Cómo deshacerse rápidamente de la papada
Pregunta 1: Cómo deshacerse de la papada Después de la limpieza por la mañana, levante ligeramente la cabeza y dé palmaditas en la barbilla 30 veces con el dorso de la mano (ligeras y moderadas), luego incline la cabeza. diríjase ligeramente hacia la izquierda a 45 grados y golpee su barbilla 30 veces con el dorso de su mano. Luego, incline su cabeza 45 grados hacia la derecha y golpee su barbilla 30 veces con el dorso de su mano. Simplemente siga este método, una vez por la mañana y por la noche después de la limpieza. ¡Es muy efectivo! ¡Mi papada desapareció! ¡Probar! ! ! Ver publicación original gt; gt;
Pregunta 2: ¿Cómo eliminar rápidamente la papada de forma segura y práctica? Si quieres adelgazar tu barbilla, te enseñaré algunas formas seguras y prácticas de adelgazar tu barbilla. Espero que te pueda ayudar.
Método 1 sobre cómo reducir rápidamente la papada:
Ejercita los músculos de toda la cara y el mentón haciendo ejercicios orales, mantiene la tensión de los músculos faciales y suaviza la piel. más apretado.
a. Abre la boca lo más que puedas y di las vocales inglesas a, e, i, o
b. Infla las mejillas y aprieta el aire en la boca hacia la. moverse hacia la izquierda y hacia la derecha.
c. Inhala fuerte, hunde las mejillas hacia abajo y repite todo el conjunto de acciones 2-3 veces.
Estas acciones son sencillas y fáciles de realizar y conviene realizarlas con frecuencia. Puedes abrir la boca y emitir sonidos para mover tu rostro todos los días, o puedes repetir expresiones como sonreír, hacer pucheros, hinchar las mejillas y hundir las mejillas varias veces durante tu tiempo libre.
Cómo reducir rápidamente la papada método 2:
Realiza ejercicios sencillos para el cuello para eliminar eficazmente la papada y la grasa del cuello.
a. Incline la cabeza lo más que pueda y luego inclínese hacia atrás tanto como sea posible.
b. Gira la cabeza hacia la izquierda y luego olvídate de caer hacia la derecha. Repita toda la serie de movimientos 2-3 veces.
Las personas con mucha grasa en la barbilla y el cuello deben bajar la cabeza, levantarla y girarla hacia los lados todos los días. En la etapa inicial, los movimientos deben realizarse lentamente y la variedad de actividades no debe ser demasiado amplia para evitar reacciones adversas como mareos. Después de la adaptación, se debe aumentar ligeramente la cantidad de ejercicio.
Método 3 sobre cómo reducir rápidamente la papada:
Aprende a utilizar movimientos de lifting facial para aumentar la capacidad de los músculos faciales y la elasticidad del tejido de la piel para retrasar el proceso de envejecimiento de la piel. apariencia y prevenir la aparición de papada.
Antes de realizar ejercicios de levantamiento de papada, puedes utilizar algunos alimentos sencillos para hacer una mascarilla para eliminar la papada. Tomar la clara de un huevo fresco, una cucharada de leche y miel, una cucharadita de alcanfor líquido y una cucharadita de infusión de menta, mezclarlos rápidamente y aplicar la crema en la barbilla y debajo de la barbilla. Después de aplicar la mascarilla, puedes realizar ejercicios de lifting facial.
a. Acuéstese boca arriba en la cama. Sosténgalo con los hombros y cuelgue la cabeza sobre el borde de la cama, luego súbalo y bájelo lentamente, repita 10 veces.
b. Sin mover los hombros, simplemente extiende el cuello lo más que puedas hacia adelante, mantén la posición durante 6 segundos, luego baja lentamente la barbilla hacia el cuello tanto como puedas y mantén esta acción durante 6 segundos. . Relájate después de unos segundos y repite tantas veces como quieras.
Además, mientras dominas estos tres sencillos y prácticos métodos para adelgazar la papada, también debes insistir en comer cada día una fruta adelgazante del rostro, para que el efecto sea mejor. En tu dieta diaria debes consumir más alimentos ricos en potasio, como tomates, apio y zanahorias. Si prefieres comer frutas, también puedes optar por comer frutas que adelgazan el rostro como manzanas y plátanos. Con un enfoque múltiple, definitivamente podrá lograr con éxito adelgazar el rostro y ser una belleza con un rostro pequeño.
