Historias en tiempo lento|Partida
Después de la apertura de la Barra de Libros de Slow Time el 6 de diciembre de 2015, siempre tuve la idea de compartir todo lo que hay en Slow Time con todos, ya sea amor, cariño familiar, conocimiento o arte. Porque en el tiempo lento, siempre conocerás gente interesante y maravillosa. Pasan por mi mundo y se quedan en el tiempo lento, ¡haciendo que el tiempo lento se llene de sabiduría y diversión en todas partes! ¡Me gustaría intentar ser escritora, registrar sus historias y contárselas a todos junto con mis conocimientos!
A las 8:00 pm del 17 de noviembre, compartí el libro "Departure" con un grupo de amigos amantes de los libros a través de la plataforma del grupo WeChat por primera vez, mientras lamentaba el desarrollo de la ciencia y la tecnología. También disfruté La alegría de compartir. Doy rosas a los demás y dejo fragancia en mis manos. Soy quien más crece en el proceso de compartir. Me gustaría agradecer a mis amigos que me escucharon esa noche. El contenido para compartir es el siguiente:
Hola a todos, estoy muy feliz de pasar esta maravillosa velada con tantos amigos a quienes les encanta aprender y leer. Primero, permítanme presentarme: últimamente he estado tratando de ser un "joven slash". Quizás se pregunte: "¿Qué es la juventud slash?" La palabra proviene de la palabra inglesa Slash, que proviene de un libro escrito por el columnista del "New York Times" Merrick Alber, titulado "Double Career". Los jóvenes de Slash se refieren a un grupo de personas que ya no están satisfechas con un estilo de vida de "una sola carrera", sino que eligen una vida diversificada con múltiples carreras e identidades. Estas personas usarán barras para distinguirlos en sus presentaciones, por ejemplo: Zhang San, reportero/actor/fotógrafo, y "barra" se ha convertido en sinónimo de ellos. Slash Youth se está volviendo cada vez más popular y se ha convertido en un estilo de vida que apasiona a los jóvenes. En la actualidad, sólo tengo dos identidades profesionales: una es que he trabajado en una empresa cotizada durante casi quince años, durante los cuales ocupé múltiples cargos y gestioné un equipo de cientos de personas al mismo tiempo, también fundé Slow; Time Book Bar el año pasado con el propósito de brindar a más personas un lugar para descansar y recargar energías, y hacer que el próximo viaje de la vida sea mejor. ¿Por qué la barra de libros se llama "Slow Time"? Está relacionado con el libro que les comparto hoy, el título es “Breaking Away”.
? El libro "Departure" es obra del autor japonés Eiko Yamashita. Yamashita Eiko nació en Tokio y se graduó en la Facultad de Letras de la Universidad de Waseda en Japón. Comenzó a aprender yoga durante sus años universitarios y, a través del yoga, comprendió la filosofía de la práctica de dejar ir las obsesiones del corazón: "romper la línea". , abandona la línea y abandona la línea ". Desde el año 2000, ha estado dando conferencias sobre personas sin hogar como consultora en gestión de escombros en todo Japón, atrayendo entrevistas de los principales medios japoneses como NHK, TBS, TV Tokyo, Mainichi Shimbun y Nihon Keizai Shimbun. La conferencia sobre "Duan Sheli" se ha convertido. un tema popular en la sociedad, lo que desató una ola de auge de "Duan Sheli" entre todo el pueblo, y el número de seguidores aumenta día a día. Este libro se publicó en China en 2013 y Zhang Defen, un escritor de cuerpo, mente y alma, escribió un prefacio y lo recomendó. Todavía ocupa el puesto 14 en la lista de libros inspiradores de Dangdang.
Entonces, ¿de qué se trata exactamente "Duan Sheli"? De hecho, tres frases pueden resumir el contenido de este libro, a saber: deshacerse de las cosas innecesarias, desechar los residuos innecesarios y romper con el apego a los objetos.
