¿Qué frutas no debes comer si tienes gota?

La gota entra por la boca. Los pacientes con gota son muy conscientes de que se puede inducir la gota si no tienen cuidado y comen de forma inadecuada. Entonces, ¿cuáles son los tabúes de la gota y qué alimentos y frutas deberían ser tabú?

1. Frutas: Para los pacientes con gota, se puede utilizar la mayoría de las frutas. Las frutas son alimentos bajos en purinas y se recomienda a los pacientes con gota que coman más frutas, especialmente frutas frescas. A los pacientes con gota no se les recomienda comer frutos secos porque el contenido de purinas de los frutos secos, como las semillas de melón, almendras, nueces, etc., también es alto.

2. Evite la sopa Laohuo: El contenido de purinas de las sopas cocinadas durante mucho tiempo aumentará, especialmente las sopas Laohuo elaboradas con setas como las setas shiitake y las setas del árbol del té, que pueden inducir fácilmente ataques de gota.

3. ¿Mariscos? Cerveza: Antes del verano, la cerveza y los mariscos en la playa son el estándar para muchas personas. Comer y beber indiscriminadamente rara vez provoca un ataque de gota al día siguiente, así que trate de evitarlo.

4. Licor: El consumo habitual de licor también puede provocar ataques de gota.

5. Despojos de animales: Los despojos de animales contienen alimentos ricos en purinas y su consumo excesivo puede inducir gota.

A excepción de los frutos secos, la mayoría de las demás frutas son alimentos bajos en purinas. Las frutas no son alimentos tabú para la gota. Al contrario, los pacientes con gota deben comer más frutas y verduras, especialmente frutas frescas.

La mayoría de las frutas frescas son alcalinas y contienen una gran cantidad de potasio y vitamina C. Por lo tanto, generalmente se considera que las frutas son un factor protector contra la gota. Sin embargo, algunos estudios han encontrado que las frutas ricas en fructosa se correlacionan positivamente con el aumento de la incidencia de gota. Por lo tanto, los pacientes con gota también deben comer menos frutas con alto contenido de fructosa, como manzanas, higos, naranjas, pomelos, lichis, caquis y longans. , plátanos, arándanos, granadas, etc. Frutas aumentar la ingesta de frutas con bajo contenido de fructosa como ciruelas verdes, pepinos, sandías, agua de coco, uvas, fresas, cerezas, piñas, melocotones, ciruelas, aceitunas, etc. En los países occidentales, existe la leyenda de que comer cerezas puede prevenir los ataques de gota. Los estudios clínicos también han confirmado que las cerezas tienen cierto efecto en la prevención de los ataques de gota. Por lo tanto, los pacientes con gota pueden aumentar su ingesta.

Frutas frescas: Se recomiendan frutas con bajo contenido en fructosa como ciruelas verdes, pepinos, sandías, agua de coco, uvas, fresas, cerezas, piñas, melocotones, ciruelas, aceitunas, etc.