¿Cómo hacerte feliz?

Escribe cosas felices en tu calendario todos los días. Si no tienes presentes las dulces palabras que te dijo tu hija hace unos días, tarde o temprano las olvidarás. Al anotar su dolor de cabeza o angustia, el problema puede ser más fácil de resolver y la angustia puede desaparecer. Pruébalo, ¡realmente funciona!

2. Usa plantas para cultivar tu temperamento

Recoge algunas flores del jardín o levántate temprano y ve al mercado de verduras a comprar muchas flores, frutas y frutas baratas. Verduras para llevar a casa. Hace unas décadas, todos los hogares tenían plantas en macetas. También podríamos plantar algunas plantas más para añadir vida y vitalidad a la habitación.

3. Limpieza general

Tira a la basura las cosas inútiles, la ropa que lleva un año sin usar, la vajilla que siempre has odiado, los utensilios de cocina que nunca se han usado y Se donan cochecitos que ya no se utilizan, juguetes viejos, libros viejos, muebles viejos, etc. Done a una organización benéfica que ayude a parejas casadas jóvenes, estudiantes o personas pobres. La recompensa que se obtiene es que las estanterías y armarios de casa ya no están desordenados, las tareas del hogar son mucho más fáciles, la habitación está más fresca y el feng shui del hogar mejora.

4. Cambiar hábitos de vida

Si hacemos lo mismo día tras día, semana tras semana, la vida se volverá monótona, y tendremos que hacer algo de vez en cuando. no he hecho antes para hacer la vida interesante. Si normalmente te quedas despierto hasta tarde los domingos, dormir demasiado ya no es un placer. ¿Por qué no madrugar y desayunar en el parque? Llegarás al parque antes que los demás; cuando ellos lleguen, ya estarás de camino a casa. En este día sentirás que tienes mucho tiempo para hacer las cosas que amas.

5. Dile a tu cónyuge, familiares y amigos que los amas.

Explícale lo que te gusta de ellos. Si hacen un buen trabajo, felicítelos. Nunca está de más hacer un cumplido y es posible que la gente se apresure a elogiarte.

6. Llama, envía correos electrónicos y escribe cartas a algunos viejos amigos.

Hace mucho que no os contactáis, pero no tenéis por qué cortar el contacto para siempre. ¿Cuándo fue la última vez que hablaste con tu tía por teléfono? Ella estará feliz si vuelve a escuchar tu voz.

7. Ir a la playa

La larga playa, la brisa, las olas, los pies descalzos en la playa, el sol en la espalda: nada es más sorprendente que esta sensación de frescura. .

8. Crea

Pintar, esculpir, escribir, coser, hornear pasteles, hacer jardinería, ¡todo vale!

9. Respira aire fresco

Sal al exterior, o abre una ventana, respira hondo y disfruta de la sensación de exhalar aire contaminado.

10. Da un paseo al aire libre

Cuando realices este suave ejercicio por primera vez, te sentirás renovado y renovado. Sal a caminar y siéntete mejor cada día.

11. Sonríe

Sonreír es contagioso, lo sabrás después de que lo pruebes.