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Comprende esto primero y luego aprende. Espero que puedas lograr algo.
1. Linqingtan Leg: Linqingtan Leg fue construido a finales de las dinastías Tang, principios de la Song y las Cinco Dinastías y tiene una historia de más de mil años. El fundador fue el Maestro Kunlun a finales de las Cinco Dinastías. Debido a la guerra, el Maestro Kunlun fue ordenado monje en el Templo Longtan en Linqing, provincia de Shandong. No se puede rastrear su nombre real. Es experto en artes marciales y bueno en ética médica. Estableció una escuela en el templo de Longtan para enseñar a los estudiantes y desarrolló un arte marcial que enfatizaba las habilidades de las piernas. También tomó prestado el término Tanji del templo de Longtan y lo nombró por su lugar de origen, también conocido como Linqing Tanji. El cuadro de boxeo es el siguiente:
Las verdaderas enseñanzas del Maestro Kunlun incluyen diez golpes en las piernas, un solo látigo hasta el final, rebote de dos pasos, tres bloqueos y tres golpes, cuatro patadas diagonales, cinco golpes y divisiones. y seis ganchos y divisiones. Cada exhibición incluye siete palmas con visión doble, ocho giros para cortar, nueve palmas bloqueando el yin y el yang y diez tiros voladores.
2. Piernas de Shaolin
Durante el período Zhengde de la dinastía Ming, el maestro zen Ji Xiang del templo Shaolin en Songshan, Henan, visitó el templo Longtan en Linqing, Shandong, y se reunió. Maestro Yuekong, descendiente de la Escuela Kunlun. Los dos monjes intercambiaron las piernas de Linqing por Luohan Quan de Shaolin como recuerdo. Más tarde, los descendientes del Templo Shaolin cambiaron el marco de boxeo de Tan Kou y agregaron dos caminos, por lo que se llamó Shaolin Tan Kick. El espectro del boxeo es el siguiente:
Tan Kou se difundió por primera vez en la dinastía Song y se originó en el templo Longtan en Linqing, el segundo camino es un ejercicio de fantasmas cruzados, el tercer camino es un aplastamiento. rueda, el cuarto camino es una patada diagonal, el quinto camino son los remos de un león, el sexto camino es un gancho y un solo látigo, y el séptimo camino son las dos alas de un fénix, el octavo camino es el taburete dorado, el noveno camino es la captura del dragón y el cinturón de jade.
3. Wu Jingtan recomienda:
La apertura de piernas de Wu Jing es un ejercicio tradicional creado por el famoso artista marcial Huo Yuanjia de la Asociación Deportiva Wu Jing. En ese momento, el Sr. Zhao Lianhe, originario del condado de Jingxian, provincia de Hebei, era bueno entrenando las piernas. Debido a que las posturas del boxeo son simples y fáciles de aprender, y las técnicas de patadas son muy importantes, es una buena técnica para principiantes. Por lo tanto, se considera un contenido obligatorio para los estudiantes de la Asociación Deportiva Wu Jing, por lo que se llama Wu Jing Tan Leg, pero es similar en general. Se puede ver que el ejercicio de piernas en la piscina de Zhao Lianhe ha sido modificado. El cuadro de boxeo es el siguiente:
Estocada con la cabeza y golpe con látigo, dos pasos para cruzar y saltar de puntillas, tres pasos para darse la vuelta. para cubrir el golpe, y cuatro pasos para apuñalar la pierna, cinco pasos para proteger la cabeza y golpear, seis pasos para mostrar la cadena, siete pasos para mostrar solo, ocho pasos para proteger la entrepierna y patear ambos lados, nueve pasos para. bloquear la cintura, diez pasos para dominar la percha de cadena y doce pasos para usar.
Ertan Leg:
Según la leyenda, Tan Leg fue creado por el apellido Tan en Henan, de ahí el nombre Tan Leg. Pero a juzgar por el contenido actual y los registros históricos, no hay pruebas reales y la mayoría de ellas son falsas.
Tres piernas:
1. Pierna que rebota Jiaomen: La pierna que rebota es el linaje transmitido por el Maestro Kunlun en sus últimos años. Debido a que la mayoría de los practicantes son puramente religiosos, también se le llama Jiaomen Dankou. En ese momento, era un erudito rápido y su método de entrenamiento cambió ligeramente y se convirtió en el método de piernas cruzadas. La razón por la que elegí la palabra "pelea" es que es diferente del método de entrenamiento de piernas en la piscina, y la segunda razón es para tomar el significado de enviar las piernas a expulsar. La patada con rebote es popular pero ha evolucionado hacia varias rutinas diferentes. El puntaje del kick boxing es el siguiente:
La verdadera biografía del Maestro Kunlun, la técnica de la patada con salto es maravillosa, el barrido de la cabeza es como un poste, el segundo tirón cruzado es inteligente, el tercer corte derriba el arado, el cuarto apoyo se desliza y el quinto El camino se detiene y espera, los seis caminos avanzan juntos, los siete caminos están cubiertos con siete estrellas, los ocho caminos están bloqueados y girados, los nueve caminos están dividiendo el corazón y los diez Los caminos se bifurcan como flechas. Todo el mundo siente que el estilo no es sencillo, y jugar más y practicar más es la razón fundamental.
