¿Significa que es difícil para los niños crecer si tienen los dedos de los pies cortos?
Pero el determinante de la altura generalmente reside en la dominancia o recesividad de la altura en los genes heredados de los padres al nacer. Este es uno de los factores más importantes. La altura que puedas crecer depende de esto, y luego los factores naturales también afectarán tu altura, pero en menor medida. Los factores adquiridos incluyen sueño, ejercicio, nutrición, etc. También es muy importante para el desarrollo en altura de los niños a medida que crecen.
Si quieres que tu hijo crezca más, debes consumir todos los días los nutrientes, proteínas y vitamina D adecuados durante la etapa de desarrollo del niño. Estos son fundamentales en la vida diaria de los niños. También se deben comer algunas frutas y verduras para complementar la vitamina C, y también se puede beber un vaso de leche todos los días. La leche contiene calcio, que puede promover el crecimiento y desarrollo de los niños. Para mantenerse al día con la nutrición, necesita dormir. De las 23:00 a la 01:00, este es el período en el que la hormona del crecimiento está en su punto más fuerte. Los niños deben acostarse antes de las 11 para garantizar un tiempo de sueño adecuado.
También puedes darles tiempo a tus hijos para que hagan ejercicio todos los días. El ejercicio adecuado también puede favorecer la altura. El ejercicio más común es jugar baloncesto, que puede alargar tu altura hasta cierto punto, pero si haces ejercicio a tiempo tendrá cierto efecto.