Salud mental: ¿Está su vida basada en la tierra?

Muchas veces las personas son infelices porque están acostumbradas a pedir a los demás que cambien y se niegan a cambiar ellas mismas. Aquí traigo salud mental: ¿Tu vida está cimentada?

Primero, enamórate de ti mismo y deja que tu vida eche raíces

En nuestro trabajo y vida diaria, demasiadas personas tienen esta experiencia: amar el rostro es más importante que amarte a ti mismo, y es fácil valorar a los demás y descuidarse a uno mismo.

Cuando una persona se desvía cada vez más de sus sentimientos, más doloroso se vuelve. Por supuesto, amarse a uno mismo y a los demás es importante. Buscamos amarnos a nosotros mismos, a los demás y al mundo de una manera en la que todos ganemos.

Todos somos como un árbol. La vida la dan los padres. La vida más temprana proviene del amor, el alimento y el compañerismo de nuestros padres que nos mantienen vivos. Más tarde, a medida que crecemos, poco a poco vamos echando raíces en nuestra propia vida. No importa cuánto nos amen, nos amen o nos hagan daño nuestros padres, solo podemos sobrevivir si echamos nuestras propias raíces; de lo contrario, estaremos tan sin vida como este bosque desnudo.

Hay tormentas de arena en el norte y tifones a lo largo de la costa. Después del fuerte viento, ¿por qué algunos árboles fueron derribados y otros arrancados de raíz? Sólo porque algunas raíces no son lo suficientemente profundas y algunos troncos no son lo suficientemente fuertes, no se raspan todos los árboles.

La vida de una persona también necesita trabajar duro para echar raíces como un árbol. Debemos hacer tres comidas al día para nutrir nuestro cuerpo. La pregunta es: ¿estamos alimentando nuestro corazón todos los días? Aunque sea sólo una comida. ¿O hemos envenenado nuestras almas? ¿Duele? ¿Ser lastimado por otros?

Arraigar nuestras vidas es permitirnos afianzarnos y comenzar a saber quién soy. ¿Qué cualidades tengo? ¿Qué puedo hacer yo que otros no puedan? Sin dos hojas idénticas, ¿de qué otra manera podría utilizar mis puntos fuertes?

También podrías escribir un diario todos los días. ¿Dónde mejoré hoy? ¿Qué se podría hacer mejor? Encuentra al menos tres puntos en cada elemento.

¿Cómo estar con el corazón? Encuentra un lugar tranquilo, siéntate, relájate, habla contigo mismo y dite:

Primera frase: Pase lo que pase, hice todos los preparativos que pude.

La segunda frase: Pase lo que pase, he hecho lo que he podido para acumular conocimiento y estatus.

La tercera frase: ¡Acepta mi estado actual, permite mi próximo momento y mi mañana será mejor!

Nutre tu alma con estas tres frases. Cuando puedas echar raíces en ti mismo todos los días, descubrirás que ya no eres una persona fuerte y frágil, sino una persona que puede echar raíces todos los días, y cada día es mejor que ayer. Es como un árbol frondoso, que constantemente echa raíces en su propia vida, busca un suelo adecuado, es decir, encuentra lo que le gusta hacer, haciendo más y mejor día a día. Este es un proceso en el que la vida sigue echando raíces.

Cuando prestamos demasiada atención al exuberante follaje exterior y a si hay pájaros, mariposas o monos afuera, descubrimos que nos perderemos.

Cuando nos esforzamos por enraizarnos, construirnos, fortalecernos cada día y finalmente hacer crecer troncos fuertes y copas densas, para luego florecer y dar frutos, ¡qué vida tan rica será!

En segundo lugar, gestiona bien tus emociones y conviértete en un experto con una alta inteligencia emocional.

Todos tenemos nuestras propias emociones, y nuestras emociones tienen sus raíces. Las raíces a menudo se encuentran en nuestras interacciones con nuestros padres, cuando éramos niños. Para ti, para resolver este problema, necesitas encontrar un ambiente cerrado, encontrar a alguien que entienda este método, comunicarte contigo mismo y preguntar cuál era el estado de tu niño interior en ese entonces. En este momento, hemos crecido, la entendemos mejor, la apoyamos más, la ponemos en el lugar correcto de nuestro corazón y la dejamos salir en el momento adecuado. La cuidas y la cuidas en lugar de entregársela a tus padres y a tu marido.

En este proceso, descubrirás que cuando se la entregas a tus padres y a tu esposo, dañas una relación, y cuando la entregamos a nosotros mismos, porque solo tú eres el mejor, entiéndela, conoce lo que ella necesita y saber cómo curarla. Cuando el niño interior recibe apoyo y curación, no utilizará ese método para ganarse el amor de su marido y podremos establecer un patrón de relaciones entre hombre y mujer.