2. Universal Spring Kick: Universal Spring Kick se originó a partir de las habilidades básicas de Cangzhou General Gate en la provincia de Hebei. La estructura de la rutina es similar a otras patadas de primavera, excepto que incorpora el boxeo dividido único. Boxeo Universal para hacerlo más adecuado para ejercicios de hombros y cintura. Único. La fórmula del puño es la siguiente:
El primer paso es como un solo látigo, el segundo paso es cruzar y saltar de puntillas, el tercer paso es rodar hacia arriba y hacia abajo para picar, el cuarto paso es Para extender y cortar, el quinto paso es extender el puño y girar el codo, el sexto paso es extender el puño y el séptimo paso es extender el puño y girar el codo. Ate las piernas de la cadena de bloques y dé ocho pasos para. dividir y colgar flechas para dar la bienvenida a la puerta, nueve pasos para extender la cerradura y perforar el cofre, y diez pasos para saltar y volar flechas.
3. Rebote en seis direcciones:
El rebote en seis direcciones es una versión simplificada del rebote en diez direcciones y está destinado a que los principiantes practiquen.
En resumen, las patadas de billar y las patadas con rebote que ahora son populares son técnicas con guantes desnudos que son buenas para patear, combinando forma de la mano, técnica, juego de pies, juego de pies, etc. Es simétrico en todos los sentidos, la postura del boxeo es simple, el marco del boxeo es completo, fuerte y poderoso, el ritmo es vivo, el espíritu es consistente y el espíritu es pleno. Puede considerarse como un excelente método tradicional de colocación. los fundamentos y la práctica del método.
Mueve las piernas y presta atención a tu trabajo de piernas.
Su técnica de piernas utiliza los muslos y las pantorrillas, centrándose en los pies, para golpear repentina y rápidamente, estirarse y doblarse rápidamente y rebotar como proyectiles, de ahí el nombre de patada de rebote.
Se dice que la pierna que rebota fue creada por Song Taizu Zhao Kuangyin, pero esto es infundado. Una teoría se originó en el templo Longtan en Shandong, llamado Tantui. Una teoría es que fue creado por Tan, el hijo de Tanjiagou en Henan, y recibió el nombre de Tan Leg. En Cangzhou Wulin, se les llama piernas saltadoras. Muchas puertas se basan en saltar piernas. En cuanto a la profundidad de la pierna que rebota, no hay forma de verificarla. Sin embargo, hay un dicho que dice que "de Nanjing a Beijing, la religión aparece". La mayoría de las personas que practican el volante en Cangzhou son hui. El estilo de piernas que rebotan practicado por el pueblo Hui es el estilo de "botella de sopa". El estilo nacional es obvio y muchos movimientos son diferentes de otros tipos de piernas que rebotan. Por lo tanto, Cangzhou se ha convertido en la puerta de entrada a las piernas que rebotan. las piernas saltarinas transmitidas por el pueblo Hui.
Las piernas saltarinas se popularizaron por primera vez en la aldea de Dahao, donde vive el pueblo Hui en el condado de Cang. Cuenta la leyenda que un imán vio pelear a dos gallos gordos y delgados. El pollo gordo picoteó al pollo delgado con moretones, pero el espíritu de lucha del pollo delgado permaneció sin cambios. El pollo gordo empujó al pollo delgado debajo de la base y luchó desesperadamente, tratando de matar al pollo delgado. En ese momento, el pollo delgado yacía boca arriba y golpeaba al pollo gordo con sus garras. Las plumas de la pechuga del pollo gordo se cayeron, goteando sangre y gritó de derrota. Después de que el imán lo observó, se sintió muy inspirado, se dio cuenta de su efecto milagroso y creó diez métodos de juego con las piernas, que fue el comienzo del juego en Cangzhou. Según la "Crónica deportiva del condado de Pingquan" recientemente revisada, en el año 16 del reinado de Qianlong en la dinastía Qing (1751), un boxeador Hui de la aldea de Dachu en el condado de Cang regresó a Wanliang, se ganó la vida en Pingquan y se estableció aquí. Un día, un boxeador de Fengtian dijo que se enfermó en la aldea de Sanjiazi de camino a casa. Después de escuchar la noticia, llevó a Dai a su casa para buscar consejo médico. Luego, enseñó arte durante tres años. Cuando era joven, practiqué artes marciales para desarrollar mi fuerza. Cuando era niño, llevaba mis pantorrillas por la casa todos los días. Las pantorrillas se hicieron más largas y fuertes. Se subió a la bocina, que estaba destinada a caer. Su tecnología y poder son famosos en Hiraizumi. Un príncipe escuchó la noticia y quería una habilidad de tiro de esquina. Pensó que era una falta de respeto competir con una persona así. Así que propuso utilizar sólo el método de "tirar de nabos" para luchar. Cuando el príncipe fracasó, le pidieron que volviera a trabajar en el ejército. De regreso al lugar donde vivían, se convirtieron en una aldea durante mucho tiempo y ahora se llaman Erdaohezi Bagou Xiaohuizhuang.
