¿Quién soy yo? Da la respuesta más completa.

¿Pero estos somos realmente nosotros? Siempre están cambiando. Li Xiaoming puede cambiar su nombre por el de tío Zhang como director. El pasado se fue, pero ¿dónde está el alma? Zhang Defen dio la respuesta más completa en "Encuentro con el yo desconocido".

Veamos los tres aspectos de “nosotros”: amor, alegría y paz; energía con frecuencias vibratorias; la suma de toda la conciencia, incluido el subconsciente;

1. Somos amor, alegría y paz.

No somos nuestros nombres, identidades, pasados ​​o almas. Entonces, ¿quiénes somos? ¿Es tu cuerpo? ¿Es una emoción? ¿Es pensamiento? ¿Es identidad? Ninguno.

Pero el verdadero yo, el amor, la alegría y la paz. El amor aquí es amor incondicional, amor no correspondido; la alegría es la alegría de un bebé, que llena cada célula desde adentro hacia afuera; la paz es un equilibrio interior, que incluye una conciencia clara, un pensamiento profundo y emociones suaves; Lo teníamos cuando éramos niños. No sé si todavía lo recuerdas.

Este "verdadero yo" siempre ha existido de manera estable. Desde la infancia hasta la edad adulta, todos tenemos una conciencia que nos acompaña: ir al colegio, leer, enamorarnos, casarnos, envejecer... Pero hay una cosa en nuestro corazón que nunca cambia, aunque nuestro cuerpo, nuestros sentimientos , el conocimiento, la experiencia siempre está cambiando.

2. Somos la frecuencia de la energía vibrante.

Todo está vacío, esta es la realidad del universo. La gente suele pensar que el espacio está vacío, pero en realidad todo, incluidos nuestros cuerpos, está hecho de átomos. La distancia entre los átomos es mucho mayor que el tamaño de los propios átomos. En el espacio interior de un átomo, las partículas ocupan un espacio más pequeño y el resto es espacio vacío. Estas partículas están desapareciendo y apareciendo constantemente. Todos ellos son energía, vibrando como ondas.

En mecánica cuántica, el observador afecta a lo observado porque la observación en sí es una fluctuación de energía, que afecta a la frecuencia de vibración de la energía observada.

Así que hay un intercambio de energía entre nosotros y toda la materia que nos rodea, y podemos hacerlo a través de palabras y pensamientos. Las buenas y malas ideas, como ondas de diferentes frecuencias de vibración, tienen un enorme poder de propagación e influencia.

* * *La energía con la misma frecuencia formará vibraciones. Si una persona es positiva, entonces las buenas personas y las cosas resonarán con él y se sentirán atraídas por él; por el contrario, si una persona es siempre negativa, entonces tendrá mala suerte;

En definitiva, cada uno de nosotros tiene una frecuencia energética diferente, y las personas con frecuencias vibratorias similares son más agradables a la vista. Para saber quién eres, basta con mirar a las personas que atraes.

Al mismo tiempo, la energía también es un recurso y nos hemos estado robando unos a otros.

A medida que crecemos, nos volvemos más conscientes de nuestros cuerpos, emociones, pensamientos e identidades. De hecho, este es a la vez un "yo" y un cuerpo doloroso. Este tipo de identificación aísla la fuente de energía (el verdadero yo) y pierde la fuente de energía, por lo que tenemos que pedir energía al mundo exterior y entrar en competencia con los demás.

3. Somos la suma de toda la conciencia, incluido el subconsciente.

Nuestra mente consciente sólo representa una parte muy pequeña de nuestra conciencia total. La mayoría de nuestros pensamientos, sentimientos y juicios provienen de la mente subconsciente. La mente subconsciente controla nuestros pensamientos, sentimientos y comportamientos. nuestra actitud hacia las personas y la reacción de las personas ante los eventos y el proceso de toma de decisiones.