Pregunta 3: ¿Cómo puedo hacer que mi papada desaparezca rápidamente? Resumen del método de belleza y adelgazamiento facial más poderoso y eficaz de la historia. Método de belleza y adelgazamiento facial de Zhu Yisheng para eliminar la papada. Parte 1: Tabúes y malentendidos sobre la eliminación de la papada. El primer gran malentendido es la masticación. El chicle revelará los músculos faciales, y cuanto más mastiques, más delgada se volverá tu cara. ¡No hay forma de compensarlo, excepto mediante cirugía! ¿Quién diablos dijo que mascar chicle para adelgazar la cara es necesario acumular virtud? El segundo mayor malentendido, cualquier acción para perder peso y adelgazar la cara, excepto la papada, debe evitar la palabra "perezoso". , no puedes ser perezoso. Beber pastillas para adelgazar, hacer dieta, tal vez sea efectivo, pero si no cooperas con el ejercicio, definitivamente rebotará y dañará tu cuerpo. El tercer mayor malentendido específico de MOP. Algunos gatos sugirieron una vez "buscar a alguien que te abofetee 100 veces al día" y "busca a alguien que te patee la cara 100 veces al día", por nombrar algunos. . . Aunque el gatito piensa que el método introducido debería ser eficaz, no es elegante. No se recomienda utilizar el cuarto malentendido exclusivo de MOP, además de la papada, nuestro objetivo es deshacernos de uno solo. Descripción general de los amigos gatos Entre las sugerencias colectivas, hay muchas sugerencias como "picar con un cuchillo de cocina", "lavar la cara con ácido sulfúrico" y "limar la cara con una lima". Eficaces, pueden quitar fácilmente ambas barbillas y son extremadamente poco elegantes. No se recomiendan para los amantes de los gatos. El quinto mayor malentendido específico del MOP: deshacerse de la papada, pero conservar las raíces. Algunos gatos sugirieron una vez "hacer ejercicios de pistón tres veces al día". . Mao Mao cree firmemente que este método debe ser muy eficaz, pero este método solo se usa para niños y no es un método universal, por lo que no es bueno. (Jaja, el gatito solo estaba bromeando. No se recomienda tirar, ya que es perjudicial para el cuerpo). P.D. Esto le recuerda al gatito la escena impactante cuando vio DISCOVERY antes. El comentario decía: "La morsa macho adulta es. con todas las elefantas de este grupo de islas". Después del apareamiento, el consumo de grasa corporal alcanza hasta 1 tonelada. 2: Significa que el gatito utiliza el método *** para eliminar la papada. Hay muchas maneras de eliminar la papada Específico para cada individuo, cada uno tiene su propio método más efectivo. Ahora Categoría 3: Método específico y efectivo 1. Elimina el síndrome de la papada Paso 1: Comienza con pellizcos y masajes. o crema reafirmante de la piel, puede aplicarla en el área de la papada (tenga en cuenta que los limpiadores faciales adelgazantes, etc. son dañinos para la piel y el grado de daño es inversamente proporcional al precio. No lo es). ¡Se recomienda que los gatitos usen tales artículos! Pero los gatitos todavía los usan, y 8 solo los usan en la barbilla, gatitos. Si tienes mucha barba en la barbilla, te dolerá. No podrás ver claramente, jajaja) 2. Utilice el dedo índice, el dedo medio y el pulgar para presionar lentamente la grasa de la papada hacia la barbilla. Paso 2: presione la grasa hacia arriba. 1. Puede levantar la grasa con las manos y moverla 2 veces hacia el. lados izquierdo y derecho 3 veces cada uno Paso 3: Empuje la grasa hacia arriba con el dorso de las manos 1. Túrnense para empujar la grasa de la barbilla hacia arriba con ambas manos 2. Repita 25-30 veces. ayuda a que la barbilla recupere firmeza Paso 4: Partes especiales*** 1. Utilice los pulgares de ambas manos para presionar las partes clave. 2. Hay muchos puntos de acupuntura debajo de las orejas. la barbilla recupera firmeza. ¡Pruébalo! Después de un tiempo, tu papada desaparecerá lentamente y tu hermoso rostro se restaurará. 2. ¡Extiende tu cabeza (el lenguaje de Xian Ge con regularidad no solo eliminará tu papada), pero también te convertirá en un maestro de los besos húmedos. ¡Es realmente maravilloso! Extender la lengua de vez en cuando puede prevenir la formación de papada, o empujar la lengua con fuerza contra las encías también puede tener el efecto de tensar la piel del cuello. . Enrolle la lengua hacia adentro para formar la punta de la lengua. 2. Enrolle la lengua para que pueda entrar en contacto con cada parte de la boca. 3. Después de completar el movimiento de la lengua, trague la saliva; en la boca poco a poco; 4. Saque la lengua, extiéndala tanto como sea posible para que su lengua casi pueda lamer su nariz o su mandíbula. 3. Recientemente, ha aparecido en la boca una "bola de belleza para el cuello". Simplemente colóquelo debajo de la barbilla y haga ejercicio durante tres minutos todos los días. Puede fortalecer los músculos faciales flojos y mantener la papada alejada de usted. Además, usar esta "hermosa bola para el cuello" para apretar la barbilla también puede reducir la tensión. dolor en los músculos del hombro y el cuello.
