Las uñas ansiosas tienen púas en la base, están rojas y sangran. No sé por qué. Ayer fui a la farmacia y compré un frasco de tabletas multivitamínicas. Llama para pedir ayuda...

El número de padrastros en tus manos ha aumentado. De hecho, se debe a que la piel está demasiado seca y el estrato córneo tiene grietas. Si no sana durante mucho tiempo, significa falta de vitamina C y las púas suelen crecer junto a las uñas. Cuando tengas una púa en la mano, no siempre la saques. Dado que las púas están conectadas a los músculos, rasgarlas con las manos u otras herramientas no solo dañará la piel circundante, sino que incluso puede causar sangrado. Provoca infecciones en las manos. La forma correcta es remojar las manos espinosas en agua, cortarlas con unas tijeras pequeñas después de que las uñas y la piel circundante se hayan ablandado y luego aplicar crema de manos. O masajee sus uñas y nudillos con aceite nutricional que contenga vitamina E, que también puede eliminar los padrastros y suavizar la piel áspera.

La falta de vitaminas A, E, zinc y selenio puede provocar sequedad en la piel, por lo que es necesario ingerir suficientes nutrientes para complementarlos. Las zanahorias, el melón, los huevos y el queso son ricos en vitamina A; la vitamina E se puede obtener de las frutas secas (especialmente las almendras), las frutas y las verduras. El selenio y el zinc se encuentran en los mariscos, la leche, las frutas y las verduras.