Nuestro cerebro procesa 400 mil millones de bits de información por segundo, y sólo se pueden lograr 2.000 bits de información. Vemos y entendemos las cosas de forma selectiva, y los criterios de selección provienen de diversas opiniones, creencias, estándares, valores y otros patrones de vida establecidos que nos han sido inculcados desde la infancia. Entonces, todos miran a su alrededor y ven lo que quieren ver, y el resto es filtrado automáticamente por la mente consciente, pero aún así cae en toda nuestra conciencia en la habitación.

En una palabra: Creamos nuestro propio mundo.

En este mundo, tenemos nuestros propios patrones de vida, que están profundamente arraigados en nuestra mente subconsciente, y nos expresamos a través de sueños, errores involuntarios y obsesiones.

(Estilo de vida = tendencia de la personalidad * entorno externo * educación * acontecimientos de la vida * karma de vidas pasadas)

A menudo sentimos que siempre aparecen los mismos problemas en nuestras vidas.

Cambiamos de trabajo y de matrimonio, pero los problemas con nuestros colegas y amantes siempre reaparecen, lo que demuestra que patrones de vida subconscientes controlan nuestro comportamiento.

Para encontrar tu verdadero yo, encuentra el amor, la alegría y la paz, encuentra tu propia energía y encuentra toda tu conciencia. Necesitamos conectarnos con nuestros cuerpos, entregarnos a nuestras emociones, examinar nuestros pensamientos, vivir nuestras identidades y luego hacer realidad nuestros sueños.

El primer obstáculo para encontrar tu verdadero yo es tu cuerpo.

Antes de convertirnos en un óvulo fecundado, somos sólo una existencia consciente; al momento de convertirnos en un óvulo fecundado, la conciencia y el cuerpo se vuelven uno después del nacimiento, el verdadero yo y el cuerpo físico comienzan a separarse; de nuevo, y el "yo" Trata al cuerpo como a uno mismo.

El cuerpo siempre envejecerá, enfermará y morirá, y el ego parece muy frágil. Para mantener el sentido de existencia, sólo podemos agarrar más cosas para seguir viviendo. Mi inexplicable sensación de inseguridad y separación se ha convertido en la ansiedad de sobrevivir y la música de fondo de la vida.

Cuando estamos solos, siempre queremos encontrar a alguien con quien hablar, mirar televisión y encontrar algo que hacer, simplemente porque no queremos enfrentar este tipo de ansiedad existencial.

Si no hay ansiedad, la única manera es romper la ilusión del cuerpo, conectar con el verdadero yo a través del cuerpo y ampliar nuestro control sobre el cuerpo de solo un 5% a más.

Se dice que el número de respiraciones en la vida de una persona es limitado, por lo que cuanto más lento respires, más larga será tu vida.

Como la salud es tan importante, debemos cuidarnos mucho, y lo más importante es la alimentación. El cuerpo se come, por así decirlo. La proporción alimentaria recomendada es cereales: frutas y verduras: proteínas = 4:4:2; comer más en el desayuno y menos en la cena, hay sólo 4 horas entre comidas, y hay snacks entre comidas, comer más ligero y comer más; luego Completo.

Conectar con nuestros cuerpos, pero también darnos cuenta de que nuestros cuerpos no somos nosotros mismos. Aquí tienes un pasaje que puedes leer con frecuencia:

El segundo obstáculo para encontrar tu verdadero yo es la emoción.

Todas las emociones son energía, van y vienen. Muchas veces no nos permitimos llorar ni dejamos llorar a nuestros hijos, y nuestra energía se bloquea en una determinada posición. Por ejemplo, la ira permanece en el estómago, la tristeza en los pulmones y la ansiedad en la garganta. Estas emociones negadas y reprimidas permanecen en el cuerpo y se convierten en un cuerpo doloroso.

Sabemos que estamos de mal humor, pero no podemos controlarlo. ¿Por qué?