Profile Toner, una "hermosa bola para el cuello" de los Estados Unidos, parece una bola de gel azul común y corriente. Sin embargo, es un gel elástico altamente eficaz que puede eliminar la papada y aliviar los problemas de la gente moderna. a menudo ayuda con la tensión del cuello y el dolor de hombros. En cuanto a los efectos, el portavoz dijo que si lo usa una vez al día durante 3 a 5 minutos cada vez, generalmente podrá ver efectos obvios en 4 a 8 semanas si lo usa con frecuencia...gt;gt; /p>
Pregunta 4: Cómo perder la papada de forma rápida y efectiva 1: Tabúes y malentendidos sobre la eliminación de la papada
El primer gran malentendido es masticar chicle, masticarlo, masticar los músculos faciales, los Cuanto más se mastica, más grande se vuelve, y entonces es imposible no perder peso y no hay forma de compensarlo, ¡excepto con la cirugía! ¿Quién diablos dijo que mascar chicle para adelgazar la cara? Debes acumular virtud~~~~~~
El segundo mayor malentendido es que la palabra "perezoso" no debe usarse para perder peso ni para la cara. Adelgazar, excepto la papada, aunque perder peso es muy fácil, pero no seas perezoso, tomar pastillas para bajar de peso y hacer dieta puede ser efectivo, pero si no cooperas con el ejercicio, definitivamente te recuperarás, y todos lo son. perjudicial para el cuerpo!
El tercer mayor malentendido específico del MOP es que Maomao una vez sugirió "buscar a alguien que te abofetee 100 veces al día" y "pedirle a alguien que te patee la cara 100 veces al día", por nombrar algunos. . . Aunque Mao Mao cree que este método debería ser eficaz, es realmente indecente y no se recomienda su uso.
El cuarto mayor malentendido específico de MOP, además de la papada, nuestro objetivo es deshacernos de solo uno El pollo está listo. Mirando las sugerencias de los amigos gatos, hay muchas sugerencias como "picar con un cuchillo de cocina", "lavar la cara con ácido sulfúrico" y "limar la cara del gatito". Piensa que aunque estos métodos son efectivos, pueden quitarle ambas barbillas fácilmente y son extremadamente poco elegantes, no recomendados para los amantes de los gatos.
El quinto mayor malentendido específico de MOP es deshacerse de la papada, pero conservar las raíces. Algunos gatos sugirieron una vez "hacer ejercicios de pistón tres veces al día". . . . . El gatito creía firmemente que este método debía ser muy efectivo, pero... . . . solo. . . solo. . . . Es solo que este método sólo se usa para niños, no es un método universal, ¡así que no es bueno! (Jaja, el gatito solo estaba bromeando. No se recomienda tirar, ya que es perjudicial para el cuerpo). P.D. Esto le recuerda al gatito la escena impactante cuando vio DISCOVERY antes. El comentario decía: "La morsa macho adulta y todo". Las hembras de elefante de este grupo de islas después del apareamiento, el consumo de grasa corporal alcanza 1 tonelada. Sí, hay muchas formas de deshacerse de la papada, cada uno tiene su propio método más eficaz. ellos
Tres: Métodos específicos y efectivos
1. Cómo eliminar la papada
Paso 1: Comienza pellizcando y masajeando
1. Si tienes crema antienvejecimiento o crema reafirmante, puedes aplicarla en la zona de la papada (ten en cuenta que los limpiadores faciales adelgazantes, etc. son perjudiciales para la piel y el grado de daño es inversamente proporcional al precio. ¡No se recomienda que los gatitos usen tales artículos! Pero los gatitos todavía los usan y solo los usan en la barbilla. El gatito tiene muchos bigotes en la barbilla, por lo que le dolerá. no se puede ver claramente de todos modos, jajaja)
2. Use su dedo índice, medio y pulgar para presionar lentamente la grasa de la papada hacia la barbilla
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Paso 2: Presiona la grasa hacia arriba
1. Usa tus manos para levantar la grasa y moverla hacia ambos lados
2. 3 veces hacia la izquierda y hacia la derecha.
