¿Para qué debería prepararse la gente después de un maratón?

1. Toalla grande

Ya hacía un poco de frío el 5438+01 de junio en Hangzhou. Debes llevar una maleta ligera cuando corras, ya que no sentirás nada durante el proceso. Pero una vez que dejas de correr, la evaporación del sudor te quitará el calor del cuerpo. Es fácil resfriarse si no te mantienes abrigado en este momento. Por eso es perfecto preparar una toalla grande. Puede absorber el sudor y prevenir resfriados.

2. Zapatos

Usa zapatillas para correr cuando corras. Después de correr durante tanto tiempo, tus pies deben estar muy incómodos. Así que finalmente dale un par de zapatos cómodos para caminar, liberando sus pies del estresante ambiente de competencia. Porque debe haber una distancia en la que puedas sentarte después de correr, y caminar con un par de zapatos adecuados durante esa distancia será particularmente cómodo.

3. Tirita

Para deportes no profesionales, correr durante mucho tiempo es propenso a sufrir lesiones y ampollas en los pies, por lo que puedes preparar una tirita con antelación y pegarla. colóquelo sobre ella al final de la carrera para proteger los pies lesionados. O lesionarte en otro lugar, siempre es bueno estar por si acaso.

Finalmente, preparar un teléfono móvil para tomarle una foto cuando regrese para conmemorar su finalización del maratón y anunciar al mundo que he completado el maratón.