Tengo sincofobia, ¿qué debo hacer?

Hola:

Cabe decir que el miedo a mirar a los demás es solo una manifestación externa de los pensamientos especiales que tienes en tu corazón. También es la primera vez que sientes profundamente el comienzo de algo mal. Pero antes de eso, las semillas del malestar deberían haber sido plantadas en tu corazón, pero algo más tarde desencadenó su germinación. Para profundizar un poco más, dibuja un círculo entre usted y el mundo exterior. Al aislar a otros de ese círculo, también te estás aislando dentro de este círculo. No puedes salir de este círculo para contactar y comprender el mundo exterior, cambiando así la comunicación y la integración entre tú y el mundo exterior. Pero, por otro lado, el mundo exterior tampoco puede saltar a este círculo para contactarte, comprenderte e integrarte en él. La forma en que se establece este círculo y cómo existe debería ser ya a la edad de diecisiete años. Ahora tienes veintisiete años y cuando te enfrentes a más presión en la vida, te darás cuenta más profundamente de que la dirección de tu vida ha cambiado debido a los problemas que tuviste cuando tenías diecisiete años. Pero no te das cuenta de que en estos diez años, estos diez años tan preciosos, tuviste muchas oportunidades para mejorar o cambiarte, pero el hecho es que tu círculo es cada vez más pequeño, hasta ahora te limitas a esto. Pero la tragedia es que debido a la evolución de tu mente durante los últimos diez años, no quieres salir de este círculo, sino que quieres que este círculo sea infinitamente pequeño, tan pequeño que puedas estar solo. No sé si esto se debe a que estás agotado mental y físicamente, o si lo haces a pesar de ti mismo.

Sin embargo, debido a que una persona ha vivido en su propio mundo durante tanto tiempo, no se puede juzgar qué pensamientos son objetivos y cuáles no. Pero es fácil para ti juzgarte como una persona problemática, una persona anormal, por lo que pensarás que todos los problemas que tienes se deben a que tienes demasiados defectos. Las descripciones que hiciste en realidad revelan otro mensaje, es decir, en tu corazón todavía anhelas el reconocimiento y la aprobación de los demás, y también esperas mantener interacciones saludables con el mundo exterior. El único inconveniente es que no sabes qué hacer. Además, cuando sus problemas y dolor se vuelvan cada vez más profundos, sus pensamientos obsesivos se volverán más profundos y vívidos. Analizar las causas de estos problemas creo que no es necesario por el momento. Para ti, lo que debes hacer ahora es abrir tu círculo. Encuentre lagunas en la liberación emocional y conductual. Debido a los problemas que se han retenido durante diez años, primero es necesario liberar las emociones para evitar que dañen excesivamente la mente y el cuerpo. En segundo lugar, debemos empezar a permitirnos tener una integración mínima con los demás bajo la premisa de este círculo abierto. No es tan malo para ti ahora. Porque aunque hayan pasado diez años, ahora es el momento en el que tienes trabajo y familia. Es estresante en general, pero como tengo un trabajo estable, puedo abrir una brecha con mayor seguridad e intentar cambiar mi vida actual. Si quieres lidiar con estos pensamientos obsesivos, reducir la ansiedad, mirar el problema objetivamente, recomprenderte a ti mismo, restablecer la confianza en ti mismo, equilibrar la baja autoestima y la confianza en ti mismo, etc., todos estos son problemas que necesitas. que enfrentar y tratar más adelante. Veintisiete no es demasiado tarde. Puede comenzar estos esfuerzos ahora. Siempre y cuando no esperes hasta los treinta y siete años para lamentarte de no estar preparado para cambiar ahora. Tu último llanto, aunque puedo entender y sentir tu dolor y hasta desesperación. Sin embargo, tú eres el que engendra la desesperación y tú eres el que engendra la esperanza. Sin embargo, si te sientes impotente e indefenso, aún tienes que aprender a extender la mano y dejar que otros te echen una mano.