¿Qué es descanso? Al igual que los problemas de matemáticas que hacíamos cuando éramos jóvenes, una piscina tiene una entrada y una salida de agua. A cada una se le asigna un caudal, y luego calculemos cuánta agua hay en la piscina después de un cierto período de tiempo. Cortar significa cerrar la entrada de agua para que no entren elementos innecesarios y que no tienen que ver contigo, pero no cierra. Por ejemplo, cuando unas amigas van al supermercado a comprar leche, suelen ver cinco bolsas de leche y un cuenco de cristal como regalo. Creo que muchas personas originalmente querían comprar tres bolsas de leche, pero cuando ven un cuenco, se dan cuenta. Compra cinco bolsas. Cuando me llevo el cuenco de cristal a casa, en realidad no lo uso, es sólo porque me lo regalaron. El resultado es una pila de tazones apilados en los gabinetes de la cocina, que ocupan nuestro espacio vital y exudan energía negativa. Otra situación es cuando compras muchas cosas que no usas por vanidad. Tomarme como ejemplo para avergonzarme. En los últimos años, por motivos laborales, viajaba al extranjero aproximadamente una vez al año. La primera vez que fui al extranjero fue a Taiwán en 2010. Mis colegas seguían comprando, comprando y comprando allí, y yo no podía controlarlo. de si me convenía o no, lo miré. Si te gusta, cómpralo. Después de regresar, descubrí que había comprado muchas cosas inútiles y algunas de ellas estaban ahí sin usar.
Más tarde, cuando fui a Japón, pensé que esta vez no debía comprar cosas al azar, sino sólo cosas que pudieran usarse. Sin embargo, todavía había una pequeña cantidad de cosas que estaban guardadas en el estante. A partir de entonces, cada vez que salía, nunca compraba nada más que delicias locales. Hay innumerables ejemplos similares. Por ejemplo, originalmente seguí no menos de 20 de las cuentas públicas de WeChat que seguimos, pero solo leo tres o cinco de ellas todos los días. Creo que a muchos de mis amigos, como a mí, siempre nos molestan los mensajes no leídos con letras rojas que nos consumen energía cada vez que abrimos WeChat. Desde que entendí el significado de "descanso", limpiaré las cuentas públicas que sigo todos los meses y dejaré de seguir todas aquellas que no se han abierto durante mucho tiempo.
Entonces, ¿cómo romperlo? Sólo necesitamos mirar los elementos del eje de relaciones y la línea de tiempo. Cada vez que vayas de compras pregúntate: ¿realmente me gusta esto? ¿Es algo que usaré ahora y con frecuencia? Si es así, cómpralo, si no, déjalo primero. Recuerde no aceptar cosas que no necesita y solo agregar lo necesario.
¿Qué es la ecuanimidad? Una vez que se conoce la rotura, resulta más fácil entender que es la salida de la piscina. La piscina no se limpia durante todo el año. La basura, el cieno, etc. se acumulan en la piscina y bloquean la salida, provocando que la calidad del agua. se ensucian y el agua dulce se ensucia cuando entra. Aguas residuales. Con el tiempo, la piscina contiene cada vez más impurezas y toda la piscina entra en un círculo vicioso. Por ejemplo: muchas amigas siempre sienten que no tienen nada que ponerse cada vez que cambian las estaciones, pero cuando abren su armario, están llenos de ropa. Pero cada vez que recoges una prenda, piensas: "Aunque esta prenda ya no se puede usar, la dejaré a un lado hasta que pierda peso o vuelva a ser popular", "Esa prenda es de buena calidad". , sería una lástima tirarlo ". Si siempre piensas así, solo puede significar que el armario está lleno, pero no hay ropa adecuada para usar en este momento. Existen muchas otras situaciones como esta: “Aunque el regalo que alguien me hizo no es de mi agrado, todavía lo conservo”, “Aunque hace varios años que no saco este artículo, gasté mucho dinero para comprarlo , así que sería una lástima tirarlo... Hoy comencemos a usarlo”. ¿Estás guardando cosas con este tipo de pensamiento "centrado en objetos"? ¡Entonces cambia de opinión rápidamente! Acumular "exceso" de artículos en casa y permitir que queden cubiertos de polvo no sólo provocará un ambiente hogareño desordenado, sino que también provocará un estrés invisible en el cuerpo y la mente, y algunas personas pueden incluso sufrir de asma.
¿Cómo rendirse? Tomemos como ejemplo el guardarropa de una amiga: ahora es invierno, así que comienza con ropa de invierno, saca cada pieza y pregunta: ¿me gusta? ¿Lo usarás este invierno? Recuerda poner a las personas en el centro y utilizar el presente como momento para decidir si conservarlo o no. La ropa que selecciones y que no te guste o no quieras usar se puede vender en el mercadillo de Taobao o regalarla a amigos a quienes les guste y puedan usarla bien. Si eso no funciona, podemos donarla. . Reduce el alcance de lo que te gusta, no dejes que Ye Gong sea un dragón.