Paso 3: Usa el dorso de tu mano para empujar hacia arriba la grasa de tu barbilla
1. Usa ambas manos para turnarse para empujar hacia arriba la grasa de tu barbilla
> 2. Repetir 25-30 veces
3. Puede ayudar a que el mentón recupere firmeza
Paso 4: Partes especiales***
1. Utiliza los pulgares de ambas manos para hacer partes clave Presión
2. Hay muchos puntos de acupuntura debajo de las orejas y puedes presionarlos cerca de las orejas
3. Puede ayudar a restaurar la firmeza de las orejas. barbilla
¡Pruébalo! ¡Después de un tiempo, tu papada desaparecerá lentamente y tu hermoso rostro será restaurado!
Pregunta 5: ¿Cómo eliminar la papada? Método quirúrgico para eliminar la papada
Liposucción láser para eliminar la papada:
Primero, delimitar la zona de grasa. y luego se aplica anestesia para iniciar el primer paso de disolución de la grasa. La longitud de onda del láser romperá la grasa cortada y finalmente se podrá extraer con un tubo de menor diámetro. La eliminación de la papada mediante lipólisis láser es relativamente segura y la herida quirúrgica es muy pequeña, sólo alrededor de 0,1 cm. El período de recuperación de la cirugía de eliminación de papada con láser es generalmente de aproximadamente una semana. No sentirá ninguna sensación extraña después de la cirugía. Por lo general, habrá algo de hinchazón y hematomas al día siguiente, pero estos síntomas básicamente desaparecerán en aproximadamente una semana. Si desea recuperarse más rápido, puede realizar más masajes después de la cirugía para fortalecer la circulación linfática y sanguínea, y el efecto será mejor.
Liposucción para eliminar papada:
La liposucción de papada se realiza bajo anestesia local. Se realiza una incisión en la piel de tres mm en la mitad de la zona submentoniana, y luego en la grasa subcutánea. Se inyecta líquido inflamado en cada capa y luego se succiona la grasa. La operación puede succionar la grasa subcutánea entre la mandíbula y la parte superior del cuello por encima del cartílago tiroides, así como debajo de los márgenes mandibulares en ambos lados, y restaurar. el espacio entre el mentón y el cuello, el margen mandibular y el ángulo natural entre cuellos.
La incisión para la liposucción de papada generalmente se ubica debajo del cuello y tiene solo el tamaño de un orificio. Al realizar la succión superficial, tenga cuidado de no dañar la vena yugular anterior en el interior y tenga cuidado de no dañar la vena yugular externa en el exterior. Si hay relajación del platisma, se puede realizar ritidectomía del cuello. Generalmente, el volumen de succión lo hace. No exceda los 200 ml y la operación es rápida. El efecto es ideal y la vida normal y el trabajo no se verán afectados después de la operación.
No coma mariscos ni comida picante en el futuro inmediato después de la liposucción de papada. Se aplica un vendaje de presión local y es necesario cambiar el vendaje en los primeros 2 días después de la liposucción para eliminar la papada. Después de 3-4 días, se reemplaza la banda elástica del cuello mandibular para lograr compresión local y plasticidad. Las suturas se retiran 6-7 días después de la liposucción para eliminar la papada y se aplica plasticidad de compresión local durante 1-2 meses. El efecto de la liposucción para eliminar la papada es mejor. Realizar actividades ligeras en el postoperatorio temprano. No permanecer en cama todo el tiempo. Puede realizar actividades diarias.
Pregunta 6: ¿Cómo deshacerse de la papada rápidamente? El tema más discutido entre las personas gordas es la pérdida de peso, y deshacerse de la papada es uno de ellos. Quizás no estés gordo, pero tu papada te hace parecer gordo. ¿Cómo deshacerse rápidamente de la papada en este momento? Aquí te contaré la forma rápida, ¡echemos un vistazo! Algunos amigos están preocupados por el problema de la papada, por lo que esta vez es necesario. Utilizamos un buen método para reducir la papada. La liposucción puede eliminar este problema de forma muy directa y eficaz. Ya no tendrás que preocuparte por cómo eliminar las bolsas de grasa debajo de la mandíbula. Hay tres razones principales por las que algunas personas tienen dos barbillas y exceso de grasa: 1. Demasiada grasa, demasiada grasa. 2. Los meridianos están bloqueados, provocando edema. 3. Falta de esquema. ¿Cómo deshacerse de la papada? Algunos ejercicios sencillos pueden ayudarle a conseguir su objetivo, como los ejercicios auxiliares con las manos: Después de la limpieza y el cuidado de la piel por la mañana y por la noche todos los días, levante la cabeza y utilice la parte posterior de la cabeza. Tuve las manos por turnos y golpee suavemente la barbilla y el cuello, uno por uno, de manera rítmica. Preste atención a los golpecitos desde el cuello hasta la mandíbula inferior. El cuello y la mandíbula inferior forman un arco de abajo hacia arriba. El dorso de la mano debe estar cerca de la piel desde el cuello hasta la mandíbula inferior. hacia arriba durante el golpeteo para eliminar la papada. Golpee desde el frente 30 veces, mantenga la cabeza levantada, gire la cabeza 45 grados hacia la izquierda y hacia la derecha y golpee 30 veces en cada lado. Con esto se logra el propósito de tensar la piel, quemar grasa debajo del mentón y eliminar la papada.