Debido a que nos hemos acostumbrado a una amplia gama de patrones emocionales, tenemos mecanismos fisiológicos cautivos que anhelan péptidos de la ira.

Estamos enojados todos los días, por lo que las células nerviosas enojadas establecerán relaciones fijas a largo plazo, y cada vez que nos enojemos, fortaleceremos repetidamente esa red neuronal y nos convertiremos en nuestro modelo emocional.

Cuando estamos enojados, el hipotálamo también secreta una sustancia química llamada péptido de la ira. Entra en cada célula con la sangre y es aceptado por miles de receptores que rodean la célula. Con el tiempo, se desarrollarán un apetito y un hambre específicos. Si no nos enojamos durante mucho tiempo, nuestras células tienen una necesidad fisiológica de enojarnos.

No solo encarcelamos el péptido de la ira, sino que también encarcelamos varios péptidos, incluidos la traición, el engaño y el arrepentimiento, y finalmente nos convertimos en adictos.

Para evitar que varios péptidos queden cautivos, podemos cantar el siguiente mantra:

Veo que estoy buscando el doloroso sentimiento de traición. Acepto de todo corazón este sentimiento y ya no lo necesito.

Entonces, ¿cómo nos llevamos con las emociones?

Primero, afronta y acepta tus emociones. Si utiliza el método de distracción para lidiar con las emociones, utilizará sustitutos para escapar de las emociones, como fumar, beber, consumir drogas o incluso convertirse en un adicto al trabajo. Aquí debemos darnos cuenta de que cuando enfrentamos las emociones directamente, hay dos tipos diferentes de dolor:

Uno sufre de ignorancia y manipulación subconsciente, mientras se queja del dolor y no crece;

El primero es el sufrimiento de la conciencia. Cuando sientas un dolor desgarrador, no huyas ni te quejes. Utiliza una actitud de no juzgar y no resistir, y vívelo con total amor y aceptación. Este tipo de sufrimiento es una oportunidad para romper con los patrones de vida y crecer.

Miramos estas emociones negativas con la conciencia de un observador, las saludamos con amor y sentimos la sensación de estar restringidos y devaluados. Mientras se permita al ego contraerse, el espacio interior se expandirá. Observamos cómo estas emociones se acumulan, se expanden, se intensifican, persisten, se contraen, se debilitan y finalmente se disipan en nosotros.

En segundo lugar, abandona tus creencias preconcebidas.

Por ejemplo, "Él es una perra", nuestro cerebro seleccionará activamente información que sea consistente con nuestras creencias y filtrará la información inconsistente, alejándonos cada vez más de los hechos objetivos.

En tercer lugar, cede a cualquier emoción que estés sintiendo en este momento. Debemos rendirnos ante todos los hechos ocurridos, ante los hechos originales. Al reconocer que la resistencia es inútil, podemos ver nuevas posibilidades, dejar de quedar atrapados en la resistencia emocional y encontrar mejores soluciones.

Aquí hay dos tipos de rendición, una es rendirse a este hecho y la otra es rendirse a las emociones provocadas por este hecho. No te resistas, acepta la existencia de esta emoción, no la niegues y no la reprimas.

De lo contrario, querríamos rebelarnos. Cuando nos resistimos, centramos nuestra energía en el incidente y la emoción, lo que a su vez les da más energía y los hace más fuertes. Necesitamos creer que estas emociones son energía y que vendrán y se irán, y dejarlas ir y venir.

Rendirse es entender que las personas tienen tres cosas: las cosas de Dios, las cosas suyas y las mías. Las cosas de Dios son todos hechos que ya han sucedido; no podemos controlar Sus cosas. Podemos pedir y suplicar, pero los resultados no los determinamos nosotros; Podemos decidir qué pensar y qué hacer.

Cada uno tiene su propio tema en la vida. Sólo entregando lo que ha sucedido, renunciando a lo que es incontrolable y haciendo lo que es controlable podrás abandonar cualquier emoción actual.

