Cómo dejar de fumar
La mejor manera de resistir la pornografía es mantenerse alejado de las tentaciones pornográficas, pero de los estímulos pornográficos La vida es inevitable, por lo que se requiere capacitación contra la pornografía.
Bajo este entrenamiento, quiero hacer una declaración especial: si no hay ninguna tentación erótica a tu alrededor, entonces no hagas este entrenamiento, porque tendrá el efecto contrario. Para resistir la pornografía, primero debes ser reacio, ciego y sordo.
Si han aparecido imágenes pornográficas frente a tus ojos, tu cuerpo tendrá una reacción fisiológica, como erección, hinchazón y calor. Entonces es posible que desee utilizar los siguientes ejercicios:
(1) Se debe utilizar la respiración abdominal y la respiración debe ser profunda, fina y uniforme;
(2) Relajar el cerebro y eliminar la tensión;
(3) Centra tus pensamientos en la zona sensible erecta o hinchada. Imagínense, esto se debe a que los nervios audiovisuales se ven afectados por información pornográfica, lo que resulta en energía "sucia". Continuar estando "sucio" conducirá a una enorme pérdida de energía corporal, por lo que deben estar preparados para apreciar esta energía;
(4) Al inhalar, imagina que la energía en la parte inferior está siendo atraída hacia la cara, los ojos y los oídos por tus pensamientos;
(5) Al exhalar, imagina que la erección, la expansión y el calor en la parte inferior aumentan gradualmente y se disuelven y disipan;
(6) Cuando la parte inferior del cuerpo está erecta o hinchada y el calor disminuye gradualmente, imagina que tus nervios audiovisuales tienen. Absorbió la energía de la parte inferior del cuerpo y la energía sexual se convirtió en energía audiovisual, entonces la cara estará más tranquila y los nervios audiovisuales estarán más tranquilos.
Después de este entrenamiento, no sentirás que la gestión del deseo sexual te traerá el dolor de la llamada represión sexual, sino que sentirás el placer de la guía energética.
2. El concepto de agua de mar (compartió algunas experiencias de "Ocho años de abstinencia en una tierra extranjera llena de tentaciones")
No lo hagas cuando te surge el pánico. Echa un vistazo al mar. Me imagino dos riñones llenos de agua de mar sin fin. El agua del mar puede ser azul o verde, por lo que lo mejor es experimentar la profundidad y el frescor del agua del mar. En menos de un minuto, el pene erecto se ablandará. Pruebe todo como regla general.
Hermanos, no dudéis de la eficacia de este método sólo porque es sencillo. No pierdas la confianza por tus propios deseos. Soy una persona muy activa sexualmente. Incluso hasta el punto del TDAH. No importa de día o de noche, siempre que te acuestes durante cinco minutos conseguirás una erección. Después de dormir siete horas, me desperté con una erección. También tuve algunas erecciones durante el día. Tus deseos son tan pesados como los míos. Esta idea funciona para mí y debe funcionar para otros.
Cabe señalar que sólo se puede pensar así cuando surge el deseo. Además, no puedes visualizar todo el cuerpo. Como máximo, sus riñones y pulmones se pueden visualizar simultáneamente. Al principio no lo entendí, pero tan pronto como imaginé que todo mi cuerpo estaba cubierto de agua de mar, mi deseo desapareció inmediatamente y tuve diarrea durante tres días. Dices que este método no funciona. Funciona muy bien para mí. Asegúrese de presentárselo a todos y compartirlo con todos.
A menudo, el mar se ve de otra manera. Al mismo tiempo, piensa en el mar, es decir, hay un sol en el mar. El sol brilla y el mar está cálido. Si lo haces correctamente, tendrás mucha baba en la boca. No lo escupas, trágalo.
También analizaré por qué funciona. Según la medicina tradicional china, los riñones pertenecen al agua. El deseo es pesado. En primer lugar, es causada por un fuego excesivo de los riñones, que es lo que la medicina occidental llama secreción excesiva de hormonas masculinas. El segundo es la insuficiencia de agua en los riñones y el exceso de calor interno debido a la deficiencia. El fuego se mueve salvajemente, alterando las vesículas seminales, provocando erecciones e incluso emisiones nocturnas.
De cualquier manera, la vista al mar funciona.
El corazón pertenece al fuego y los riñones pertenecen al agua. Observar el riñón es introducir el fuego del corazón en el agua del riñón, con el propósito de hacer que el cuerpo alcance el estado de "secreto Yin Ping Yang", que la medicina china llama "agua y fuego combinados". Calentar el corazón y nutrir el yang qi del riñón genera verdadero qi, que sube a la cabeza y se convierte en verdadera esencia, por lo que hay mucha saliva durante la visualización.
Los pulmones pertenecen al oro y los riñones al agua. Según el Yin Yang y los Cinco Elementos, el metal puede generar agua. Por lo tanto, observar los pulmones y los riñones al mismo tiempo también puede nutrir el yin y reducir el fuego. La medicina china lo llama “nutrir a la madre y beneficiar al niño”.
Cuando surge el deseo, simplemente mirar el agua fresca del mar es nutrir el yin; por lo general, visualizar el sol en el agua del mar es el complemento del yin y el yang.
