, un científico descubrió mediante experimentos con ratones que el sueño de ensueño también está relacionado con la memoria. Las ratas soñadoras recordaban mejores experiencias que las privadas del sueño, pero los hallazgos no se aplican a los humanos porque los médicos usan un inhibidor llamado monoamonio oxidasa cuando tratan a pacientes con depresión; este inhibidor puede cancelar por completo el sueño de una persona, pero lo hace. no causa deterioro de la memoria. El experto francés en sueños Wei Ru cree que los sueños están determinados por factores genéticos. Comparó los sonidos alfanuméricos producidos por ratones durante el sueño y descubrió que los ratones con el mismo sistema genético tenían números alfanuméricos similares. Un experimento reciente de Burga, investigador de la Universidad de Colorado, confirmó esta teoría. Burga realizó un estudio con gemelos idénticos y descubrió que los gemelos que crecieron en dos familias diferentes en diferentes lugares en realidad tenían experiencias de sueños similares, lo que demostró que la ejecución de los sueños humanos es memoria genética. Además, hay un informe más reciente sobre la investigación de los sueños en el recién publicado American Science Weekly. Los autores del informe, una colaboración entre el Instituto de Neurociencia de Washington y los Institutos Nacionales de Salud de Bocaistar, Maryland, probaron a una docena de sujetos con una cámara de neurotomografía de alto rendimiento y encontraron que la sangre en esta área específica de su corteza cerebral El ciclo se acelera anormalmente durante las etapas del sueño. Los investigadores descubrieron que el sistema nervioso visual del cerebro responsable de ver las escenas de los sueños y las escenas visuales externas existía originalmente de forma independiente. Según los informes, después de ver que se ha demostrado que el sistema visual interno de los sueños existe de forma independiente, esto puede explicar por qué tenemos emociones infladas en los sueños y por qué podemos aceptar tramas extrañas e irracionales y conceptos confusos de tiempo y espacio. Soñar es un fenómeno fisiológico y psicológico normal e indispensable del cuerpo humano. Después de que una persona se queda dormida, una pequeña cantidad de células cerebrales siguen activas, lo que constituye la base de los sueños. ¿Por qué sueña la gente y qué pasaría si no soñaran? La actividad normal de los sueños es uno de los factores importantes para garantizar la vitalidad normal del cuerpo. Los científicos han realizado algunos experimentos para evitar que la gente sueñe. En otras palabras, cuando aparecen las ondas cerebrales del sueño de una persona que duerme, se la despertará inmediatamente, impidiendo que su sueño continúe, y así sucesivamente. Se descubrió que la privación de los sueños puede provocar una serie de anomalías fisiológicas en el cuerpo humano, como la presión arterial, el pulso, la temperatura corporal y la capacidad de respuesta eléctrica de la piel, y se debilitará la función del sistema nervioso autónomo. Al mismo tiempo, también puede provocar una serie de reacciones psicológicas adversas, como ansiedad, tensión, irritabilidad, alucinaciones perceptuales, deterioro de la memoria, irritabilidad, etc. Obviamente, es > & gt

上篇: Espero que mis amigos puedan ayudarme a elegir un buen nombre. 下篇: ¿Dónde está el hijo mayor en el feng shui hogareño?