Video instructivo de cómo aprender a cantar desde cero

Inhala verticalmente hacia abajo por la boca y la nariz, y aspira el aire hasta el fondo de los pulmones. Tenga cuidado de no levantar los hombros. Cuando se aspira aire, las costillas inferiores se expanden. En un lado del abdomen, el diafragma se expandirá gradualmente, lo que hará que el abdomen se expanda hacia adelante y hacia los lados izquierdo y derecho, y la parte inferior del abdomen se verá obligada a contraerse sin expandirse.

La espalda debe estar erguida y la columna debe estar casi inmóvil, pero sus lados pueden moverse y también debe expandirse hacia abajo y hacia izquierda y derecha. En este punto, el aire es empujado hacia los lados y hacia atrás y se almacena allí, se retiene y luego se exhala lentamente. Respira hondo. No te encojas de hombros. Respira con Dantian. Presta atención a encontrar el ritmo de la canción.

Cómo ejercitar la capacidad pulmonar cantando

Método 1: Realiza regularmente algunos ejercicios a mano alzada como expansión del pecho y vibración del brazo.

Método 2: Práctica de carrera de resistencia, prestar atención a cumplir las reglas, coordinar la carrera y la respiración, la distancia es la adecuada y la intensidad no es la adecuada.

Método 3: Practica buceo o natación. En el agua no sólo hay que seguir remando, sino que también hay que vencer la resistencia del agua a la respiración. Una excelente manera de hacer ejercicio y aumentar la capacidad pulmonar.