'Menos fuego'; 'Fuego que come energía'
Calentar el yang del corazón y nutrir el yang del riñón o contemplar el mar y el sol son ambos 'pequeño fuego', que pueden producir verdadero qi. Energía vital.
El fuego de la lujuria es un “fuego fuerte” que consume la energía del cuerpo. Las personas con mucha lujuria tienen ojos oscuros, lo que es un signo de insuficiencia de agua en los riñones.
El uso del poder espiritual para regular el sistema endocrino puede explicarse médicamente. Definitivamente tiene un efecto. Si será inmediato o gradual depende del individuo.
3. Método de tomarse de la mano (extraído de "Pequeñas formas de superar el deseo sexual y prevenir la masturbación" (Experiencias de un practicante taoísta)
")
Acción 1. Aprieta las manos y entrelaza los dedos.
No dejes demasiado espacio entre las palmas. Trate de mantener las palmas juntas.
A tu manera. O el dedo mayor de la mano izquierda está arriba o el dedo mayor de la mano derecha está arriba.
Siente la sensación entre tus dedos y entre tus palmas.
Acción 2. Mantenga sus manos detrás de su espalda y entrelace sus dedos.
No dejes demasiado espacio entre las palmas. Trate de mantener las palmas juntas.
Sustituyelo por otro dedo al que no estés acostumbrado. Cruza los dedos vigorosamente. Sentirse incómodo.
Siente la sensación entre tus dedos y entre tus palmas.
Mantén presionado durante 5 a 30 segundos, generalmente con el pulgar hacia arriba.
Luego mantén la posición durante 5-30 segundos con el otro dedo en el suelo.
La duración de cada apretón de manos depende de ti.
Lo anterior es una vez, se repite otra vez.
Generalmente se puede repetir tres veces. Hasta nueve veces.
Cada vez que lo hagas podrás eliminar inmediatamente las ganas de masturbarte física y mentalmente.
En cuarto lugar, cuando llegue el deseo, cierra la vagina, levanta el ano e inhala, pensando que tu esencia entrará al cerebro desde tu vagina a través del perineo, el bucle de la cola, los puntos Mingmen y Dazhui cuando exhalas. salir del cerebro a través del pecho y llegar a la parte inferior del abdomen. Tanto es así que después de hacerlo sólo un par de veces, ya no tengo ganas.
5. Método de ejercicio: sprint - sprint en la carretera, sprint hasta 100 metros, sprint por un tiempo, hasta que te quedes sin aliento y no puedas tener ningún pensamiento erótico. Entre ellos se encuentra el misterio de los meridianos de energía del corazón. El corazón afecta el movimiento del qi, y el movimiento del qi comienza a partir de las actividades del corazón. Quedarse sin aliento, incapaz de seguir el ritmo, lo que a su vez afecta el nacimiento de las ideas. El método de lavado es más eficaz para tratar los pensamientos eróticos, pero está más limitado por causas externas. O haz sentadillas y levántate más de 100 veces.
En sexto lugar, el método "puf". Pensó con todas sus fuerzas gritando "¡Bah!" (escupiendo sus pensamientos con dureza), sus pensamientos desaparecieron de repente. Este método se basa en un método de práctica supremo del budismo y la gente entrará en un estado puro y etéreo en un instante. Por supuesto que no, pero es suficiente para curar la prostitución.
7. Cómo beber. En ese momento, el Maestro Zen Baizhang y el Maestro Zen Mazu participaron juntos en la meditación. Cuando el maestro zen Mazu gritó, el maestro zen Baizhang quedó sordo durante tres días. La exclamación del maestro Zen fue tan poderosa que hizo temblar las tejas del techo. Cuando los pensamientos eróticos están furiosos, también puedes aprender a beber como el budismo zen y beber "¡Roto!" o gritar "¡Mata!". Sus pensamientos desaparecieron repentinamente con el sonido.
8. Método de contener la respiración. Si el método de abstinencia de alcohol no funciona, respira profundamente, cierra la boca, tápate las fosas nasales con las manos, contiene la respiración y, cuando no puedas evitarlo, suéltala e inhala por la nariz. Pruébalo varias veces seguidas y tómate un descanso. No puedo levantarme para respirar, mi vida pende de un hilo y no puedo pensar en sexo. Este método se modifica sobre la base del "Qi de Acuario".
Los budistas prestan igual atención a recitar el nombre de Buda, a arrepentirse y a orar. Todos los métodos anteriores se basan en la autosuficiencia, y este método depende completamente de la bendición del Buda. Cuando no se pueden reprimir los pensamientos lujuriosos, se deben recitar urgentemente los nombres de los Budas y Bodhisattvas: "No hay ningún Bodhisattva Guanyin en el sur de China" o "No hay ningún Buda Amitabha en el sur de China" o "No hay ningún Buda Vajra poderoso en el sur de China". para subyugar el mal”, “No hay ningún Buda de loto en el sur de China”, “No hay ningún Buda inamovible en el sur de China”. "Namo" se pronuncia Namo. Al mismo tiempo, primero arrepiéntete de tus pensamientos pecaminosos y ora a Buda y al Bodhisattva para que te protejan de los pensamientos pecaminosos. ¿Por qué arrepentirse? Debido a que nuestros persistentes Budas y Bodhisattvas saben lo que hemos visto, primero debemos arrepentirnos y luego orar.
——Extraído de "Dejar de fumar"