Sueño casi todos los días y mis compañeros me piden que les diga la buenaventura, pensando que soy anormal.
1. Consume más alimentos ricos en proteínas y vitaminas.
2. Si es posible, practica Tai Chi o yoga.
3. No beber café ni té fuerte antes de acostarse. No te laves el cabello antes de acostarte. Lo mejor es beber un vaso de leche tibia antes de acostarse y poner algunas nomeolvides en la mesita de noche.
4. Relájate, no pienses mucho, no leas ni mires televisión antes de acostarte, ¡mejor haz las tareas del hogar y escucha música!
¡Tu salud es lo más importante y espero que te recuperes pronto! ! Yo también, * * * ¡Trabajemos juntos! !