¿Tiene la sugestión psicológica algún impacto en las personas?
Incluso puedes preguntarle fácilmente a un psicólogo: "¿Sabes lo que estoy pensando?".
De hecho, ya sea astrología o lectura de la palma de la mano, lo que realmente afecta a las personas suele ser la psicología. . El papel de la sugerencia.
¿Qué es la sugestión psicológica?
La sugestión psicológica se refiere a "las características psicológicas de las personas que aceptan la influencia del mundo exterior o los deseos, conceptos, emociones, juicios o actitudes de otras personas". Es un fenómeno psicológico común y alrededor de un tercio de la población tiene fuertes efectos de sugestión y autosugestión.
Constantemente recibimos diversas señales de nosotros mismos o de otros cada día. Esta influencia a veces nos trae alegría y confianza, a veces nos deprime.
Un pesimista ve alguna preocupación en cada oportunidad; un optimista ve una oportunidad en cada preocupación.
Existe un famoso efecto psicológico llamado “Ley de Murphy”, que establece que “si te preocupas por algo, es más probable que suceda”, es decir, cuanto más miedo tengas, más probabilidades hay de que suceda. va a suceder.
Efecto de sugerencia psicológica súper fuerte
Las sugerencias psicológicas positivas pueden ayudar a las personas a tener éxito, mientras que las sugerencias psicológicas negativas a menudo causan que las personas se metan en problemas.
En la tarde del 29 de junio de 1995, un rugido estremecedor estalló repentinamente en Seúl, Corea del Sur. Los grandes almacenes Sanfeng se derrumbaron instantáneamente y casi mil personas quedaron enterradas bajo los escombros. Sin embargo, en esta catástrofe inevitable, 27 personas sobrevivieron después de exceder el "límite de muerte", creando el "Milagro de Seúl" en la historia de los desastres humanos. Especialmente el último superviviente, que sobrevivió milagrosamente tras permanecer enterrado bajo los escombros durante 16 días.
El personal médico preguntó con curiosidad: "¿Qué comes para sobrevivir?" Su respuesta fue "Nada para comer, ni una gota de agua para beber". Esto dejó a algunos presentes atónitos e increíbles.
Ella dijo: "Tengo una creencia extraordinaria: nunca podré morir, todavía soy joven, amo la vida y sé que mis padres, mi familia, mis parientes y mis amigos anhelan que viva. "Siempre he imaginado cómo querían que viviera. Además, también creo que nunca moriré, porque creo firmemente que los rescatistas harán todo lo posible para cavar y buscar. "
Fue esta sugerencia psicológica positiva la que le permitió derrotar al destino, crear milagros y generar un poder que ni siquiera ella había esperado.
Un trabajador después de salir del trabajo estaba encerrado en la cámara frigorífica y lo encontraron muerto congelado al día siguiente. Sorprendentemente, ese día no había electricidad y la cámara frigorífica solo estaba a temperatura ambiente.
¡Qué mató a este trabajador! ¡Aquí hay decenas de grados bajo cero, definitivamente moriré congelado! “Así que miré la puerta de hierro cerrada y caminé hasta el final de mi vida.
El famoso “Efecto Pigmalión” en psicología también habla de la influencia de las sugestiones psicológicas.
El psicólogo Rosenthal descubrió a través de una investigación experimental a finales de la década de 1960 que las expectativas de los profesores sobre los estudiantes tendrán un impacto en el rendimiento académico de los estudiantes. Si los profesores piensan que algunos niños son inteligentes y tienen expectativas positivas para ellos, después de unos meses, el rendimiento académico de estos estudiantes mejorará significativamente en comparación con otros estudiantes.
Este efecto de expectativa es también una sugerencia psicológica positiva para los estudiantes, pensar que son más inteligentes les permitirá afrontar las dificultades y desafíos con una actitud más positiva.
Método de sugestión autopsicológica positiva
Podemos dar sugerencias psicológicas a otros y aceptarlas, pero lo más importante es que debemos aprender las sugerencias autopsicológicas positivas.
Es el medio de comunicación entre la parte consciente y la parte subconsciente en las actividades psicológicas humanas. Es una especie de inspiración, recordatorio e instrucción. Le dirá a qué debe prestar atención, qué perseguir y cómo actuar, controlando e influyendo así en su comportamiento. Necesitamos adaptarnos constantemente y ponernos en un estado positivo.
Los siguientes consejos autopsicológicos felices pueden ayudarnos a afrontar la vida con más optimismo.
(1) Utiliza siempre frases afirmativas para hablar contigo mismo.
En la vida diaria, escucharemos muchas declaraciones positivas y algunas negativas y vacilantes, que provocan en las personas sentimientos completamente diferentes.
Por ejemplo: "¡Soy genial!" "¡Soy lindo!" "¡Soy una persona popular!" Siempre afírmate y fortalece constantemente tus creencias positivas, lo que te ayudará a desarrollar la confianza en ti mismo y a deshacerte de tu autoestima. -estima.
(2) Utiliza el lenguaje para expresar tus sentimientos internos.
Existe un "método de introspección" en la investigación psicológica, que permite a las personas observar su propio corazón con calma y luego contar los resultados con sinceridad. Por ejemplo, cuando te sientas nervioso, también podrías decirte a ti mismo: "Ahora estoy nervioso, estoy temblando, estoy sudando". De esta manera, la tensión se libera y te sentirás más relajado.
③No siempre enfatices los resultados negativos.
Siempre nos recordamos sin darnos cuenta, como "Me caí aquí la última vez" y "Los accidentes de tráfico ocurren con frecuencia en esta carretera"... Cuanto más sucede esto, más nerviosos estamos, así que evite usarlo también. muchas lecciones fallidas para advertirte a ti mismo y utilizar sugerencias más positivas, como "Mantente firme y no te caerás" y "Disminuye la velocidad". Trate de darse tantos consejos y orientación positivos como sea posible.
(4) Trata cada fracaso como el peor y el último.
Todo el mundo tendrá un mal día. Cuando estés infeliz y fracases, intenta decirte a ti mismo: "Esto es lo peor que puede pasar. Nada peor puede pasar ahora es cuando lo has hecho". tocado fondo, es hora de dar la vuelta y tener un futuro brillante, por lo que ajustar su mentalidad puede ayudarlo a desarrollar una sensación interna de seguridad.
⑤ Déjate rodear de elementos felices.
Rodeados de energía negativa, podemos fácilmente caer en un estado de duda sobre la vida y necesitar dejar que la vida se contagie de felicidad en cualquier momento. Por ejemplo, recopile algunos sitios web de chistes o videos divertidos, escuche música relajante y alegre cuando esté cansado después del trabajo e interactúe con colegas alegres y entusiastas. Crea un ambiente feliz para ti y deja que tu alma se sienta feliz todo el tiempo.
6. En el propio estado