Si desea obtener más información sobre cómo eliminar la papada, consulte la guía de recomendaciones de expertos en línea en este sitio web para adelgazar el rostro gt; Adelgazar la papada y dar forma a un rostro perfecto para una consulta en línea gratuita. podrá ayudarte a perder la papada, pero lleva mucho tiempo. “Un poco de tiempo libre vale un poco de dinero extra”, ¡todo el mundo sabe esta verdad! Entonces, ¿cómo eliminar rápidamente la papada? Hay una manera de ayudarte a perder peso rápidamente y es la liposucción facial. No sólo puede eliminar rápidamente la papada, sino que también tiene resultados postoperatorios ideales. Por lo general, el volumen de succión no supera los 200 ml. Los pacientes con piel excesivamente flácida pueden tener irregularidades, nódulos dolorosos y laxitud de la piel después de la operación, que suele tardar de uno a dos. Años eliminados gradual y completamente, el efecto a largo plazo es mejor, no es necesario volver a aspirar y no habrá rebote. No hace falta decir que el lugar de la incisión para la cirugía es debajo del mentón y, por lo general, no deja rastro después de la recuperación. No solo logra resultados rápidos, sino que también estimula la regeneración de fibroblastos al destruir el tejido celular subcutáneo, aumentar la actividad sanguínea en el tejido subcutáneo, restaurar la vitalidad de la piel y aumentar la elasticidad de la piel. Al mismo tiempo, también reduce el efecto de la gravedad y reduce los factores de flacidez facial. La liposucción también es una buena opción para eliminar la papada de las personas. Una vez implementado este método, se reduce el efecto de la gravedad y se reducen los factores de flacidez facial. En segundo lugar, también tiene el efecto de favorecer la regeneración del tejido cutáneo. El método de cirugía plástica presentado anteriormente es muy eficaz para eliminar la papada. Puede venir a nuestro hospital para utilizar este método para tratamientos de belleza y podrá obtener buenos resultados cosméticos. Guía recomendada gt; gt; Cómo adelgazar el rostro de la forma más rápida y la liposucción de papada es la opción ideal
Pregunta 7: Cómo eliminar rápida y eficazmente la papada (sin quedar muy gorda) y eliminar la “papada”. barbilla"
A, acostado de espaldas en la cama. Sosténgalo con los hombros y cuelgue la cabeza sobre el borde de la cama, luego súbalo y bájelo lentamente, repita 10 veces.
B. Sin mover los hombros, simplemente extiende el cuello lo más que puedas, mantén la posición durante 6 segundos, luego baja lentamente la barbilla hacia el cuello tanto como puedas y mantén esta acción durante 6 segundos. Relájate después de unos segundos y repite tantas veces como quieras.
C. La pequeña acción de sacar la lengua es una forma ideal de evitar que la piel entre la papada y el cuello se afloje. Esto puede prevenir la formación de papada y reducir la formación de una papada. grosero.
Fortalecer los músculos
Editar
1. Levanta la cabeza y alarga el cuello hasta que lo sientas ligeramente tenso.
2. Utilice el dorso de ambas manos para acariciar el cuello verticalmente de abajo hacia arriba alternativamente, haga esto de 15 a 30 veces para que la piel se enrojezca ligeramente y se caliente.
3. Utilice el dorso de ambas manos, comenzando desde la mitad del cuello, y acarícielo suavemente lateralmente hacia afuera, de 15 a 30 veces. La intensidad no debe ser demasiado fuerte.
Apriete la mandíbula
1. Junte los dedos índice y medio, use el dorso de los dos dedos para comenzar desde la punta del mentón, a lo largo del contorno del mentón, y tire hacia arriba hasta la parte más ancha de la mandíbula.
2. Cuando tus dedos lleguen a la parte más ancha de la mandíbula inferior, detente, mantén la posición de tracción suave durante 10 segundos y luego restablece.
3. Repetir las acciones anteriores de 5 a 10 veces.
Reducir las bolsas de los ojos y las líneas finas
1. Abra el dedo índice y el dedo medio en forma de V, coloque un dedo en la piel entre el hueso de la ceja y el globo ocular, y el el otro dedo en la parte inferior de los párpados.
