Zhang Shuai Tennis (tenista china)
Los logros de Zhang Shuai.
Zhang Shuai, que nació en 1994, es un apasionado del tenis desde pequeño. Su padre es entrenador de tenis y le enseñó a jugar tenis desde que era niña. Ha ganado muchos campeonatos internacionales a lo largo de su carrera, incluidos el Abierto de Guangzhou 2013 y el Abierto de Shenzhen 2016. Pero su logro más famoso es llegar a las semifinales individuales femeninas del Abierto de Australia de 2016. Este logro la convirtió en la primera jugadora en la historia del tenis chino.
Métodos y técnicas de entrenamiento de Zhang Shuai
Como jugador profesional, el entrenamiento de Zhang Shuai es muy estricto. Realiza muchas horas de entrenamiento todos los días, incluido entrenamiento de habilidades tenísticas, entrenamiento físico y entrenamiento psicológico. Los siguientes son algunos de sus métodos y técnicas de entrenamiento:
1. Entrenamiento de habilidades
El entrenamiento de habilidades de Zhang Shuai presta gran atención a los detalles. Pasa mucho tiempo practicando la corrección de cada acción, incluidas las habilidades de saque, devolución, línea de fondo y red. También realiza regularmente entrenamiento de habilidades con entrenadores para mejorar continuamente sus habilidades.
2. Deportes
El entrenamiento deportivo es muy importante para los tenistas. Zhang Shuai realizará varios tipos de entrenamiento físico, incluyendo correr, nadar, levantar pesas y escalar montañas. Estos entrenamientos mejorarán su resistencia y potencia, haciéndola mejor en competición.
3. Entrenamiento psicológico
El entrenamiento mental también es muy importante para los jugadores profesionales. Zhang Shuai mejorará su calidad psicológica a través de la meditación, el entrenamiento de relajación y el entrenamiento de atención plena. Estos ejercicios la ayudan a mantener la calma y la concentración durante los juegos.