¿Cuál es la forma correcta de afeitarse?

Cuál es la forma correcta de afeitarse. Como método de fisioterapia común, todos lo conocerán. Hoy en día, a medida que la conciencia sobre la salud de la gente sigue fortaleciéndose, muchas personas prestan especial atención al cuidado de la salud y tienen tablas raspadoras en casa. Entonces, ¿cuál es la forma correcta de afeitarse?

Cómo raspar correctamente 1 1. Secuencia de raspado: exponga completamente el área de raspado, aplique aceite de raspado y otros medios uniformemente sobre la piel, método de raspado y secuencia de operación, según las partes del cuerpo, en orden: cabeza y cuello, Espalda, pecho, manos, abdomen y cintura y piernas.

2. Fuerza de raspado: la fuerza de raspado debe ser uniforme y moderada, y la intensidad debe aumentarse gradualmente de ligera a pesada. El área de raspado debe ser lo más larga posible.

3. Dirección Gua Sha: La fuerza de raspado debe aplicarse en una dirección, a lo largo de los meridianos, centrándose en los puntos de dolor y los puntos de acupuntura encontrados durante el raspado, y el grado de raspado se utilizará como medida. . Sin rasguños en el viaje de regreso.

4. Ángulo Gua Sha: El ángulo entre el raspador y la piel debe ser de 45 grados. No empujar ni raspar. La dirección del raspado debe ser de arriba hacia abajo, de adentro hacia afuera y mantener el mismo ángulo. Raspe cada parte unas 20 veces.

5. Frecuencia del raspado: La frecuencia y duración del raspado varían según la naturaleza de la enfermedad y la condición física del paciente. La duración de cada sesión de scraping es de 20 a 30 minutos. El primer tiempo de raspado no debe ser demasiado largo y la técnica no debe ser demasiado pesada. La duración del segundo tratamiento de raspado debe ser de 1 a 2 semanas.

Es necesario descansar un rato después del raspado, unos 15 minutos, y tener cuidado de no resfriarse. Si suda, séquelo inmediatamente y agregue agua tibia o sopa de jengibre, y evite beber agua helada para facilitar el metabolismo. Es normal que la temperatura corporal aumente temporalmente y tenga fiebre durante el raspado porque las bacterias latentes en el cuerpo están luchando contra los glóbulos blancos, pero debemos prestar atención a la observación para evitar cambios en la afección.

¿Cuál es la forma correcta de afeitarse? 2 1. Tome una posición cómoda, exponga completamente el área de tratamiento y lave el área con agua tibia.

2. Sumerge una cuchara (o cuchara, moneda de cobre, etc.) en aceite de sésamo (aceite de colza, aceite de maní, aceite de soja o agua). ) con bordes lisos, raspe repetidamente en una dirección en el área que necesita ser raspada.

3. El orden de raspado es generalmente de arriba a abajo, o de la mitad a ambos lados del cuerpo, o de adentro hacia afuera cada vez. Se necesitan aproximadamente 20 veces para afeitar cada área y se detendrá cuando aparezcan manchas de color rojo oscuro en la piel.

4. El área de raspado suele estar solo en la parte posterior o los lados del cuello del paciente. Dependiendo de las necesidades de la enfermedad, a veces se puede raspar en ambos lados de la garganta antes del cuello, en el pecho, en ambos lados de la columna, en ambos lados de los brazos doblados o en el interior de las rodillas dobladas. También puede elegir un sitio adecuado para el raspado según las necesidades de la enfermedad.

5. En cada parte se pueden raspar de 2 a 4 o de 4 a 8 "manchas de sangre". Dependiendo de la ubicación, la "mancha de sangre" se puede raspar formando una línea recta o un arco.

6. Utilice una cureta pequeña para raspar los puntos de acupuntura. Los puntos de acupuntura más utilizados incluyen Zusanli, Tiantu, Quchi y algunos puntos de acupuntura en la espalda. El raspado de puntos de acupuntura no solo puede desempeñar el papel terapéutico de rasparse en sí mismo, sino también dragar los meridianos y promover el qi y la circulación sanguínea.

Dominar el correcto procedimiento de raspado puede ayudarnos a evitar situaciones adversas durante el proceso de raspado. Mucha gente cree que Gua Sha puede aportar grandes beneficios a nuestra salud. De hecho, no está bien afeitarse con frecuencia durante mucho tiempo. Aunque el gua sha es bueno, no debemos excedernos, de lo contrario será perjudicial para nuestra salud.

¿Cuál es la forma correcta de raspar? 3. Métodos de raspado correctos para 7 partes del cuerpo.

Cabeza

La cabeza está cubierta de pelo y debe rasparse utilizando el método de adelgazamiento facial. No se requiere lubricante raspador. Para mejorar el efecto de raspado, puedes usar el borde delgado del raspador o las esquinas del raspador para raspar cada área unas 30 veces hasta que el cuero cabelludo se sienta caliente.

Sien: Utilice el ángulo de la espátula para raspar la sien de adelante hacia atrás o de arriba hacia abajo.

Ambos lados de la cabeza: coloque el raspador verticalmente desde la punta del cuero cabelludo hasta la sien inferior, y raspe a lo largo de la línea del cabello en las orejas hacia atrás y hacia abajo hasta la línea del cabello posterior.