Los psicólogos han demostrado que el éxito de una persona = 80% inteligencia emocional + 20% coeficiente intelectual, lo que demuestra lo importante que es una alta inteligencia emocional. Si no puedes gestionar bien tus emociones, herirás a las personas, tal vez a tu marido, a tus hijos, a tus clientes y a tus compañeros, por lo que pondrás minas terrestres grandes o pequeñas.

Hoy en día, los robots han ido entrando poco a poco en nuestra vida social e incluso han superado a los humanos en coeficiente intelectual. Para nosotros, en la sociedad del futuro, ¿qué capacidades tenemos los humanos para tener más éxito? ¿Estás feliz? No hay duda de que la satisfacción requiere, además de algunos conocimientos básicos de coeficiente intelectual, que una persona pueda gestionar sus propias emociones y las de los demás, la capacidad de promover su propia vida y guiar la vida de los demás para avanzar juntos es inteligencia emocional; .

Cuatro fuerzas te ayudan a alcanzar una alta inteligencia emocional: la conciencia de las emociones, la comprensión de las emociones, la capacidad de utilizar las emociones y la capacidad de deshacerte de las emociones, no sólo para ti, sino también para los demás.

Cuando estamos resfriados o con fiebre, utilizamos un termómetro para medirlo, pero ¿y nuestro estado de ánimo? Ese es el sentimiento. ¿Te sientes bien en este momento?

La sensación es también la temperatura, de 0 a 10 grados. 0 grados es un estado de ánimo pacífico, ningún estado de ánimo y 10 grados es un estado de ánimo fuera de serie.

No importa cuán feliz o triste sea, llega al extremo y lastima a los demás y a nosotros mismos. Esté con sus sentimientos en cualquier momento y en cualquier lugar y pregúntese: ¿Cómo me siento ahora? ¿Cuantos grados? Cuando comenzamos a sentir emociones, nuestras emociones están bajo control.

Sé dueño de tu propia vida

¿Tienes este hábito? Cuando estamos concentrados en algo, ¿aparecen de repente uno o más pensamientos?

¿Qué debo hacer en este momento? Es posible que se culpe a sí mismo y que deje de hacer lo que está haciendo. Puedo decirte todas las formas de hacer que tu mente sea cada vez más independiente en este momento.

Cuando una idea aparece de repente, expresarla es en realidad un diálogo con tu mente subconsciente. Gracias por recordármelo en este momento y recuérdamelo en un momento más importante y apropiado en el futuro; de lo contrario, te escribiré en este momento. Definitivamente regresaré después de escribir esto y luego te enfrentaré. resolverte? De esta manera, en lugar de regañarte en el pasado.

Porque cada idea proviene de la mente subconsciente y es algo significativo y valioso que puede ser ignorado por nosotros.

Amarte y valorarte a ti mismo significa trabajar por tus objetivos todos los días, hacer la carrera que amas y mejorar cada día, incluyendo aceptarte a ti mismo, valorar el tiempo y valorar la vida. Sólo así tu vida tendrá sentido y valor.

Amarse a uno mismo es darse expectativas y un futuro. ¿Qué necesitas hacer con tu vida dentro de cinco años? ¿Qué necesitamos para prepararnos para esto? ¿Qué filas? ¿Qué pasa con la vida en un año? ¿Qué necesitamos para prepararnos para esto? ¿Un mes después? ¿Una semana después? ¿Un día después? Cuando puedas construir el edificio de tu vida, en el edificio, podrás decidir cuál será el fundamento y cuál será el edificio, decidir a quién invitar a entrar y qué hacer juntos. ¿Qué tipo de escena sería?

Amarse a uno mismo significa nutrirse constantemente. La vida no es una competencia, sino un proceso de aprendizaje, práctica y crecimiento en nuestras vidas, completando la relación entre algunos objetos y nutriéndonos mutuamente, incluidos padres, amantes, hijos y amigos.

Descubrirás que otros no han cambiado; el mundo no ha cambiado, ¿pero? ¿A mí? Ya cambiado. ? ¿A mí? ¿Lo encontraste? Después del cambio, me volví más feliz. ? Entonces, queridos amigos, no importa cuán confundidos estén hoy, debe haber problemas que pueden resolverse, siempre y cuando estén dispuestos a comenzar.

Un nuevo comienzo, es decir: ya no señalar y señalar, ya no extender la mano para pedir a los demás que hagan cambios, sino retirar suavemente las manos y ponerlas en el pecho: Querido, aprenderé de ti, amarte, aprender a satisfacerte, cuidarte y hacer que tu vida realmente arraigue.

Cuando nuestras vidas están realmente arraigadas, podemos nutrir a las personas que amamos y a las personas que nos aman.

Querida, ¿tu vida ha echado raíces?

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