2. Comenzando desde la esquina frontal del ojo, use las yemas de los dedos para tirar lenta y suavemente horizontalmente hasta la línea del cabello y manténgalo así durante 10 segundos.
3. Cuando el dedo corazón*** llegue al final del ojo, se debe levantar ligeramente hacia arriba.
4. Repetir las acciones anteriores de 5 a 10 veces.
Ejercicios de adelgazamiento facial
Aeróbicos***:***Durante el proceso, nos centramos en*** los puntos de acupuntura Jingming, Taiyang, Sixiaguan y Cheekche, que pueden Previene eficazmente que la grasa facial esté en todas partes.
Ejercicio preparatorio: Realizar ejercicio aeróbico durante 3 minutos.
Paso uno: Desde la frente hasta la sien, presionar 3-4 veces con ambas manos.
Paso 2: Presione los dedos medio y anular de ambas manos alternativamente a ambos lados de la nariz, repita 1-2 veces, luego use un método en espiral para masajear las mejillas: desde la barbilla hasta debajo de las orejas; , en los oídos, desde la nariz hasta las orejas Parte superior***, repetir 2 veces.
Paso 3: Tira suavemente de la línea de la mandíbula con el pulgar y el índice de ambas manos alternativamente, hacia adelante y hacia atrás 3 veces de izquierda a derecha.
Paso 4: Acaricia suavemente el cuello de abajo hacia arriba con las palmas de ambas manos.
Método de masaje con puntos de acupuntura
Los pasos son los siguientes:
1. Relaje los músculos faciales, masajee desde la mandíbula inferior hasta las orejas y luego La frente es el punto central y se mueve hacia afuera. El método de masaje alrededor de los ojos consiste en realizar un masaje giratorio desde la nariz hasta ambos lados de los ojos.
2. Utilice las palmas o los dedos para presionar la depresión de la clavícula para eliminar la linfa. Si sus uñas son demasiado largas, use el "vientre de los dedos" para presionar con fuerza la depresión de la clavícula, suelte los dedos después de 3 segundos y haga esto 3 veces seguidas.
3. Utilice los pulgares para levantar las depresiones a ambos lados de la mandíbula. Soporta todo el peso de la cabeza con los pulgares, es decir, usa los pulgares para sostener la cabeza. Haz esto durante 3 segundos cada vez, y haz lo mismo 3 veces.
4. Presione la depresión de la mandíbula inferior hacia arriba. Presione hacia arriba a lo largo de las líneas del rostro para aclarar gradualmente las líneas del rostro. El movimiento debe ser fuerte pero evite pinchar la depresión del mentón. Haga lo mismo 3 veces, cada vez durante 3 segundos.
5. Acaricia suavemente desde la barbilla hasta la oreja. Desde la mandíbula inferior hasta la parte posterior de la oreja, luego desde ambos lados de la nariz hasta la depresión debajo de los pómulos y finalmente de regreso a la oreja, realice un suave masaje de ida y vuelta 10 veces.
6. ***Frente. Use su dedo índice, medio y anular para masajear suavemente su frente horizontalmente, haciendo 10 movimientos hacia adelante y hacia atrás para estirar su frente.
7. Presiona hacia abajo la esquina interna del ojo con el pulgar. Use sus pulgares para empujar hacia abajo las esquinas internas de sus ojos con fuerza para tensar los músculos del párpado, pero asegúrese de que sus ojos estén relajados. Haga esto 3 veces durante 3 segundos cada vez.
8. Presione suavemente desde la esquina interior del ojo hasta la esquina exterior del ojo. Para tensar la piel de los ojos, asegúrese de presionar hacia abajo a lo largo de la línea ósea debajo de los ojos. Desde la esquina interna del ojo hasta la esquina externa del ojo, presione de adentro hacia afuera, hágalo 3 veces, 3 segundos cada vez.
9. A lo largo del hueso de la ceja *** párpados. Presione suavemente las cejas con el dedo índice, a lo largo de los huesos superiores de los ojos, hasta el final de los ojos. Haz lo mismo 3 veces, 3 segundos cada vez.
(Respondo sinceramente a tus preguntas y espero poder darte comentarios favorables, muchas gracias~~)...gt;gt;
Pregunta 8: ¿Existe la forma más rápida? ¿Perder la papada? Si quieres adelgazar tu barbilla, aquí tienes cuatro formas de ayudarte a conseguirlo.
Método 1 para reducir la papada: 1: Cuenta 3 veces, un movimiento por segundo. Mientras cuenta, levante lentamente la cabeza con la cara hacia arriba. La cara debe estar al mismo nivel y debe estar inclinada hacia arriba. Mantenga la cara hacia arriba durante 3 a 5 segundos. 2: Cuente 3 veces. Mientras cuenta, regrese lentamente la cara al frente.
