¿Cómo tratar el tinnitus? ¿Qué es la ley nativa?
Los métodos autóctonos para tratar el tinnitus son 1. Combinar trabajo y descanso.
Presta atención a ajustar tu ritmo de trabajo y a no estar demasiado cansado. Especialmente aquellos que están bajo alta presión laboral deben aprender a adaptarse y relajarse adecuadamente.
2. Asegúrate de dormir
Intenta no trasnochar. Puedes remojar tus pies en agua caliente antes de acostarte todos los días para relajar tu estado de ánimo y favorecer el sueño. Los pacientes con insomnio pueden tomar algunas medicinas chinas calmantes y, si es necesario, pueden tomar algunos sedantes y pastillas para dormir bajo la supervisión de un médico.
3. Regula tus emociones
Sabe controlar tus emociones, pierde los estribos lo menos posible y no te preocupes demasiado. Las personas con síntomas de ansiedad y depresión deben tomar medicamentos bajo la supervisión de un médico.
4. Regular el sistema endocrino
Si las mujeres menopáusicas tienen tinnitus persistentes, deben acudir al hospital para comprobar sus indicadores endocrinos. Si es necesario, se pueden complementar adecuadamente los estrógenos bajo la supervisión de un médico para aliviar los síntomas del tinnitus.
5. Reducir la estimulación por ruido
No utilices auriculares para escuchar música durante mucho tiempo y trata de reducir el tiempo en lugares de entretenimiento ruidosos.
Prevenga el Tinnitus 1 Cinco consejos para evitar el ruido
Los ruidos fuertes repentinos y la exposición prolongada al ruido pueden provocar pérdida de audición y tinnitus, por lo que los grupos de alto riesgo (que trabajan en entornos de ruido de alta intensidad) Preste especial atención a la protección contra el ruido, como el uso de orejeras y tapones para los oídos. Además, no utilice los auriculares Walkman a volúmenes altos durante períodos de tiempo prolongados.
2. Cambiar los malos hábitos alimentarios
La cafeína y el alcohol tienden a agravar los síntomas del tinnitus. Fumar reduce el oxígeno en la sangre. Las células ciliadas del oído interno son extremadamente sensibles al oxígeno, por lo que la falta de oxígeno puede dañar las células ciliadas. Preste atención a comer menos grasas y dulces en horarios habituales para evitar la acumulación de flema y el agravamiento de la afección. Las personas con deficiencia renal y tinnitus deben reducir especialmente la ingesta de alimentos calientes y secos.
3. Consuma alimentos que favorezcan la circulación sanguínea.
Una dieta que promueva la circulación sanguínea y elimine la estasis sanguínea puede dilatar los vasos sanguíneos, mejorar la viscosidad de la sangre y ayudar a mantener la microcirculación normal de los pequeños vasos sanguíneos en los oídos. A menudo se puede comer vino tinto, puerros, hongos negros, vino de arroz, etc.
4. El uso inadecuado de determinados fármacos también puede provocar tinnitus.
Cuando los pacientes con tinnitus consulten a otros médicos, no olvide decirles que usted tiene tinnitus. Porque algunos medicamentos pueden empeorar los síntomas del tinnitus existentes.
5. Consume más alimentos que contengan zinc.
Hay muchos factores que causan tinnitus y sordera, y la deficiencia de zinc es una razón importante. El contenido de zinc en la cóclea es mucho mayor que en otros órganos. Alimentos comunes con un contenido considerable de zinc, como carne de res, pescado, huevos, pollo, diversos mariscos, naranjas, manzanas, nueces, tomates, pepinos, repollo, rábanos, etc.
Receta de tratamiento para prevenir el tinnitus 1, papilla de semillas de loto
Uso: Después de lavar las semillas de loto, las ponemos en una olla y las hervimos hasta que se pudran, luego añadimos una solución adecuada. cantidad de arroz glutinoso y cocínelos en papilla para beber.
Eficacia: Tiene las funciones de reponer la esencia y el qi, aumentar la inteligencia y la audición, fortalecer el bazo y el estómago y disminuir la presión arterial. Está especialmente indicado para personas con tinnitus senil, sordera y presión arterial alta.
2. Gachas de crisantemo y arroz japónica
Uso: Tomar 50g de crisantemo y 100g de arroz japónica. Primero decozca los crisantemos y luego cocine la sopa de crisantemo y el arroz japónica hasta obtener una papilla.
Eficacia Esta papilla de arroz japónica con flores tiene diversos efectos sobre diversos síntomas como mareos, tinnitus, inflamación del hígado y ojos rojos que suelen aparecer en las personas mayores.
3. Sopa de Gastrodia elata y crisantemo
Uso: Tomar 10g de Gastrodia elata, 10g de crisantemo, 30g de raíz de caña fresca, 30g de piel de melón de invierno, añadir agua para decoccionar y tomar. Tomar de 1 a 2 veces al día.
Tiene los efectos de calmar el hígado, mejorar los oídos y mejorar la vista, y es adecuado para la hiperactividad del yang del hígado.
4. Carne de semilla de loto, dátiles rojos y gachas de judías
Uso: Tomar 10 g de carne de semilla de loto, 10 g de dátiles rojos, 15 g de lentejas blancas y 10 g de arroz japónica. agregue agua para cocinar la papilla.
Eficacia: La carne de semilla de loto, el dátil rojo y la papilla de frijoles tienen las funciones de nutrir la esencia, fortalecer el bazo y el estómago y escuchar los ojos y los oídos. Puedes comerlo después de calentarlo todas las mañanas y todas las noches.
5. Riñón de oveja guisado con Cistanche deserticola.
Uso: Tomar 1 par de riñones de oveja y 30 gramos de Cistanche deserticola. Lavar los riñones de oveja, cortarlos en trozos pequeños, ponerlos en una cazuela junto con la Cistanche deserticola, añadir una cantidad adecuada de agua y cocinar a fuego lento. Agregue pimienta, glutamato monosódico, sal y condimentos antes de servir.
Eficacia: Este producto está indicado para personas con deficiencia renal.
6. Frijol negro guisado con carne de perro
Modo: Tomar 500 gramos de carne de perro y 100 gramos de frijol negro.
Lavar la carne de perro, cortarla en trozos, hervir con frijoles negros, guisar hasta que esté cocida, agregar pimienta de Jamaica en polvo, sal, azúcar y jengibre al gusto.
Eficacia: Calienta los riñones y fortalece el yang, beneficiando los oídos y el Qiao. Úselo con precaución en personas con deficiencia de yin.
7. Sopa magra de hongos
Uso: Tomar 30g de hongo negro, 100g de carne magra de cerdo, 3 rodajas de jengibre, añadir la cantidad adecuada de agua y cocinar a fuego lento durante 30 minutos.
Tiene el efecto de nutrir los riñones y reponer el qi; nutrir sin estancamiento, y también puede reducir la viscosidad de la sangre. Más indicado para personas sordomudas con hiperlipidemia.