La parte superior de la cabeza: La parte superior de la cabeza está delimitada por la punta Baihui, raspada de izquierda a derecha hasta la línea del cabello en la frente o desde la línea del cabello en la frente hasta la punta Baihui.

Parte posterior de la cabeza: Raspe la parte posterior de la cabeza desde la punta Baihui hacia abajo hasta la línea del cabello en la nuca, de izquierda a derecha.

Las esquinas de la piscina de viento se pueden raspar con un raspador.

La cabeza también se puede raspar radialmente con la punta Baihui como centro.

Rostro

Limpia tu rostro de adentro hacia afuera en dirección a los músculos. Debido al impacto estético en el rostro, la técnica debe ser suave y está prohibido utilizar la gravedad para raspar áreas grandes. Para tratar enfermedades de los ojos, la boca, los oídos y la nariz, Gua Sha sólo puede utilizarse con el consentimiento del paciente. La intensidad, dirección, ángulo y frecuencia del raspado se determinan en función de la conveniencia del raspado y la tolerancia local del paciente.

La nuca

Hay seis meridianos yang en la nuca del cuerpo humano. El raspado regular de la nuca puede nutrir el yin y dominar el yang, reponer la rectitud del cuerpo y lograr así el efecto de prevenir y curar enfermedades.

Pecho

En la línea media del cofre, desde el punto Tiantu hasta el punto Zhongshan, use el cuerno raspador para raspar de arriba a abajo. A ambos lados del pecho, delimitados por la línea media frontal del cuerpo, raspe todo el borde de la espátula hacia la izquierda y hacia la derecha (primero hacia la izquierda, luego hacia la derecha) a lo largo de las costillas de adentro hacia afuera, prestando atención a los pezones. La esquina de la punta Zhongfu debe rasparse de arriba a abajo con un raspador.

Trabajadora

Frota tu espalda de arriba a abajo. Generalmente, primero se raspa el meridiano Du en la línea media de la espalda y luego se raspa el meridiano de la vejiga y los puntos Jiaji en ambos lados. Los hombros deben rasparse desde el cuello hasta los hombros de cada lado. Cuando utilice el método de raspado holográfico, primero frote localmente los puntos sensibles cerca del meridiano gobernador y el meridiano de la vejiga en ambos lados del área del punto de acupuntura, y luego raspe los meridianos en el área del punto de acupuntura de arriba a abajo.

Abdomen

Raspar el abdomen de arriba a abajo. Puedes raspar todo el borde o un tercio del borde de la espátula, trabajando de izquierda a derecha. Si hay órganos internos caídos, ráspelos de abajo hacia arriba.

Brazos y Piernas

Raspar las extremidades de proximal a distal. Los pacientes con venas varicosas y edema en las extremidades inferiores deben raspar las extremidades de distal a proximal y se deben reducir las partes que sobresalen de las articulaciones y los huesos.

Consejos para hacer que el raspado sea más efectivo

1. Aprovecha al máximo las funciones de diagnóstico y prevención de enfermedades del raspado.

Insistir en el cuidado de la salud y el raspado, la prevención antes de que se produzca la enfermedad, el tratamiento temprano y mejorar la función inmune son las mejores formas de prevenir y tratar las enfermedades.

2. Dominar correctamente las técnicas de raspado y reposición y diarrea.

Diferente fuerza física, diferente gravedad de la enfermedad, diferente duración de aparición y diferentes técnicas de raspado.

3. Elija la ubicación correcta para raspar.

El raspado doloroso es un método de raspado popular. Sólo seleccionando los puntos de acupuntura meridianos correspondientes según las diferentes enfermedades el efecto del raspado puede ser significativo.

4. Utilice un raspador especial para raspar la leche y el aceite.

Dado que la forma de la tabla de raspado especial está diseñada de acuerdo con la forma anatómica del cuerpo humano, es adecuada para raspar los puntos de acupuntura meridianos y los puntos de acupuntura holográficos del cuerpo humano para lograr la intensidad de estimulación deseada. La crema gua sha tiene buena lubricidad. Contiene ingredientes de la medicina tradicional china que son beneficiosos para la piel. Puede proteger la piel, prevenir infecciones y mejorar el efecto curativo.

Nota:

1. Para enfermedades graves y difíciles, el raspado debe realizarse bajo la supervisión de un médico.

2. Estudie detenidamente las precauciones de la terapia de raspado y domine las indicaciones y contraindicaciones.

3. La terapia Gua Sha tiene un buen efecto en enfermedades dolorosas, resfriados y fiebres, condiciones de salud secundarias, prevención de enfermedades y atención médica, disfunción visceral leve, etc. Desempeña un papel auxiliar en el tratamiento de disfunciones viscerales graves, deformaciones evidentes de huesos y articulaciones y otras enfermedades.

4. Gua Sha se puede realizar de acuerdo con las indicaciones de diversas enfermedades en el libro de texto de Gua Sha, siempre que el diagnóstico de la enfermedad sea claro. Especialmente cuando el efecto del raspado no es obvio, consulte a un médico para que le haga un diagnóstico claro antes de realizar el tratamiento de raspado.