Constellation Knowledge Network - Preguntas y respuestas sobre la interpretación de los sueños - ¿Cuáles son los principios de salud del término solar Jingzhe?

¿Cuáles son los principios de salud del término solar Jingzhe?

La temporada del Despertar de los Insectos es el segundo período solar de la primavera, normalmente el 5 o 6 de marzo. Para mantenerse saludable, se deben tomar algunas medidas durante este período solar, que incluyen:

1. Comer más verduras frescas, que contienen una variedad de vitaminas, minerales y fibra dietética, que pueden satisfacer las necesidades de el cuerpo.

2. Come más frutas: Durante la temporada del Despertar de los Insectos, hay frutas frescas en el mercado, y puedes elegir una variedad de frutas, como peras, manzanas, naranjas, etc.

3. Comer una cantidad moderada de carne: Comer una cantidad moderada de carne puede proporcionar proteínas de alta calidad y una variedad de vitaminas y minerales.

4. Coma más legumbres, que son ricas en fibra dietética y minerales y pueden satisfacer las necesidades de su cuerpo.

5. Beber más agua puede promover el metabolismo corporal y reducir el riesgo de enfermedades.

6. Ejercicio regular: El ejercicio moderado puede mejorar la inmunidad del cuerpo y reducir la aparición de enfermedades.

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