Cuarto, traer luz a la oscuridad. Las emociones negativas son como la oscuridad y no se pueden disipar. Lo único que podemos hacer es introducir luz y la oscuridad se disolverá naturalmente.

¿Qué es la luz? Sólo felicidad. Al hacer algo divertido, puedes conseguir ese brillo de felicidad. A través de este tipo de cosas, podemos mostrar nuestros talentos, obtener flujo y encontrarnos con nuestro verdadero yo en la dirección del flujo.

El tercer obstáculo para encontrar tu verdadero yo es el pensamiento.

Vemos el mundo y a nosotros mismos con diversos prejuicios. Por ejemplo, a menudo nos decimos a nosotros mismos y a los demás que debemos ser valientes, decididos y desinteresados, debemos ayudar a los demás y debemos prepararnos para un día lluvioso.

Pero cada uno de nosotros tiene muchas caras. No sólo somos valientes, sino también cobardes. No vivimos en un mundo binario lleno de diversos conceptos, sino en un rico mundo real.

Mi idea es simplemente dejarnos ver lo que queremos ver y poner lo que no podemos ver en nuestro subconsciente. Le ponemos muchas cosas. Todas las cualidades inadmisibles están suprimidas en nuestra mente subconsciente, pero son una energía que no existe simplemente porque no lo reconoces.

Estas son las que el psicólogo Jung llamó las características internas de la sombra que negamos, reprimimos y resistimos. Estas emociones reprimidas, así como diversas emociones que no han sido reconocidas por los padres y el entorno que nos rodea desde la infancia, son energía no liberada almacenada en nuestra memoria celular.

Para poder lidiar con estas cosas, hemos desarrollado muchas estrategias para deshacernos de la inquietud, la impaciencia, la ira repentina, la tristeza inexplicable y los interminables "No eres lo suficientemente bueno, estás equivocado" en nuestro Mentes. Maldición apretada.

¿Cuál es nuestra estrategia? Por ejemplo, trabajar duro, fumar y beber, ir de compras con frecuencia, ir a bares, cambiar de pareja y por supuesto hay diversos talleres espirituales y religiosos.

Estas cosas son inútiles porque no estás frente a tu verdadero yo, no estás frente a tu yo interior, que es tan profundo y oscuro que incluso Jesús, Buda y cualquier maestro pueden tocarlo menos. La curación sólo ocurre cuando estamos dispuestos a explorar, sacar las cosas a secar o llevar luz a un agujero.

Se puede decir que hemos estado expuestos a tantas ideas y hemos producido muchos conceptos, creencias y valores para contenernos. Esta es también la base de nuestro pensamiento diario, pero nunca lo hemos hecho. lo examinó.

Se puede decir que el mundo que vemos es el resultado de nuestra proyección interior.

Entonces, ¿cómo puedes cambiar de opinión?

En primer lugar, podemos utilizar la ley de la atracción. Todo lo que nos rodea es atraído por su propia energía. Si tenemos un deseo sincero en nuestro corazón, el universo entero será perfecto para ti.

Lo que sucede en la vida diaria es un hecho y nos entregamos a ello. Si no fuera por la voluntad de Dios, no sucederían. Los obedecemos porque creemos en la gracia de Dios. Haga esto y tome todas las decisiones sin miedo. Cuando no tenemos miedo, nuestras elecciones se convierten en las mejores del momento.

En segundo lugar, cambiamos nuestros pensamientos a través del lenguaje. En nuestra vida diaria debemos evitar que el lenguaje se vuelva rígido, rígido y absoluto, lo que afecta nuestro pensamiento. Como el pensamiento sólo puede desarrollarse en el lenguaje, el lenguaje reacciona al pensamiento.

Si nos quejamos a menudo de nuestro amante: Nunca me escuchas en serio, ignoras mis sentimientos y solo te preocupas por ti mismo.

Entonces sentimos que nuestro amante es realmente malo.

