¿37 semanas de embarazo, compartiendo la misma cama?

Precauciones para los cuidados al final del embarazo

1. Mantener una postura correcta: al caminar diariamente, levantar la cabeza, enderezar la espalda, enderezar el cuello, tensar los glúteos, mantener el equilibrio corporal, y caminar Debe ser estable al sentarse, lo mejor es elegir una silla con respaldo recto (no un sofá bajo). En primer lugar, mantén la espalda recta, utiliza la fuerza de los músculos de las piernas para sostener el cuerpo y siéntate, dejando que la espalda y los glúteos descansen cómodamente sobre el respaldo de la silla, con los pies apoyados en el suelo. Al ponerse de pie, primero debe mover la parte superior del cuerpo hacia el frente de la silla, luego poner las manos sobre la mesa, usar los músculos de las piernas para sostener y levantar el cuerpo, mantener la espalda recta y evitar inclinarse hacia adelante y forzar la espalda. músculos de la espalda; al estar de pie, mantenga la espalda recta para que el peso del feto se concentre en los músculos de los muslos, las nalgas y el abdomen, sostenido por estas partes, puede prevenir el dolor de espalda.

2. Mantenga una postura correcta para dormir: La postura para dormir suele afectar la calidad del sueño, especialmente en el tercer trimestre del embarazo. Evite acostarse boca arriba durante mucho tiempo para evitar que el útero agrandado comprima la vena cava inferior. afectando el desarrollo fetal. Acostarse sobre el lado izquierdo es la mejor posición para dormir para las mujeres embarazadas. Cuando las mujeres embarazadas se levanten, deben hacerlo de forma lenta y ordenada para evitar tensiones en los músculos abdominales. Si se despierta y descubre que está durmiendo boca arriba, primero debe girar el cuerpo hacia un lado sobre la cama, inclinar los hombros hacia adelante y doblar las rodillas. Luego, apoye el cuerpo con los codos y los brazos y muévase hacia el borde. la cama y siéntate.

No se recomienda tener relaciones sexuales a partir de las 37 semanas de embarazo, porque en este momento se ha entrado en el tercer trimestre. Si tiene relaciones sexuales inadecuadas, su fuente puede romperse prematuramente y su bebé puede nacer prematuramente. Además, las relaciones sexuales se vuelven incómodas después de que se agranda el abdomen. Si el tiempo de compresión es demasiado prolongado, puede provocar la muerte intrauterina del feto. Por eso, por la salud de adultos y niños, debemos controlarlo y dar a luz en unas tres semanas. Después de la entrega, consideraremos compartir habitación.