Tres puntos a tener en cuenta al comer durante el período solar Jingzhe

Presta atención a tres puntos a la hora de comer durante el período solar Jingzhe.

1. Consuma más alimentos ligeros y verduras frescas: como brotes de bambú de primavera, espinacas, apio, pollo, huevos, leche, sangre de pato, aloe vera, rábano de agua, calabaza amarga, hongos, colza, ñame. , semillas de loto, hongo blanco Esperando comida. Brotes de bambú primaverales, espinacas, apio, huevos y leche, pollo, aloe vera, melón amargo, hongos, colza, ñame, semillas de loto, hongo blanco.

2. Comer más peras: Hay muchas formas de comer peras, como comerlas crudas, cocerlas al vapor, exprimirlas en jugo, asarlas o hervirlas. Especialmente las peras al vapor con azúcar de roca, también puedes comerlas como postre.

3. Beber más sopa puede ser un complemento adecuado durante este periodo, pero no es adecuado comer grandes cantidades de pescado y carne. Lo más apropiado es beber más sopa, como sopa de raíz de loto y costillas de cerdo, sopa de ñame, etc.