¿Cuáles son las formas de lidiar con el clima nebuloso?

Cómo lidiar con el clima con neblina: medidas para lidiar con el clima con neblina

1 Abra las ventanas con menos frecuencia en clima con neblina

No se recomienda abrir las ventanas. Por la mañana y por la noche para ventilar en climas brumosos, es mejor esperar a que salga el sol antes de abrir las ventanas para ventilar.

2. Use una máscara al salir

Si sale, puede usar una máscara, que puede prevenir eficazmente que las partículas de polvo entren en el cuerpo. Las mascarillas de algodón son las mejores porque algunas personas son alérgicas a las telas no tejidas, pero la mayoría de las personas no son alérgicas a las mascarillas de algodón y son fáciles de limpiar. Después de regresar de salir, debe lavarse la cara y la piel expuesta inmediatamente.

3. Beba más tés para “limpiar los pulmones y el polvo”, como el té Tong Platycodon, el té Tong Shen, los gránulos de Tong Platycodon y la sopa de Platycodon.

El té Tong Platycodon tiene la La función de limpiar el fuego y filtrar el polvo pulmonar puede mejorar significativamente la capacidad de las células alveolares para excretar partículas finas tóxicas y puede ayudar eficazmente al cuerpo humano a expulsar las partículas PM2.5 y otras sustancias nocivas acumuladas en el cuerpo. Para obtener más información, consulte la introducción de la Enciclopedia Baidu sobre el té Tong Platycodon y la sopa Platycodon.

4. Complementar una cantidad adecuada de vitamina D

En invierno, hay mucha niebla y menos luz solar. Debido a la exposición insuficiente a los rayos ultravioleta, la producción de vitamina D en el ser humano. El cuerpo es insuficiente y algunas personas pueden sufrir de pereza, depresión, etc. Fenómeno, se puede agregar un poco de vitamina D si es necesario.

5. Lleva una dieta ligera y bebe más agua.

En los días de niebla conviene elegir alimentos ligeros, fáciles de digerir y ricos en vitaminas, beber más agua y comer. más verduras y frutas frescas Esto no solo complementará varias vitaminas y sales inorgánicas también puede humedecer los pulmones y eliminar la sequedad, eliminar la flema y aliviar la tos y fortalecer el bazo y los riñones. Consuma alimentos menos irritantes y coma más peras, nísperos, naranjas, mandarinas y otros alimentos que despejen los pulmones y la flema.