Luego, por analogía, haz lo mismo con otros elementos que te rodean y establece un plan para eliminar las cosas innecesarias de tu lado dentro de un mes o un año. Nota: En el proceso de darse por vencido, debemos superar los estados psicológicos de "no hay tiempo para organizarme", "un día lo podré utilizar", "he sido brillante", inseguridad y adicción al pasado.
¿Qué es Li? Cortar + soltar = separación En las acciones de "cortar" y "renunciar", puedes romper con la obsesión por los objetos y alcanzar un estado de "partir" relajado y cómodo. Cada elemento que te rodea es cuidadosamente seleccionado por ti y exuda una fuerte energía positiva. No hay ningún elemento innecesario, no es necesario organizarlo o almacenarlo, todos están donde deben estar.
Para alcanzar este estado, primero debes comprenderte a ti mismo, gustarte a ti mismo y reconocerte. Mientras leía este libro, hubo un caso que me sorprendió: la Sra. Hehui hizo todo lo posible por limpiar la cocina y se deshizo de toda la vajilla de acero inoxidable innecesaria. Pero no sabía por qué, pero no podía soportar tirar las cucharas de plástico que venían con las loncheras de las tiendas de conveniencia. Los cajones de la cocina ya están tan llenos de cucharas que apenas se pueden abrir.
Cuando se le preguntó por qué guardaba estas cucharas, su razón fue que "es conveniente usarlas cuando se van de picnic". ¿Pero cuándo vas a hacer un picnic? ¿No está bien utilizar cubiertos de acero inoxidable cuando se hace un picnic? No sólo cucharas de plástico, sino esos vestidos baratos que hace tiempo que pasaron de moda y nunca más se volverán a usar. Aunque los había metido todos en bolsas de basura, terminé llevándolos todos de vuelta. Puedo tirar las cosas buenas sin dudarlo, pero no puedo dejar de lado las cosas baratas. Después de enfrentar su propia mentalidad irracional, la Sra. Hehui descubrió que parecía tener miedo inconsciente de esos artículos de alto precio y alta calidad, y sentía que usar artículos baratos era lo correcto y apropiado. Esto significa que tengo un muy mal hábito: la autodesprecio. Hay muchos casos de este tipo en nuestras vidas. Estas personas que están obsesionadas con un determinado elemento en realidad no se reconocen a sí mismas. El desapego puede ayudarle a comprenderse mejor a sí mismo desde una perspectiva psicológica.
El filtrado de elementos también puede cambiar las relaciones. Así, primero te concentras en la relación entre el objeto y tú mismo, y luego puedes ver la autoimagen proyectada a través del objeto. A continuación, poco a poco podrás ver claramente cómo te ves a los ojos de los demás. Si puedes conformarte con algo de manera informal, entonces los demás te tratarán con una actitud informal: "Él puede usar ese tipo de cosas y usar ese tipo de ropa, así que dale algo como regalo una vez que eso suceda". Si mejora su autoimagen mediante la separación, los demás naturalmente pensarán que "él vive una vida tan delicada que no puedes simplemente darle algo grosero y terminar de una vez". Poco a poco sentirás que la actitud de las personas que te rodean ha cambiado. Se puede ver que este comportamiento de seleccionar elementos también tiene el poder de cambiar la relación con los demás. Para decirlo más claramente, cómo te tratas a ti mismo lo determina todo. Este cambio se reflejará inicialmente en el mundo de los artículos. Entonces, si puedes formar una mejor relación con tus objetos, todo cambia. Empecemos por el armario y los cajones de casa y hagamos cambios conscientes, poco a poco, tu relación con las personas que te rodean también irá cambiando.
Lo anterior es el contenido principal de este libro. Quizás te preguntes, ¿qué tiene esto que ver con el nombre de Slow Time? Personalmente siento que la vida no se trata sólo de avanzar, sino también de frenar, dejar de lado el camino que hemos tomado antes y las ideas que hemos tenido, buscar lo que realmente queremos hacer en lo más profundo de nuestro corazón y preparándose para zarpar hacia el próximo período de la vida.
Eso es todo por compartir. Gracias a todos por escuchar. Espero que sus amigos obtengan algo. Finalmente, un recordatorio amistoso: ¡Lo que se graba en la mente es conocimiento, y usar el conocimiento es sabiduría! Espero que todos apliquemos el concepto de renuncia y separación en nuestras vidas y alcancemos verdaderamente el estado de "desapego". Gracias de nuevo por escuchar, ¡gracias!
Dirección de la barra de libros de Slowlytime:
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