Tengo Xiao Sanyang y anemia. ¿Qué puedo comer normalmente para reponer sangre?
(1) Guiso de dátiles rojos y cacahuetes: 50 gramos de dátiles rojos secos (o 15 gramos de longan seco), 100 gramos de cacahuetes (sin quitar la capa roja), de 30 a 50 gramos de azúcar moreno , *** cocinar hasta que los dátiles estén cocidos Medio podridos, comerlo todas las mañanas y todas las noches.
(2) Gachas de sésamo: 30 gramos de semillas de sésamo negro, lavadas, fritas, molidas hasta convertirlas en polvo, cocidas junto con 60 gramos de arroz para hacer gachas, añadir azúcar moreno y comer en porciones.
(3) Sopa de hígado de cerdo: 100 gramos de hígado de cerdo, lavar, quitar la fascia, cortar en rodajas, agregar la cantidad adecuada de agua, cocinar a fuego lento, agregar tempeh y cebolletas para condimentar cuando el hígado esté cocido. luego bordar 2 huevos, divididos en porciones.
(4) Guiso de hígado de cerdo y soja: 100g de hígado de cerdo lavado y troceado, 50g de soja, añadir agua y cocinar a fuego lento hasta que los frijoles estén triturados, comer en porciones diariamente.
(5) Sopa de piel de cerdo y dátiles rojos: Lave y retire el pelo de 500 gramos de piel de cerdo, cocine a fuego lento en agua hasta que la sopa espese, agregue 250 gramos de dátiles rojos, cocine y coma en tandas. según la cantidad.
(6) Gachas de espinacas: 100 gramos de arroz, cocinar hasta que el arroz esté podrido, agregar 50 gramos de espinacas escaldadas en agua hirviendo, cocinar por 5 minutos más y servir en tomas divididas.
(7) Sopa de pollo con huesos negros: 1 pollo macho con huesos negros, cortado en trozos, 3 gramos de piel de mandarina, 3 gramos de galanga, 6 gramos de pimienta, cocidos a fuego lento con cebolla verde y salsa de vinagre , y dividido en porciones de sopa y carne.
(8) Gachas de ocho sabores: 300 gramos de arroz glutinoso, 50 gramos de cebada, 30 gramos de frijoles adzuki, 20 dátiles rojos, 20 gramos de semillas de loto, 20 gramos de arroz glutinoso, 30 gramos de ñame crudo y 30 gramos de lentejas blancas. Primero ponga la cebada, los frijoles adzuki, el arroz glutinoso y las lentejas blancas en una olla y hierva hasta que se hagan puré, luego agregue el arroz glutinoso, las azufaifas y las semillas de loto y cocine hasta que se forme una papilla. Tómelo todas las mañanas y noches.