Aprendí Tai Chi 2 Baguazhang cuando tenía 14 años. El maestro dijo que practicar Tai Chi durante dos años puede calmar mi mente, pero me acostumbré.

Los requisitos para practicar Tai Chi son: una mente tranquila, aire fresco y un ambiente adecuado si "practicas Tai Chi cuando estás en el estado de ánimo más caótico". Por supuesto, sólo "te confundirás más cuanto más practiques". Ésta es una cuestión de método. Practicar de esta manera es perjudicial.

¿Practicar Tai Chi puede ayudarte a “calmar” tu mente? Sí. La premisa es que hay pocos pensamientos que distraigan en la mente y no hay obstáculos importantes. Como se mencionó anteriormente, practicar en un ambiente, clima y estado psicológico adecuados puede, por un lado, ejercitar la mentalidad y hacerla más tranquila, y por otro lado, puede entrenar la capacidad de las personas para equilibrar su mentalidad cuando encuentran dificultades, haciéndolas más capaces que aquellos que no han practicado. Mantén la calma.

Por supuesto, según la información que nos has proporcionado, empezaste a aprender Tai Chi a los 14 años. Por supuesto, entonces podías "calmar tu mente" con la práctica, pero ahora que tienes veinte años, eso es muy poco probable. Esto también es normal. En términos generales, debemos tener cuidado de no practicar artes marciales, especialmente artes marciales internas, cuando estamos de mal humor. Podemos tomar otras medidas, como escuchar música, salir a caminar, ajustar nuestra psicología y practicar más, y el efecto será cada vez mejor.