¡Preservación de la salud y cultivo de la vida del Qigong taoísta!

El Qigong da a las personas un color misterioso. De hecho, el Qigong moderno desempeña principalmente un papel en el fortalecimiento del cuerpo, especialmente el Qigong taoísta, que está ampliamente extendido entre muchas personas de mediana edad y mayores. La atención médica del Qigong taoísta te lleva a apreciar el espíritu. Echemos un vistazo a qué es el Qigong taoísta.

El término moderno "Qigong" incluye los antiguos conceptos de respiración profunda, guía, descanso mental, trabajo silencioso, trabajo dinámico, trabajo interno, trabajo externo, práctica, meditación, meditación y autocultivo.

El Qigong se divide en dos categorías: Qigong de transferencia y Qigong estático. La primera también se llama fuerza externa y la segunda también se llama fuerza interna. La fuerza externa se basa en la fuerza interna, y sólo cuando estás quieto puedes volverte activo. Como dice el refrán, "La fuerza interna está llena de energía y espíritu, y la fuerza externa está llena de músculos y huesos", lo que fortalece los músculos y huesos. El trabajo estático no es estático, sino "externamente estático e internamente dinámico", que es un estado especial de movimiento corporal. Como dijo Wang Chuanshan: "Aquellos que están quietos todavía se mueven, pero no deben moverse".

La tranquilidad nutre la mente y la respiración es el principal método de práctica. El ejercicio se centra principalmente en el entrenamiento del cuerpo y las extremidades; el entrenamiento es el principal método de práctica. Ya sea estático o dinámico, es inseparable de los tres medios básicos de práctica, a saber, defensa intencional, respiración y postura. La quietud es yin, el movimiento es yang, se practican tanto el movimiento como la quietud, los "tres ajustes" se combinan en uno, el yin y el yang se armonizan y las enfermedades aumentan y disminuyen. Como dijo Tao Hongjing en "Extension of Life": "Poder estar tranquilo significa longevidad".

Dos representantes del Qigong taoísta

Los ejercicios de salud taoístas fueron fundados por Lao Tse y se han transmitido durante más de dos mil años. Qiu Chuji, el fundador de la dinastía Yuan, estableció la Secta Dragón del Taoísmo, que pasó a Niu Jinbao, la duodécima generación. El trabajo taoísta de preservación de la salud se basa en la meditación y la búsqueda de la paz, lo que se llama cultivo; nutrir la esencia y consolidar los cimientos es el destino, lo que se llama nutrir la vida; El autocultivo debe realizarse sobre la base de una vida nutritiva, por eso se le llama cultivo dual de salud y bienestar. Ésta es la diferencia fundamental entre este Qigong y otros Qigong, y también la razón por la que tiene efectos especiales para la salud. Por lo tanto, la atención médica taoísta no sólo puede transformar a las personas de débiles a fuertes, sino también hacerlas rejuvenecer; puede ahuyentar enfermedades, restaurar la salud, fortalecer el cerebro y aumentar la inteligencia;

Laozi

El taoísmo respeta a Laozi como su antepasado. Lao Tzu, de apellido Li y nombre de pila Bai Yang, también conocido como Lao Tzu, fue un gran pensador en el período de verano y otoño, fundador del taoísmo y autor del Tao Te Ching. El Tao Te Ching se convirtió en la base teórica de los escritos taoístas. Según la leyenda, Laozi transmitió a Jinniang, Jinniang transmitió a Baiyun y Baiyun transmitió al rey. Otro dicho: Lao Tse nació como rey.

Wang Chongyang

Sacerdote taoísta de la dinastía Jin y fundador de la secta Quanzhen. Su nombre original era Zhongfu, con el nombre de cortesía Yunqing. Más tarde, pasó a llamarse Dewei, con el nombre de cortesía Shixiong. Más tarde, pasó a llamarse Zhe, con el nombre de cortesía Qinghe, y su nombre de pila era Chongyangzi. Pueblo Weiyang. Nacido en una familia adinerada, se supone que es un artista marcial y es académico de la Academia China de Ciencias. Cuando conocí al hada Lu Dongbin, ella me enseñó el secreto de la cultivación y aprendí magia. Así que abandoné a mi esposa y a mis hijos y viajé por Zhong Nanshan. En el primer año de Dading del emperador Shizong de la dinastía Jin, vivió en Heather Village y llamó a su cueva "Tumba de los muertos vivientes". Más tarde, fui a la montaña Kunyu en Shandong (al sureste de la actual Muping, Shandong). La pareja que construyó el templo, Ma Yu y Sun Buer, llamaron a su templo "Quanzhen", y los eruditos que los siguieron eran todos taoístas de Quanzhen. Después de predicar en Wendeng, Ninghai y Laizhou. Abogó por la integración del confucianismo, el budismo y el taoísmo, defendió la práctica monástica y se abstuvo de practicar elixires externos, y formuló un sistema monástico. Es autor de "La colección completa del festival de Chongyang", "Colección de la educación de Chongyang" y "Quince ensayos sobre el establecimiento de la educación". Sus discípulos Ma Yu, a saber, Ma Danyang, Tan Chuduan, Liu Chuxuan, Qiu Chuji, Wang Chuyi, Hao Datong, Sun Buer (mujer), más tarde conocida como Beiqizhen, establecieron sus propias escuelas.

Base teórica: La base teórica del movimiento de preservación de la salud se puede resumir en una palabra "Tao". ¿Qué es el Tao? El "Tao Te Ching" de Laozi decía: "Si no sabes su nombre, lo llamas Tao". También dice: "El comienzo del mundo sin nombre; la famosa madre de todas las cosas". sus detalles lo abarcan todo y es el más alto y más grande. El Tao es uno, que es infinito; la vida es dos, que es Tai Chi. El Tai Chi genera dos rituales, divididos en cuatro imágenes, y las cuatro imágenes se dividen en Bagua, ochocientas ochenta y cuatro líneas y trescientas ochenta y cuatro líneas.

Entonces, ¿cómo rejuvenece el taoísmo a las personas? Se basa en el principio del yin y el yang del hexagrama 8864 y el hexagrama 384. Cuando una persona está llena en el útero de su madre durante diez meses, los melones están maduros y los tallos se caen, y el cuerpo es tan suave como el algodón después del parto, el signo pertenece a Kun.

El cordón umbilical se corta naturalmente tan pronto como se corta, y luego el tiempo entra por la boca y la nariz, los ojos se separan, y la lengua no toma el relevo, la naturaleza pasa al corazón con el Qi, el; la vida pasa a los riñones con el Qi, y la vida se separa por veinte centímetros y cuatro puntos (dicho tradicional), el alma pierde su posición, sabiendo que Dios está a cargo volviéndose fuerte desde la niñez, volviéndose fuerte a medida que uno envejece; enfermarse al envejecer y morir a causa de una enfermedad. La vida nunca podrá seguir siendo la misma.

El papel del Qigong taoísta en el mantenimiento de la salud

1. El primer beneficio de la meditación es para el sistema nervioso central del cerebro.

2. Fortalece y nutre. Si no se mantiene la salud, los resultados serán en vano.

3. Ajustar la respiración y ampliar la capacidad pulmonar.

4. Ajustar los cinco órganos internos.

5. Aclara tus pensamientos para mañana.

6. Relaja y activa la circulación sanguínea y favorece la actividad general.

7. El régimen de ejercicio a largo plazo tiene efectos únicos sobre la neurastenia, el insomnio nocturno, las emisiones nocturnas, la impotencia, la deficiencia renal y la debilidad física.