¿Cuáles son las ventajas y desventajas de beber cerveza con frecuencia?

1. Beneficios de beber cerveza

1. Protege el corazón. Un estudio italiano encontró que los participantes que bebían cantidades moderadas de cerveza tenían un riesgo 42% menor de enfermedad cardíaca que los abstemios. Pero no debes beber más de 1 litro (unos 473 ml) de cerveza al día, lo que equivale a 1,4 latas.

2． Bueno para el cerebro y la memoria. Un estudio estadounidense encontró que beber cerveza antes de hacer preguntas de entrenamiento cerebral puede ayudar a mejorar los puntajes de las pruebas.

3. Prevenir la diabetes tipo 2. Un estudio holandés encontró que el consumo moderado de cerveza (1 a 2 tazas) por día reducía significativamente el riesgo de diabetes tipo 2.

4. Bueno para la salud de los riñones. Una investigación finlandesa descubrió que beber una botella de cerveza al día puede reducir la incidencia de cálculos renales en un 40%. Los investigadores dicen que la cerveza tiene un efecto diurético y ayuda a mantener sanos los riñones.

5． Acelera la recuperación post-entrenamiento. Una investigación española ha descubierto que medio litro de cerveza es más eficaz para hidratar que la misma cantidad de agua mineral. Porque la cerveza contiene más nutrientes de azúcar y sal, además de potasio rico y vitamina B.

6． Aumenta tu confianza. Un estudio británico encontró que después de beber cerveza, los participantes dijeron que se sentían más seguros.

7. Prevenir cataratas. Investigadores canadienses descubrieron que beber 1 taza de cerveza al día puede aumentar la actividad antioxidante y prevenir las cataratas.

8. Bajar la presión arterial. Un estudio estadounidense encontró que los participantes que bebían cantidades moderadas de cerveza tenían menos probabilidades de desarrollar presión arterial alta que aquellos que bebían vino.

9. Luchar contra las infecciones. Una investigación de la Universidad de Oregon en Estados Unidos encontró que beber uno o dos vasos de cerveza al día puede mejorar la inmunidad y combatir infecciones.

10. Prevenir fracturas. Un estudio de la Universidad de Tufts en Estados Unidos encontró que los participantes que bebían dos vasos de cerveza al día tenían un aumento del 4,5% en la densidad ósea, pero más de dos vasos de cerveza conducían a una disminución del 5,2% en la densidad ósea.

2. Desventajas de beber cerveza:

1. Induce enfermedades gastrointestinales: si bebe mucho cerveza en un corto período de tiempo, diluirá el jugo gástrico y destruirá el ambiente ácido del tracto gastrointestinal. Esto hará que el tracto gastrointestinal sea susceptible a las bacterias patógenas y provocará enfermedades infecciosas intestinales como las bacilares. disentería y gastroenteritis aguda. Al mismo tiempo, dado que la cerveza generalmente se bebe con hielo, esto también hará que la temperatura del tracto gastrointestinal baje repentinamente, provocando calambres, dolor abdominal y diarrea, e incluso puede causar sangrado gástrico.

2． Aumenta el riesgo de enfermedad hepática alcohólica: Aunque la cerveza tiene un bajo contenido de alcohol, produce una gran cantidad de calor y la mayoría de los nutrientes que contiene pueden ser absorbidos por el organismo, además, necesita ser metabolizada por el hígado. Si bebe grandes cantidades durante mucho tiempo, también dañará el hígado y provocará una enfermedad hepática alcohólica.

3. Induce cálculos: La cerveza se elabora con jugo de malta de cebada, por lo que contiene calcio, ácido oxálico y una gran cantidad de purina. Si bebes mucha cantidad, aumentará el ácido úrico y favorecerá la aparición de cálculos.

4. Mayor riesgo de enfermedad cardiovascular: El consumo excesivo de alcohol puede provocar fácilmente un aumento a corto plazo del volumen sanguíneo, lo que aumentará la carga sobre el corazón y los vasos sanguíneos, y también puede dañar los órganos cardiovasculares, renales, hepáticos, pulmonares y otros órganos, desde mareos y taquicardia. En casos graves, puede provocar enfermedades cardiovasculares.

5． Agravamiento de los efectos secundarios de los medicamentos: en general, no es adecuado beber alcohol durante la medicación, que también incluye cerveza, especialmente antiepilépticos, hipoglucemiantes, antidepresivos, sedantes, antibióticos, nitratos, hemostáticos y antihipertensivos. Medicamentos contra la tuberculosis, antialérgicos, etc., si bebe alcohol mientras toma el medicamento, los efectos secundarios se agravarán.

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