Cómo comer camarones para complementar el calcio

Shopee: 25 gramos contienen más de 500 gramos de calcio. El efecto suplementario de calcio de la sopa de algas y huevo Shopee es cien veces más fuerte que el de la sopa de huesos. Por lo tanto, puede utilizar camarones para hacer sopa de piel de camarón, algas y huevo para complementar el calcio.

El método específico es el siguiente:

1. Preparar las materias primas: 2 huevos, una cantidad adecuada de algas, una cantidad adecuada de gambas secas, 250 gramos de jengibre picado, y una cucharada de aceite y sal.

2. Cascar los huevos en un bol, añadir la cantidad adecuada de sal y remover para que se dispersen.

3. Poner un poco de aceite en la olla, añadir el jengibre picado y sofreír.

4. Después de saltear hasta que estén fragantes, añade las gambas secas y sofríe.

5. Echar una cantidad adecuada de agua y hervir durante dos minutos, luego introducir las algas en su interior y cocinarlas.

6. Añade la cantidad adecuada de sal y pimienta al gusto.

7. Por último, vierte en él los huevos batidos con unos palillos, lleva a ebullición a fuego lento y luego apaga el fuego.

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