Introducción al sistema técnico Yin Baguazhang

Entre las escuelas de Bagua Zhang, ¿cuál es el Bagua Zhang de Yin? ¿Palma dura? Es famoso por sus fuertes movimientos, muchos puntos, alto y enérgico, y su énfasis en el tiro. ¿Frío y crujiente? , rico y poderoso. Lo siguiente es lo que he recopilado para usted: Introducción al sistema técnico Yin Baguazhang. ¡Bienvenidos a leer!

Introducción al sistema técnico Yin Bagua Zhang

Yin Bagua Zhang (también conocido como Yin Bagua Zhang) es una escuela de Bagua Zhang transmitida por el Sr. Yin Fu, el discípulo mayor de Sr. Dong Haichuan. Los discípulos del Sr. Yin, el Sr. Men Baozhen, el Sr. Xie Peiqi y el Sr. He Jinbao, han heredado el sistema de artes marciales Baguazhang de Yin de manera completa, integral y por excelencia. A continuación, intentaré presentarles el sistema Baguazhang de la familia Yin enseñado por el maestro He Jinbao.

Según el sistema filosófico del "Libro de los Cambios", el Baguazhang de Yin lleva todas las cosas lejos y el cuerpo cerca, y filas de puños. Basado en los cuatro hexagramas yang de Qian, Kan, Gen y Zhen y los cuatro hexagramas yin de Xun, Li, Kun y Dui, se creó un boxeo Bazi. Gangua tiene una palma en forma de cadena con forma de león, Kangua tiene una palma homeotrópica con forma de serpiente, Gengua tiene una palma trasera en forma de oso y Zhengua tiene una palma plana con forma de dragón. Gua Gua es una palma de rueda de viento con forma de fénix, Li Gua es una palma horizontal con forma de fénix, Kun Gua es una palma tangible y Kun Gua es una palma en cuclillas con forma de mono. Cada técnica de palma es diferente y los métodos de entrenamiento también son diferentes, pero los diferentes caminos conducen al mismo objetivo y los principios son únicos. Cada técnica de palma tiene ocho caracteres para resumir las características de esta técnica de palma. Cada una contiene las características de las otras técnicas de palma de siete formas, es decir, una forma contiene ocho formas.

Esta rama del Yin Style Baguazhang (Yin School Baguazhang) se caracteriza por sus feroces habilidades de lucha y buenas habilidades de lucha en frío. En palabras del maestro He Jinbao, las características de la formación se pueden resumir en cuatro palabras, a saber? ¿Pararse, girar, luchar, cambiar? .

Stand: se refiere a una pila en pie. Se dice que una de las mejores maneras de practicar la fuerza interna en Zhuang Gong es permanecer en la postura;

Zhuan: el movimiento más básico y profundo de Baguazhang: girar la palma, que no solo aumenta la fuerza interna. fuerza pero también hace que los pasos sean flexibles;

Lucha: se refiere al entrenamiento Sanshou sistemático, en el que el entrenamiento Sanshou individual se lleva a cabo en diferentes formas.

Cambio: Cambia la situación, cambia la palma de tu mano. Hay muchos métodos y rutinas.

El maestro He Jinbao, el maestro contemporáneo de Yin Baguazhang, demuestra el desmontaje de Baguazhang. ¿Es un verdadero reflejo de Yin Baguazhang? ¿Estable, preciso, resistente, frío, nítido, rápido? Las características de ofensiva y defensiva son asombrosas.

Lectura ampliada:

Requisitos funcionales del Yin Baguazhang

Ocho elementos

1. Tres formas y tres potenciales: ¿Tres formas? ¿Caminar como un dragón, moverse como un mono, cambiar de impulso como un águila? . ¿Tres potenciales? ¿Los pasos son como barro, los brazos como cuerdas y girar es como rechinar? .

2. Los tres vacíos son tres en uno: Los tres vacíos son:? ¿Están tus palmas vacías, tus pies vacíos, tu pecho vacío? . triple:? ¿Intención y Qi, Qi y fuerza, fuerza e intención? .

3. Tres círculos y tres cimas: ¿Tres círculos? La espalda debe ser redonda, los brazos deben ser redondos y la mandíbula debe ser redonda. ? ¿Tres tops? ¿La parte superior de la lengua, la parte superior de la cabeza, la parte superior de la palma? .

4. Tres garantías y tres sensibilidad: ¿Tres garantías? ¿Necesitas envolver tu qi, envolver tus hombros o envolver tus codos? . ¿Quién es Sam Min? ¿La mente debe ser aguda, los ojos deben ser agudos, las manos deben ser ágiles? .

¿Nueve teorías principales

? Las nueve teorías son: cuerpo, hombros, brazos, dedos, codos, muslos y pies, valles y piernas.

1. En el cuerpo: la cabeza es recta, el Qi es débil, la cintura es el eje y la zancada es la vanguardia.

2. En los hombros: Los hombros deben estar sueltos. Una vez sueltos, abre los puntos de los hombros y deja que el Qi fluya por todo el cuerpo.

3. En los brazos: Cuando el antebrazo es redondo, la fuerza interior se extiende hacia afuera, como si fuera curvo o recto, o curvado como un arco.

4. En los dedos: enganchar el dedo índice, apuntar hacia arriba con el dedo medio, juntar el dedo anular y el meñique y doblar ligeramente el dedo grande.

5. En los codos: empuje la mano delantera hacia afuera, la mano trasera hacia abajo, el codo delantero alineado con el talón y el codo trasero alineado con el dedo trasero.

6. Sobre las acciones: Las acciones delanteras lideran la subida, mientras que las acciones traseras se mantienen firmes.

7. En los pies: el pie interior está recto, el pie exterior está ligeramente curvado, la hebilla del pie es pequeña, el balanceo del pie es grande, el pie es tan plano como el barro. .

8. Sobre Gu Dao: El llamado elevador del ano que llena el abdomen sirve para elevar el Qi del tracto femoral y conectarlo al canal Ren, que se llama elevador del ano.

9. En las piernas: el muslo impulsa la cruz, y la pantorrilla y la rodilla trasera impulsan el tobillo.

Dinastía Song: Diez puntos y nueve debates, los cambios de flores son maravillosos.

Si puedes entender el secreto, podrás dar vueltas en círculos.

Técnicas de Baguazhang

1. Técnicas de palma:

Los tipos de palma incluyen palma vuelta hacia arriba, palma boca abajo, palma vertical, agarre de palma, penetración de palma y palma dividida. , palmas levantadas, palmas levantadas, palmas bajadas, palmas chocadas, palmas cerradas. Las principales técnicas de la palma incluyen: empujar y adelantar, y división dinámica. Esquivando y bloqueando, persevera. Cortar, aplastar, piratear, agarrar, recoger. Si se inclina y colapsa, la película se cortará.

2. Trabajo de pies:

Estilo de paso: paso roto, paso con hebilla, paso agachado, paso de medio caballo, etc.

Juego de pies: despegue y aterrizaje, balanceo de botones, avance y retroceso, frenado y destellos, etc.

3. Piernas y patadas:

Las piernas tienen forma de tijera y caminan como barro. Técnicas de piernas: patada oscilante, patada colapsada, corte. Baguazhang tiene la función de exponer las piernas y ocultarlas, pero las piernas y las palmas están juntas, ocultando principalmente las piernas.

4. Postura corporal:

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