Según la "Crónica deportiva del condado de Pingquan", las artes marciales Dankoumen del condado fueron difundidas por Hui Wanliang de Dachao Village, Cangzhou. Después de regresar a casa, algunas personas lo llamaron Pigtail, quien regresó a su ciudad natal para enseñar arte. El octavo maestro de Dachu Village fue a Pingquan para estudiar arte durante quince años y regresó a su ciudad natal para enseñar al octavo maestro, etc. El maestro Ba Shi Liu reclutó discípulos en Cangzhou para popularizar esta técnica. Su aprendiz regresó a Qingyun para enseñar a su hijo a regresar a sus aldeas Shuhe, Huishushan y Zhang. Varios aprendices regresaron a Dengtian, Dajun, Zhang y Menghai. Li Guanming de Cangcheng también fue a Dachu Village para pedir consejo sobre la magia del salto con piernas. Ahora las piernas saltarinas de Dachu Village se han extendido a Beijing, Tianjin y Chengde.
El estilo de pierna que rebota tiene movimientos agudos y coordinados; tácticas cambiantes, ataque y defensa rápidos y un fuerte poder explosivo. La técnica de hacer rebotes con las piernas y atacar dentro y fuera del tablero al mismo tiempo puede poner a los oponentes en guardia. Preste atención a que las piernas estén a tres pulgadas por debajo de las rodillas, se muevan pequeñas y rápidas, y no haya peligro de ser bloqueado al atacar. En el ataque final, hackear y aplastar son los más poderosos.
En la rutina de patadas, diez patadas son las habilidades básicas del boxeo y dieciocho golpes son la esencia de las habilidades del boxeo. Los dieciocho golpes se dividen en los primeros seis golpes, los seis golpes del medio y los últimos seis golpes. Cada golpe representa una habilidad diferente. También hay flores, golpes aplastantes, golpes cortos y golpes cortos. El salto de piernas se puede practicar de forma individual o en parejas.
Los instrumentos musicales incluyen el cuchillo Babu, el cuchillo de cadena, el cuchillo de Halloween, el cuchillo de primavera y otoño, la pistola Yin, la pistola Liuhe, la pistola Babao, el gancho aleteador, el taladro con alas de golondrina, el palo de ébano, etc. Hay espadas simples, espadas dobles, palos de tres secciones, palos de tres secciones, espadas grandes, espadas simples y empezar desde cero.
Los más populares en los tiempos modernos incluyen piernas que rebotan en diez direcciones, piernas que rebotan en doce direcciones y piernas que rebotan en seis direcciones; las piernas con resorte de diez direcciones están al ras de la entrepierna y las de doce direcciones; Las piernas de resorte no son más que las rodillas, también llamadas piernas en pulgadas. El brazo elástico de seis vías se simplifica basándose en los dos brazos elásticos anteriores. Las piernas de rebote se pueden dividir en entrenamiento simple y entrenamiento doble, también conocido como "piernas de piscina doble".
Como dice el refrán, "Practicar boxeo sin practicar piernas es como luchar a muerte". Por lo tanto, el salto con piernas también se considera uno de los elementos básicos del entrenamiento de las artes marciales. Requiere un método a la vez, rápido y potente, simetría izquierda y derecha y un marco de fuerza completo. Hay una canción que dice así: "Las manos son dos puertas". Puedes golpear a las personas con las piernas y hacerlas rebotar con las cuatro manos. "La gente se preocupa cuando ve fantasmas". La técnica de saltar las piernas se puede ver en las piernas de salto de diez direcciones de Song Liao: barrido de la cabeza como un poste, tirón horizontal de dos direcciones, arado de tres direcciones, deslizamiento y desviación de cuatro direcciones, parada de cinco direcciones, etc., seis -Camino hacia adelante e izquierda, y cobertura de siete vías. Siete estrellas, ocho caminos bloquean el anillo oculto, nueve caminos dividen el corazón y diez caminos se bifurcan como flechas.
Wang Ziping (1881 ~ 1973) fue el primero en ser ascendido por un famoso saltador moderno.
Wang, originario del condado de Cangxian, provincia de Hebei, pertenece al grupo étnico Hui. Nació en una familia pobre de artistas. Su abuelo era famoso como proxeneta y palo grueso, y su padre era conocido como el "Rey de las armas gruesas". Wang Ziping practica artes marciales desde que era niño. Además de las artes marciales, la lucha libre y el levantamiento de pesas, debe aprender todo lo que sea beneficioso para el entrenamiento del boxeo, como barra gruesa, proxeneta, tirar de la bandera, saltar la cuerda, patear volantes, nadar, tirar a caballo, etc., por eso se le llama. un artista marcial mixto.
El príncipe suele realizar hombro de piedra (levantamiento de pesas) y es conocido como el "Rey de los Mil Jins". Durante el período de 1918 a 1921, libró varias batallas con gigantes extranjeros y ganó, convirtiéndose así en famoso en las artes marciales.