¿A qué deben prestar atención los pacientes con enfermedades cardíacas en su dieta diaria?
Mientras reciben tratamiento, los pacientes con enfermedades cardíacas deben comprender algunas precauciones dietéticas diarias. También es importante que los pacientes con enfermedades cardíacas comprendan las precauciones dietéticas diarias para mantener la salud del corazón hasta cierto punto. Por tanto, es necesario que los pacientes con enfermedades cardíacas presten atención a su dieta diaria, lo que también repercute en su corazón. Entonces, ¿a qué deben prestar atención los pacientes con enfermedades cardíacas en su dieta diaria?
1. Suplementos vitamínicos
Las ricas vitaminas ayudan a mantener la salud del corazón. Por ejemplo, la vitamina C puede mejorar la circulación sanguínea, mientras que la vitamina E tiene un fuerte efecto antioxidante, que puede prevenir la trombosis y proteger el corazón. Las vitaminas se pueden complementar a través de verduras y frutas, o se pueden tomar cápsulas de vitaminas directamente.
2. Añade más fibra dietética
La fibra dietética puede reducir la acumulación de colesterol en el organismo y es muy eficaz para prevenir y tratar enfermedades cardíacas. La avena es el alimento por excelencia. Además, la soja también es rica en fibra dietética. Los jóvenes, las personas de mediana edad y las personas mayores suelen beber avena, que no sólo puede promover la peristalsis gástrica, sino también regular el equilibrio del cuerpo.
3. Reducir la cantidad de alimentos que ingiere
Reducir la cantidad de alimentos que ingiere significa limitar su ingesta diaria de alimentos. La mayoría de las personas con enfermedades cardíacas tienen sobrepeso. Por ello, los pacientes con enfermedades cardíacas deben controlar su ingesta calórica diaria, dejar un cierto espacio para cada comida y no comer demasiado para evitar aumentar la carga sobre el estómago y reducir la posibilidad de sufrir un infarto.
4. Reducir la ingesta de grasas
Esto les recuerda a los amigos mayores que deben intentar reducir la ingesta de alimentos ricos en grasas y colesterol. El consumo excesivo de grasas puede provocar obesidad, lo que puede provocar complicaciones como presión arterial alta, hiperlipidemia y enfermedad coronaria. Mantener un peso saludable y reducir la carga gastrointestinal. Un cuerpo liviano y saludable es más fácil de reducir la recurrencia de enfermedades cardíacas, pero cuanto más rico se come, más fácil es causar un suministro de sangre insuficiente, opresión en el pecho y dificultad para respirar, lo que conduce a enfermedades cardíacas.
Qué comen los pacientes con enfermedades cardíacas:
Frutas y verduras frescas
Personas que comen verduras y frutas frescas todos los días padecer una enfermedad cardíaca, o La probabilidad de morir por una enfermedad cardíaca es un 20% menor. Las verduras y frutas frescas son ricas en vitaminas, ácido fólico, fibrina y antioxidantes, que pueden reducir eficazmente el daño de los vasos sanguíneos, mejorar la dilatación de los vasos sanguíneos y mantenerlos suaves. Por ello, se recomienda comer cada día más verduras y frutas frescas, especialmente las oscuras, como tomates, espinacas, brócoli, zanahorias, etc.
Pescado de aguas profundas
El pescado de aguas profundas es rico en ácidos grasos omega-3, que pueden proteger eficazmente el corazón. Por ello, se recomienda comer pescado de aguas profundas dos veces por semana para proteger el corazón, como el salmón y el atún. No sólo puede beneficiar al corazón, sino también prevenir accidentes cerebrovasculares y reducir la incidencia de accidentes cerebrovasculares. Y comer pescado crudo de aguas profundas es la mejor manera de retener los nutrientes. Si no te gusta comer pescado crudo, se recomienda cocinarlo al vapor.
?
Nueces
Las nueces, las almendras y otros frutos secos son ricos en ácidos grasos insaturados, que pueden reducir eficazmente el colesterol y proteger el corazón. Son el mejor snack para tu corazón. Pero al elegir nueces, elija los tipos originales o bajos en sal; de lo contrario, es fácil aumentar la presión arterial y provocar presión arterial alta.