¿Cómo comer para ablandar los vasos sanguíneos por esclerosis cardiovascular y cerebrovascular?
A medida que la edad continúa aumentando, muchas personas desarrollarán diversos signos de enfermedad, de las cuales las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares son las más comunes. Existen muchos tipos de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, entre las que se encuentran las enfermedades cardiovasculares y la esclerosis vascular cerebral. Es la enfermedad más dañina para las personas mayores, por lo que se le debe prestar especial atención. ?
Entonces, ¿qué debes comer si tienes esclerosis cardiovascular y cerebrovascular?
1. Comer más ajo puede mejorar la memoria.
El síntoma más común de las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares es la pérdida de memoria si comes un poco de ajo con cada comida e insistes en usar 2 By. Después de 3 meses, la memoria puede mejorar considerablemente y el problema del suministro insuficiente de sangre al cerebro y la inflamación del cerebro desaparecerán gradualmente. Si mucha gente en el sur no está acostumbrada a comer ajo, pueden comerlo con ajo bañado en vinagre y el efecto será el mismo.
2. Puedes comer más polvo de Pueraria lobata para aliviar el suministro de sangre cerebral.
Si no hay suficiente suministro de sangre al cerebro, puedes moler Pueraria lobata hasta convertirlo en polvo y secarlo en el horno. sol y tome 50 gramos de Pueraria lobata todas las mañanas. Mezcle aproximadamente 1 g en una sopa y sírvala en el desayuno. O use raíz de kudzu y arroz para cocinar gachas. Lave y filtre la raíz de kudzu primero. Cocine el jugo de la raíz de kudzu y el arroz al mismo tiempo que las gachas. Comerlo constantemente durante más de dos meses puede tener un efecto significativo en el alivio de la sangre insuficiente. suministro al cerebro. Pueraria lobata contiene una gran cantidad de minerales de latón, que pueden expandir eficazmente los vasos sanguíneos del cuerpo de las personas, mejorar la circulación sanguínea y ajustar los síntomas del suministro insuficiente de sangre al cerebro.
3. Puedes comer más agujas de pino para prevenir coágulos sanguíneos.
Come unos 20 gramos de agujas de pino frescas cada día, o seca las hojas y utiliza unos diez gramos de agujas de pino cada día. mañana Beberlo empapado en agua y consumirlo durante más de seis meses puede aliviar eficazmente la aterosclerosis y prevenir la formación de trombosis cerebral. La gran cantidad de flavonoides contenidas en las agujas de pino es un antioxidante natural puro que puede inhibir eficazmente la agregación plaquetaria o reducir la proliferación de células del músculo liso.
¿Cuáles son las precauciones dietéticas en la esclerosis cardiovascular y cerebrovascular?
1. Consuma alimentos menos ácidos
En circunstancias normales, el pH de la sangre humana es débilmente alcalino. Si ingiere alimentos ácidos durante mucho tiempo, el dióxido de carbono en la sangre aumentará. ser evidente aumenta, acelerando así el envejecimiento de los vasos sanguíneos. Por lo tanto, los amigos con un suministro insuficiente de sangre al cerebro o esclerosis vascular deben comer menos mantequilla, dulces y grasas animales. Lo mejor es comer más cereales integrales, frutas y muchas verduras, que tienen un buen efecto en la protección de los vasos sanguíneos cerebrales.
2. Comer menos alimentos salados
Los pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares deben comer menos alimentos con demasiada sal. Esto aumentará la presión arterial y dañará mucho los vasos sanguíneos. de estrés. Estar en un estado de presión intensa durante mucho tiempo puede provocar fácilmente el colapso de los vasos sanguíneos y acelerar los síntomas del envejecimiento vascular. Por eso, en la vida diaria debemos controlar estrictamente la ingesta de sal, mantener una dieta principalmente ligera y beber mucha agua, al menos cuatro vasos grandes de agua al día.