¿Cómo podemos prevenir la depresión entre los estudiantes?
Mi hija está en tercer año de secundaria. ¿Por qué sus compañeros abandonaron la escuela? Resultó que sufría de insomnio severo y, a menudo, no podía dormir en toda la noche.
Últimamente he tenido dolores de cabeza, vómitos y problemas cardíacos. Mi madre la llevó al hospital para un chequeo. Se descubrió que padecía una depresión leve.
Según estadísticas de la Organización Mundial de la Salud, hay aproximadamente 350 millones de pacientes con depresión en todo el mundo.
La depresión se ha convertido en la segunda causa de muerte después del cáncer.
En China, la prevalencia de la depresión alcanza el 2,1%, especialmente entre los estudiantes.
Los frecuentes suicidios y lesiones recientes en colegios y universidades son causados en su mayoría por la depresión de los estudiantes universitarios. Las constantes tragedias también han despertado el pensamiento profundo de la gente.
La depresión no sólo afecta el pensamiento, el aprendizaje y la vida de los estudiantes. Y puede tener un impacto negativo en los cuerpos, las mentes y los comportamientos de los estudiantes.
Muchos estudiantes universitarios deprimidos experimentarán síntomas evidentes como opresión en el pecho, malestar gastrointestinal, pérdida de apetito y pérdida de peso. La más obvia es que cuanto más deprimidos están, más probabilidades tienen de sufrir insomnio y más el insomnio agrava la depresión.
Los pacientes depresivos sufren un tremendo dolor emocional, que puede llegar incluso al suicidio en casos graves.
Aunque el tratamiento tiene un efecto muy evidente en la mejora de la depresión en los estudiantes universitarios, la medida más fundamental es evitar que los estudiantes universitarios pasen de la ansiedad y la tensión mentales a síntomas depresivos persistentes, y prevenir la recurrencia de la depresión.
Entonces, ¿cómo deberíamos prevenir la depresión entre los estudiantes universitarios?
1. Las escuelas deben fortalecer la educación sobre salud mental de los estudiantes, publicitar y popularizar el conocimiento sobre salud mental y ayudar a los estudiantes universitarios a comprender la importancia de la psicología saludable para su crecimiento y éxito.
2. Realizar una encuesta psicológica general a los estudiantes de primer año al ingreso y establecer sus expedientes psicológicos.
3. Es necesario establecer un mecanismo de comunicación con los padres, especialmente para los estudiantes con depresión severa, la comunicación telefónica oportuna es necesaria para que los padres comprendan el estado de salud mental de los estudiantes en la escuela.
4. Se debe prestar atención a proteger la privacidad de los estudiantes. La intervención temprana consiste en un tratamiento temprano, no en etiquetar a los estudiantes enfermos.
5. A los estudiantes que enfrentan problemas psicológicos, debemos brindarles orientación y ayuda en lugar de persuasión o discriminación.
6. Los padres deben tomar la iniciativa de aceptarlo, apoyar a sus hijos y buscar tratamiento médico a tiempo cuando sea necesario en lugar de regañar a sus hijos.
7. Fortalecer los servicios de atención psicológica. Es necesario que la línea directa de asistencia psicológica se integre en una plataforma conveniente para la consulta pública, la búsqueda de ayuda, la orientación, la intervención en crisis y la derivación.
8. Hacer de la educación sobre salud mental un curso obligatorio para todos los estudiantes de escuelas intermedias, colegios y universidades, contratar profesionales para enseñar cada semestre y guiar a los estudiantes para que comprendan científicamente la depresión y busquen ayuda profesional de manera oportuna.