¿Cómo lidiar con que tu jefe te pida que trabajes horas extras?

1. En caso de que te obliguen a trabajar horas extras, dale prioridad.

Incluso en una emergencia, debemos considerar la importancia y la urgencia del contenido del trabajo y centrarnos solo en las cosas más importantes. Priorizar puede ayudarle a planificar mejor su tiempo y concentrarse en el trabajo que le brindará los beneficios más obvios en su vida personal.

2. Si te obligan a trabajar horas extras, debes aprender a coordinar.

Cuando necesites apoyo de tu jefe en momentos de estrés laboral, recuerda que ellos también están ocupados y tienen objetivos similares. Ya sea solicitando comentarios generales u orientación sobre cómo utilizar los recursos para acelerar el desarrollo, ponerse en contacto temprano para obtener información relevante puede eliminar rápidamente inquietudes e implementar una planificación del trabajo más efectiva.

3. Si te obligan a trabajar horas extras, es necesario que tengas objetivos laborales firmes.

Debemos ser siempre autodisciplinados y tener claro cuándo ya es suficiente. Si te sientes agotado durante tu turno de horas extras, tómate un descanso de lo que estás haciendo y tómate un respiro. Debe aprovechar al máximo su tiempo libre para tomar algunas medidas que puedan hacerle sentir relajado y feliz para reducir el impacto negativo del estrés laboral en su salud. Al mismo tiempo, también es una forma inevitable de dar pleno juego a la iniciativa personal y comunicarse con la empresa para buscar apoyo.

En definitiva, si te obligan a trabajar horas extras, siempre que planifiques tus prioridades laborales, aprendas a coordinar y tengas una ética profesional firme, podrás gestionar mejor el tiempo, mejorar la eficiencia y manejar diversas tareas con buena actitud y lograr un buen comienzo en tu carrera.