Soñar los 365 días del año. Mientras duerma un minuto, definitivamente soñaré. ¿Qué está sucediendo?
Causas de los sueños (1)
La medicina tradicional china cree que la conciencia humana (es decir, la función psicológica) se compone de cinco partes. Estas cinco partes se almacenan en los cinco órganos internos, que son los llamados "cinco registros". "Los cinco Qi Pian de Su Wenxuanming" dice: "Los cinco órganos internos almacenan el corazón, los pulmones almacenan el espíritu, el hígado almacena el alma, el bazo almacena la mente y los riñones almacenan la voluntad, por lo que son almacenados por los cinco". órganos internos." Los Cinco Zang Xiang Ji es una interpretación de los sueños de la medicina tradicional china. Base teórica, los Cinco Zang Xiang Ji pueden interpretar los sueños. Principalmente, los cambios en los cinco registros son las causas internas del sueño. Siete emociones, espíritus malignos y estimulación interna y externa son los factores desencadenantes de los sueños.
Las personas con siete emociones tienen siete emociones, lo cual es una actividad psicológica normal del ser humano. Las siete emociones tienen un gran impacto en el equilibrio del yin y el yang, el movimiento del qi y la sangre, las funciones de los órganos internos y la suavidad de los meridianos. La medicina tradicional china cree que los siete procesos emocionales de alegría, ira, preocupación, pensamiento, tristeza, miedo y sorpresa resumen las principales actividades psicológicas de las personas. Pertenecen al corazón, hígado, bazo, pulmones y riñones respectivamente. Al igual que las "cinco voluntades", son la expresión emocional del Qi de los cinco órganos internos. El desequilibrio del yin y el yang en los órganos internos y el desorden del movimiento del qi pueden manifestarse como cambios y anomalías en las siete emociones. De manera similar, los cambios y anomalías en las siete emociones conducirán inevitablemente a un desequilibrio del yin y el yang, un desorden del qi y la sangre, una desalineación de los cinco órganos de los sentidos e incluso daños directos a los órganos internos y sus órganos asociados. En circunstancias normales, no suele provocar sueños, pero los cambios de humor fuertes pueden provocar múltiples sueños. Entre las siete emociones anteriores, el pensamiento, la preocupación, la conmoción y el miedo provocan más sueños, por eso los antiguos decían "pensar día y noche".
Las causas externas del qi maligno incluyen la estimulación ambiental normal y los factores que causan enfermedades. Invaden el cuerpo humano desde el exterior y no pertenecen a los órganos correspondientes, sino que viajan por todo el cuerpo con el movimiento. del qi Yingwei, lo que hace que los cinco dioses En la situación de perder la posición y el alma, las personas están inquietas mientras duermen y, a menudo, tienen sueños.
Además de los seis qi malignos (viento, frío, verano, humedad, fuego y sequedad), todos los factores (qi malignos) que pueden causar enfermedades humanas, como flema y humedad, estasis sanguínea, peste , la fatiga doméstica, la dieta, los traumatismos, los gusanos acumulados, etc. pueden afectar el qi yin y el yang y la sangre de los órganos, induciendo así sueños.
Causas de los sueños (2)
Los estímulos internos y externos incluyen una amplia gama de aspectos, como los cambios estacionales, el clima, el calor y el frío, los sonidos, los olores, la ubicación geográfica, el sueño. postura, etc. Los estímulos internos incluyen hambre, retención urinaria y fecal, sed, sequedad de garganta, sudoración, emisiones nocturnas, menstruación, etc. Los estímulos externos incluyen factores estacionales y climáticos, así como la estimulación que recibe el cuerpo durante el sueño. Por ejemplo, cuando hace frío, tendrás muchos sueños tristes; cuando hace viento, soñarás con volar; Factores de estimulación física, como quedarse dormido sosteniendo algo, soñar que quiere hablar pero no puede emitir ningún sonido, dormir en pijama, a veces soñar con serpientes que se rizan el cabello con rizadores antes de acostarse, a veces soñar con el cabello colgando; en En las ramas. Algunos sueños no son causados por factores fisiológicos o psicológicos, sino por factores del entorno del sueño que hacen que las personas tengan sueños diferentes. El contenido de los sueños está relacionado con la estimulación que experimentan los órganos sensoriales durante el sueño. Durante el sueño, los estímulos internos o externos del cuerpo se transmiten al sistema nervioso central, lo que a menudo produce sensaciones erróneas que no se corresponden con la situación real y se convierten en sueños. Por ejemplo, el sonido del viento silbante y la lluvia que gotea te harán soñar con "ascetismo bajo la lluvia".
Así que siete emociones, espíritus malignos y estimulación interna y externa pueden inducir sueños y son los desencadenantes de los sueños. . Al mismo tiempo, también afecta en cierta medida a la generación del contenido onírico. La medicina moderna cree que los sueños son causados por diversos estímulos que actúan sobre cortezas cerebrales específicas durante el sueño, incluidos rastros residuales de excitación original en el cerebro. Diversos factores de estimulación, psicológicos, fisiológicos, patológicos y ambientales afectarán la formación de los sueños. Como hambre, defecación, dolor, hipoxia, actividades parasitarias y actividades de pensamiento y emocionales.
El sueño es un proceso en el que se alternan fases de ondas lentas y fases de ondas rápidas. Los sueños ocurren principalmente durante el sueño de ondas rápidas y algunos focos excitadores en la corteza cerebral todavía están activos. Sin embargo, las conexiones entre estos grupos de células cerebrales excitadas ya no funcionan correctamente, por lo que el contenido de los sueños suele ser extraño.
Los resultados mostraron que las personas en sueño de ondas lentas decían "no soñar", mientras que las personas en sueño de ondas rápidas decían "soñar", y podían recordar los sueños que habían tenido en ese momento.
Cuando se despierta del sueño de ondas rápidas, puede recordar claramente la ubicación de su sueño. Especialmente 20 minutos después de entrar en el sueño de ondas rápidas, la tasa de recuerdo de sueños llega al 94%. Los sueños son el reflejo de este estado de excitación en el propio cuerpo humano.
En general, el centro del lenguaje y el centro motor del cerebro se encuentran en un estado de inhibición durante el sueño. Si el centro del lenguaje de la corteza cerebral se excita durante el sueño, en los sueños aparecerán diversas acciones inconscientes. El cerebro humano es como una computadora muy sofisticada que puede calcular decenas de millones de veces en un instante. Es por eso que puedes tener un sueño muy largo en un corto período de tiempo, y este sueño se llama "sueño de Conan". El sueño de ondas rápidas también se llama "sueño de ensueño" y dura unos 20 minutos en promedio; el sueño de ondas lentas sin sueños también se llama "sueño sin sueños" y dura unos 90 minutos. Estos dos estados de sueño se alternan de 5 a 6 veces por noche, por lo que las personas solo pueden soñar de 5 a 6 veces como máximo. El tiempo total de sueño no excederá las 2 horas y cada sueño no durará mucho. Cuando una persona se despierta, los sueños que puede recordar son sólo una parte del último "sueño onírico". Los sueños largos en realidad toman muy poco tiempo. Los científicos generalmente creen que el contenido de los sueños se ve afectado por la motivación personal, el pensamiento, la memoria y la personalidad, y está relacionado con el género, la edad, la actividad psicológica, la experiencia laboral y de vida, la condición física, el entorno natural, etc. de una persona.