Cómo deshacerse de la humedad y el frío del cuerpo: dos consejos

Las personas se infectan fácilmente con el aire frío y también se infectan fácilmente con la humedad. Cuando el aire frío y la humedad están juntos, se llama humedad y frío. Cuando la humedad y el frío invaden el cuerpo, pueden fácilmente. Causa diversas enfermedades físicas y, debido a la humedad y el frío, las enfermedades suelen ser difíciles de curar por completo, entonces, ¿cómo eliminamos la humedad y el frío del cuerpo? Hoy presentaremos algunos consejos para eliminar la humedad y el frío.

1. Beba gachas de cebada y frijoles rojos

La cebada tiene un buen efecto al eliminar la humedad, la diuresis y reducir la hinchazón, mientras que los frijoles rojos pueden nutrir el corazón y la sangre, y tienen efectos obvios. diurético, hinchazón y El efecto de fortalecer el bazo y el estómago. Juntar cebada y frijoles rojos puede eliminar eficazmente la humedad del cuerpo y eliminar el edema. Si todavía hay frío en el cuerpo, puede agregarle algunos alimentos calientes como dátiles rojos o longan, que serán mejores. son expulsados ​​del cuerpo.

2. Cíñete a los deportes

La sudoración mediante el ejercicio puede eliminar eficazmente la humedad y el frío del cuerpo, especialmente en verano, debes prestar atención a hacer más ejercicios para eliminar la humedad. del frío, de lo contrario te enfermarás fácilmente en invierno. Hacer ejercicio moderado todos los días puede ayudar a mejorar su condición física, como correr, yoga, Tai Chi, natación, etc. Estos ejercicios pueden ayudar a los pacientes a aliviar el estrés, activar el funcionamiento de los órganos del cuerpo y acelerar la rápida eliminación de la humedad y el aire frío. del cuerpo.