Sin embargo, si reemplazas este lenguaje absoluto por un lenguaje fáctico, encontrarás el misterio: a veces no me escucha con atención, a veces no presta atención a mis sentimientos, a veces sólo se preocupa por ti mismo.

Entonces, sentiremos que nuestro amante no se encuentra en el estado adecuado en ese momento, y no tiene nada que ver con si amamos o no.

El hecho es: encontraremos que la segunda afirmación es más cierta que la primera.

Si reemplazas los pares de pronombres personales en la oración 1, encontrarás algo diferente: nunca te escucho con atención, ignoro tus sentimientos y solo me preocupo por mí. ¿Es esta afirmación tan cierta como la afirmación 1?

En tercer lugar, puedes adoptar el método de la empatía. Nada puede causar dolor. El dolor proviene únicamente de la interpretación de las cosas. El dolor lo creamos nosotros.

Existe una teoría ABC, A es el evento real que sucedió, B es nuestro sistema de procesamiento de pensamientos y creencias, y C es mi interpretación y sentimiento final. Por ejemplo:

Evento B: Mi colega tiene que irse primero, por favor ayúdenos con el trabajo restante.

Un sistema de procesamiento de pensamientos y creencias, si lo es: este colega siempre ha sido egoísta y es estúpido trabajar más.

cLa explicación y sentimiento final es: MD, él es tan egoísta, yo parezco un tonto, ¡estoy tan molesto!

Un sistema de procesamiento de pensamientos y creencias, si lo es: todo el mundo tendrá accidentes y hacer más cosas es entrenarse. La explicación y sentimiento final de

c es: Está bien, ayúdalo, también necesitaré su puesto en el futuro, y este trabajo es exactamente lo que quiero saber y puede ayudarme a crecer. ¡Muy bien!

Si quieres utilizar los métodos anteriores con facilidad, debes darte cuenta de que la mente es como un músculo y con un entrenamiento regular es suficiente. Al observar nuestros pensamientos, podemos vernos a nosotros mismos y ver las pequeñas cosas de la vida que nos hacen felices. Están por todas partes: una pequeña flor que florece con el viento, la sonrisa de un bebé, el elogio casual de un amigo, una espiga de trigo que brilla al sol. …

Recuerde: no es la cosa en sí lo que nos hace psicológicamente miserables, sino los pensamientos al respecto, las historias que tejemos en nuestra mente.

El cuarto obstáculo para encontrar tu verdadero yo es la identidad.

Cuando nos presentamos a los demás, diremos: ¿Cómo me llamo?, ¿dónde trabajo?, ¿dónde está mi ciudad natal?, ¿dónde vivo ahora?, ¿cuántas casas tengo?, ¿a quién conozco? , e incluso mostrar mi nombre intencionalmente o no? ¿Presumir de las llaves de su iPhone y BMW para mostrar su estatus distinguido?

Pero descubrimos que nuestra felicidad es cada vez menor. Debido a que comenzamos a identificarnos con el ego, él se apoderará de todo para sentirse él mismo, buscando constantemente fama y fortuna, sólo para fortalecer la autenticidad del ego y continuar sobreviviendo. Este es un truco del ego.

El ego siempre se identifica con varias identidades: un buen estudiante, un marido nacional, una persona exitosa. La identidad nos hace perdernos, vivir en los diversos atributos de estas etiquetas, volviéndonos arrogantes y ansiosos.

Entonces, ¿qué debemos hacer?

Ten cuidado. Deberíamos darnos cuenta de que las evaluaciones externas no tienen nada que ver con la verdad. Todo el mundo piensa que quienes conducen coches de lujo, viven en villas y se casan con mujeres hermosas son personas exitosas y viven una buena vida, pero ¿qué tiene esto que ver con nuestra felicidad? Estas caras externas son sólo alimento para el ego, pero el ego mismo está sufriendo.

Una vez que reconocemos la identidad del ego, podemos aislarlo, reconocer que no soy yo y entonces podemos encontrar nuestro verdadero yo.

