El valor nutricional del kiwi

El valor nutricional del kiwi es muy alto.

La cabeza de macaco es conocida como el rey de las frutas. Es agridulce y rica en nutrientes. Es rica en calcio, fósforo, hierro, vitamina C, vitamina A, vitamina E y otros nutrientes. También contiene nutrientes relativamente raros en otras frutas, como ácido fólico, caroteno, progesterona, aminoácidos, inositol natural, etc., que juegan un papel importante en el mantenimiento de la salud humana.

El valor nutricional del kiwi supera con creces al de otras frutas. Su contenido en calcio es 2,6 veces mayor que el del pomelo, 17 veces mayor que el de las manzanas, 4 veces mayor que el del plátano y su contenido de vitamina C es el doble. de naranjas. La forma del fruto del kiwi es generalmente ovalada. Es de color marrón verdoso en la etapa inicial y de color marrón rojizo cuando está maduro. La piel está cubierta por una pelusa densa y el interior es de pulpa de color verde brillante o amarillo y una fila de color negro o rojo. semillas.

Cómo seleccionar el kiwi

1. Toca la superficie del kiwi.

Al comprar kiwi, puedes tocar la superficie del kiwi para Siéntelo. Cada lugar es bueno. Si se siente particularmente suave al tacto, o si algunas partes son suaves al tacto, o se ha dejado demasiado tiempo y se ha pellizcado demasiado, o se ha golpeado, este tipo de kiwi no es delicioso.

2. Fíjate en el color del kiwi.

El color del kiwi es básicamente marrón amarillento. Cuanto más oscuro sea el color, mejor. Este kiwi debe haber recibido suficiente luz solar. nutrientes al crecer. Muy maduro, tiene un sabor muy dulce y es muy agradable de comer. Algunos kiwis se ven muy verdes, así que no los compre, ya que pueden recogerlos antes de que estén demasiado maduros.