Punto: Hacer estos movimientos con la cintura doblada o apoyado sobre la espalda no puede estirar completamente los músculos anchos. Es muy importante realizar los movimientos mientras estira los músculos de la espalda. Además, cuando levante la cabeza, empuje la mandíbula inferior hacia arriba, lo que puede ejercer presión efectiva sobre la mandíbula inferior. Las acciones 1 a 2 deben repetirse 5 veces. No presiones demasiado y hazlo lentamente. Luego cuenta 3 nuevamente. Mientras cuentas este tiempo, gira lentamente la cara hacia la izquierda. Después de girar la cara hacia el lado izquierdo, mantén esta postura durante 3 segundos. En los últimos 3 o 4 segundos, tu rostro gira lentamente para mirar hacia adelante.
Método 2 para reducir la papada: 1. Dieta (el número de veces que se mastica la comida)
Algunas personas dicen que debido a que la mayoría de los alimentos que comemos ahora son blandos, es fácil de formar papada. Debido a que mastica la comida con menos frecuencia, los músculos de la mandíbula comienzan a debilitarse. Es importante comer cosas duras o masticables y aumentar conscientemente el número de veces que mastica los alimentos en su dieta diaria. Así es como se mejora el problema de la papada.
Métodos para reducir la papada 3. Postura
Muchas personas pasan mucho tiempo delante del ordenador, formando una mala postura con la espalda encorvada y la mandíbula inferior más sobresaliendo más que los hombros? Dado que una mala postura puede provocar relajación muscular, también es importante mantener conscientemente una postura correcta al sentarse.
Método 4 para reducir la papada. Utiliza *** para ayudarte a deshacerte rápidamente de la papada.
Al bañarte, evita que los músculos y nervios se aflojen en todo el cuerpo, y presione la frente y la parte posterior del cuello con una mano. Acuéstese boca arriba, sumerja la otra mano en líquido de baño o jabón y frote el cuello y la barbilla con movimientos circulares de abajo hacia arriba. Hacer esto con regularidad es extremadamente eficaz para eliminar la flacidez y las arrugas en los músculos de la mandíbula.
O comer una fruta adelgazante todos los días también es una buena forma de adelgazar el rostro. Puede ayudarte rápidamente a adelgazar el rostro, es seguro, no tiene efectos secundarios y no rebota. Espero que esto te ayude a adelgazar tu barbilla.
Pregunta 9: Cómo deshacerse de la papada Para deshacerse de la papada: ¡Basta con levantar la cabeza! Debes levantar la cabeza con fuerza y sentir cómo se tensa la barbilla y el cuello. Detente durante 5 segundos y luego bájala. Haz esto de 20 a 40 veces al día. Verás resultados en una semana. También puede prevenir eficazmente la aparición de arrugas en el cuello.
¿No has visto Tiantian Shangshang? Hay un instructor de fitness, Zhu Xiaohui, que les enseñó a todos un truco, que consiste en juntar las palmas de las manos y las muñecas con fuerza, luego enderezar los pulgares de ambas manos para sostener la barbilla, mirar hacia arriba y seguir mirando al techo. con la cabeza lo más alto posible y aguante. Cuanto más tiempo mejor, puede reducir la papada. Lo he probado. Solo miro hacia el techo cuando no tengo nada que hacer en el trabajo. columna vertebral Puedes probar el efecto. Puedes ver el efecto en aproximadamente 1 mes. De hecho, lo hago solo para este propósito. Siento que mi barbilla se ve mejor.
Pregunta 10: ¿Cómo hacer desaparecer rápidamente la papada? Resumen del método de belleza y adelgazamiento facial más poderoso y eficaz de la historia. Método de belleza y adelgazamiento facial de Zhu Yisheng para eliminar la papada. Parte 1: Tabúes y malentendidos sobre la eliminación de la papada. El primer gran malentendido es la masticación. El chicle revelará los músculos faciales, y cuanto más mastiques, más delgada se volverá tu cara. ¡No hay forma de compensarlo, excepto mediante cirugía! ¿Quién diablos dijo que mascar chicle para adelgazar la cara es necesario acumular virtud? El segundo mayor malentendido, cualquier acción para perder peso y adelgazar la cara, excepto la papada, debe evitar la palabra "perezoso". , no puedes ser perezoso. Beber pastillas para adelgazar, hacer dieta, tal vez sea efectivo, pero si no cooperas con el ejercicio, definitivamente rebotará y dañará tu cuerpo. El tercer mayor malentendido específico del MOP. Hubo una vez un gato que sugirió "buscar a alguien que le abofeteara 100 veces al día" y "buscar a alguien que le pateara la cara 100 veces al día", por nombrar algunos. . . Aunque el gatito piensa que el método introducido debería ser eficaz, no es elegante. No se recomienda utilizar el cuarto malentendido exclusivo de MOP, además de la papada, nuestro objetivo es deshacernos de uno solo. Descripción general de los amigos gatos Entre las sugerencias colectivas, hay muchas sugerencias como "picar con un cuchillo de cocina", "lavar la cara con ácido sulfúrico" y "limar la cara con una lima". Eficaces, pueden quitar fácilmente ambas barbillas y son extremadamente poco elegantes. No se recomiendan para los amantes de los gatos. El quinto mayor malentendido específico del MOP: deshacerse de la papada, pero conservar las raíces. Algunos gatos sugirieron una vez "hacer ejercicios de pistón tres veces al día". .