Si podemos conectarnos con nuestro cuerpo, entregar nuestras emociones, examinar nuestros pensamientos y tomar conciencia de nuestra identidad, podremos encontrarnos con nuestro verdadero yo. A continuación, sólo necesito dar un pequeño paso adelante para conseguir todo lo que quiero:

Primero entender mi propio patrón de vida. En otras palabras, en nuestro subconsciente nos consideramos ganadores o perdedores. Si nos consideramos fracasados, es probable que fracasemos porque continuamente enviaréis mensajes energéticos de fracaso.

En segundo lugar, debemos romper con el patrón de fracaso de la vida.

Necesitamos profundizar en el nivel subconsciente y en el verdadero nivel del yo, comprender lo que deseamos y olvidar lo que olvidamos cada vez que pensamos en ello. Esto estimula enormemente nuestro deseo de éxito.

Escribimos y dibujamos este deseo, cuanto más real sea, mejor, para que cada célula de nosotros mismos pueda estar llena de confianza y convocar lo que quiere.

Luego, aplica la ley de la atracción y permítete emitir frecuencias de energía positivas para atraer personas y cosas relevantes.

Por último, aprende a ser agradecido y aprende a actuar. Piensa en cinco cosas por las que estar agradecido cada día, todas las cuales son bendiciones de Dios, incluida nuestra gratitud por nuestra propia visión y nuestra gratitud cuando no hemos obtenido lo que queremos.

Todo lo que sucede a tu alrededor siempre tiene un lado positivo. Como nota positiva, apreciamos todo lo sucedido. Este tipo de gratitud nos hace sentir mejor, emitir más frecuencias de energía positivas y atraer más personas y cosas hermosas.

La oración también es una buena forma de expresar gratitud. La oración es una declaración, una confianza, una entrega.

Por supuesto, si realmente lo queremos, tomaremos medidas. Ser conscientes de la distancia entre el objetivo y el status quo creará tensión en la acción.

Nunca supimos que podíamos cambiar nuestro destino. Siempre queremos cambiar a los demás, cambiar el entorno, cambiarlo todo, pero nunca queremos cambiarnos a nosotros mismos. Cambiar las cosas externas muchas veces es contraproducente. No sabemos que todos los problemas nos están pasando a nosotros. Mientras podamos cambiar nuestra mentalidad y estilo de vida, todas las condiciones externas, incluidas las personas y los acontecimientos, cambiarán. El poder está en tus propias manos y el antídoto está en tus propias manos.

Recuerda, no hay nadie más que tú mismo. Todas las personas y cosas son reflejos de nuestro yo interior, reflejando nuestro yo interior como un espejo. Cuando algo externo nos toca, tenemos que mirar dentro de nosotros para ver qué viejas heridas han sido tocadas nuevamente y qué sombras no han sido resueltas.

Debemos rendirnos ante lo que ha pasado y recordar que todo lo que nos pasa es un regalo, y algunos regalos son feos y nos hacen sentir resentidos o temerosos, pero no son desastres, son regalos. Mientras abramos este paquete con entusiasmo y confianza, podremos ver la sinceridad de Dios.

Lista de libros e imágenes mencionados en el archivo adjunto:

Libros: "Profecía de Tierra Santa", "La Autobiografía de Jung", "Recuerdos, Sueños, Despertares", " Todo está bien", "Gracia y coraje", "El poder del ahora", "Doce formas de perdonar", "Cuatro palabras que cambian tu vida";

Interpretación de los sueños: Habla sobre los sueños, tú eres el maestro del sueño, Los sueños cambian la vida, el mapa de los sueños, la biblia de interpretación de los sueños, el libro de interpretación de los sueños de Jung, el mito de los sueños, la sabiduría de los sueños y la proyección de los sueños y la conciencia;

Imágenes: la película “Conocemos una X” y el documental “El Secreto”》.