¡La epífisis de mi dedo está cerrada! ¿Significa que no puedo crecer más? ¡Solo mido 1,58 y solo tengo 15 años! Yo mismo he tocado el mío, así que no quiero.

La clave para crecer es el ejercicio y la nutrición, no quedarse despierto hasta tarde, seguido de 1 hora de ejercicio todos los días. Ahora tengo 22 años. Después de seis meses de ejercicio, crecí 3 centímetros. Soy un chico. Hago ejercicio por la noche. Corrí 800 metros para calentar. Cuando corrí rápido, mi altura de toque era de 60, mis patadas eran de 60, mi presión de piernas era de 60 y mi altura de flexión y contacto era de 60. Las acciones deben ser estándar. Leí los métodos en el diario de ejercicios de Yang Yunfeng. Ahora que ha llegado la primavera, ¡puede haber un brote! Es fácil persistir una vez, pero persistir durante varias primaveras y otoños no se trata de perseverancia, ¡se trata de sueños! Cambia todos los días, ¡pero lo único que permanece sin cambios es que he persistido en mis sueños durante varios años de primavera y otoño! ¡Han pasado varios años y el éxito y el fracaso quedaron en el pasado! Mientras lo pruebes, será una ventaja y tu trabajo futuro será una ventaja para tu salud.