Mao Mao cree firmemente que este método debe ser muy eficaz, pero este método solo se usa para niños y no es un método universal, por lo que no es bueno. (Jaja, el gatito solo estaba bromeando. No se recomienda tirar, ya que es perjudicial para el cuerpo). P.D. Esto le recuerda al gatito la escena impactante cuando vio DISCOVERY antes. El comentario decía: "La morsa macho adulta es. con todas las elefantas de este grupo de islas". Después del apareamiento, el consumo de grasa corporal alcanza hasta 1 tonelada. 2: Significa que el gatito utiliza el método *** para eliminar la papada. Hay muchas maneras de eliminar la papada Específico para cada individuo, cada uno tiene su propio método más efectivo. Ahora Categoría 3: Método específico y efectivo 1. Elimina el síndrome de la papada Paso 1: Comienza con pellizcos y masajes. o crema reafirmante de la piel, puede aplicarla en el área de la papada (tenga en cuenta que los limpiadores faciales adelgazantes, etc. son dañinos para la piel y el grado de daño es inversamente proporcional al precio. No lo es). ¡Se recomienda que los gatitos usen tales artículos! Pero los gatitos todavía los usan, y 8 solo los usan en la barbilla, gatitos. Si tienes mucha barba en la barbilla, te dolerá. No podrás ver claramente, jajaja) 2. Utilice el dedo índice, el dedo medio y el pulgar para presionar lentamente la grasa de la papada hacia la barbilla. Paso 2: presione la grasa hacia arriba. 1. Puede levantar la grasa con las manos y moverla 2 veces hacia el. lados izquierdo y derecho 3 veces cada uno Paso 3: Empuje la grasa hacia arriba con el dorso de las manos 1. Túrnense para empujar la grasa de la barbilla hacia arriba con ambas manos 2. Repita 25-30 veces. ayuda a que la barbilla recupere firmeza Paso 4: Partes especiales*** 1. Utilice los pulgares de ambas manos para presionar las partes clave. 2. Hay muchos puntos de acupuntura debajo de las orejas. la barbilla recupera firmeza. ¡Pruébalo! Después de un tiempo, tu papada desaparecerá lentamente y tu hermoso rostro se restaurará. 2. ¡Extiende tu cabeza (el lenguaje de Xian Ge con regularidad no solo eliminará tu papada), pero también te convertirá en un maestro de los besos húmedos. ¡Es realmente maravilloso! Extender la lengua de vez en cuando puede prevenir la formación de papada, o empujar la lengua con fuerza contra las encías también puede tener el efecto de tensar la piel del cuello. . Enrolle la lengua hacia adentro para formar la punta de la lengua. 2. Enrolle la lengua para que pueda entrar en contacto con cada parte de la boca. 3. Después de completar el movimiento de la lengua, trague la saliva; en la boca poco a poco; 4. Saque la lengua, extiéndala tanto como sea posible para que su lengua casi pueda lamer su nariz o su mandíbula. 3. Recientemente, ha aparecido en la boca una "bola de belleza para el cuello". Simplemente colóquelo debajo de la barbilla y haga ejercicio durante tres minutos todos los días. Puede fortalecer los músculos faciales flojos y mantener alejada la papada. Además, usar esta "hermosa bola para el cuello" para apretar la barbilla también puede aliviar el dolor. Los músculos de los hombros y el cuello. El tóner de perfil americano "Beauty Neck Ball" parece una bola de gel azul normal. Sin embargo, es un gel elástico de alta eficacia que puede eliminar la papada y aliviar los problemas. La gente moderna a menudo lo enfrenta. Es útil para la tensión en el cuello y el dolor de hombros. En cuanto al efecto, el portavoz dijo que si lo usa una vez al día durante 3 a 5 minutos cada vez, generalmente puede ver resultados obvios en 4 a 5 minutos. 8 semanas si lo usas regularmente... gt；gt；