¿Cómo adelgaza mi padrastro animal en los 12 signos del zodíaco?

Haga algún ejercicio adecuado todos los días para que coincida con su dieta. El ejercicio moderado reducirá el apetito y aumentará la tasa de quema de grasa.

Puedes elegir caminar a paso ligero, trotar, saltar, etc.

Este tipo de ejercicio suele durar unos 30 minutos, pero varía de persona a persona. Debemos avanzar paso a paso y no apresurarnos.

Recuerda, haz algunos estiramientos después de correr, o busca un lugar a la altura del pecho para presionar las piernas.

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